劉英寧

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

技巧啦啦操是一項以翻騰、托舉、拋接、金字塔、舞蹈動作及口號等形式為基本內(nèi)容的展現(xiàn)團(tuán)隊精神和運(yùn)動員高超競技水平的運(yùn)動項目。在《2017—2020周期啦啦操競賽規(guī)則》中，集體技巧啦啦操總分為100分，托舉、拋接、翻騰、金字塔這類難度編排占3/4的比重，是影響比賽結(jié)果的關(guān)鍵因素。美國作為啦啦操發(fā)源國，其技巧啦啦操隊的水平處于世界前列。我國技巧啦啦操開展較晚，雖然發(fā)展迅速，但是與美國相比依然存在較大差距，因此研究中美集體技巧啦啦操的難度編排具有較大意義。本文旨在通過對2017年中美集體技巧啦啦操難度編排的研究，完善我國集體技巧啦啦操難度編排的理論體系，為我國技巧啦啦操教練員提供理論指導(dǎo)和對策。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以中美集體技巧啦啦操的難度編排作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 以“技巧啦啦操”為關(guān)鍵詞，通過查閱有關(guān)集體技巧啦啦操成套難度編排的書籍和學(xué)術(shù)文獻(xiàn)，進(jìn)行閱讀、整合、分析，為本研究提供可借鑒的科研成果和理論依據(jù)。

1.2.2 視頻分析法 通過反復(fù)觀看2017年世界啦啦操錦標(biāo)賽中美2國技巧啦啦隊集體技巧啦啦操項目比賽的視頻，作為本研究的主要依據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 通過觀看視頻，運(yùn)用Excel 2012軟件，對這中美2支隊伍在集體技巧啦啦操成套編排中的托舉、拋接、翻騰、金字塔的種類、組數(shù)等做出統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

2.1 技巧啦啦操的概念、競賽項目的劃分、評分因素及難度等級劃分

（1）技巧啦啦操是一項以翻騰、托舉、拋接、金字塔、舞蹈動作及口號等形式為基本內(nèi)容的強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神，展現(xiàn)運(yùn)動員高超技藝的一項難美性運(yùn)動項目。集體技巧啦啦操成套編排要素包括技術(shù)編排要素和藝術(shù)編排要素2大類。技術(shù)編排要素包括難度動作和舞蹈動作；藝術(shù)編排要素包括音樂要素、時間要素、空間要素、服裝要素、口號要素、道具要素等。（2）技巧啦啦操按競賽項目來劃分主要分為集體技巧啦啦操、五人配合技巧和雙人配合技巧3類，其中集體技巧啦啦操又分為集體技巧啦啦操規(guī)定套路和集體技巧啦啦操自選套路。（3）技巧啦啦操的評分因素：根據(jù) 《2017—2020周期啦啦操競賽規(guī)則》可知，在集體技巧啦啦操成套比賽中，裁判以百分制計算，從7個方面進(jìn)行評分。從表1可以明顯地看出，在集體技巧啦啦操成套中難度編排占3/4的比重，其是影響比賽最終結(jié)果的關(guān)鍵。（4）技巧啦啦操難度等級的劃分：集體技巧啦啦操競賽難度等級分為1～6級，一級難度最低，六級難度為超級組。

表1 集體技巧啦啦操評分內(nèi)容

2.2 中美集體技巧啦啦操成套難度的分析

2.2.1 2支隊伍難度級別的界定 中美2隊的難度編排達(dá)到六級水平，同屬六級混合超級組。雖然屬于同一級別，但是在難度編排上的差距卻非常明顯。美國隊難度編排數(shù)量多，內(nèi)容緊湊，完成質(zhì)量更高，無重復(fù)的難度，托舉6個、拋接4個、翻騰8個、金字塔5個（小金字塔4個、大金字塔1個）共23個難度編排；中國隊難度編排不夠緊湊，失誤率較高，難度有重復(fù)，托舉5個、拋接2個、翻騰11個、金字塔4個（小金字塔3個、大金字塔1個）共22個難度。其中，占25分的難度美國隊有11個，而中國只有9個，這就拉開了中美2隊的分?jǐn)?shù)差距。

2.2.2 2支隊伍托舉編排情況 在集體技巧啦啦操自選成套比賽中，按照底座人數(shù)，可將托舉難度分為多底座托舉和單底座托舉；按照高度，可將托舉難度分為髖位托舉、中位（肩位）托舉和高位托舉；單底座托舉中又分為單底座雙臂托舉和單底座單臂托舉。按照尖子的技術(shù)動作，可將托舉分為雙腳托舉和單腳托舉。尖子在單腳托舉中可前、側(cè)、后的搬、抱、控腿，難度依次遞增。根據(jù)啦啦操競賽規(guī)則可知，托舉難度占25分，是難度編排里的關(guān)鍵要素。

在比賽中，美國隊選擇該級別的最高難度層次的托舉動作并且沒有重復(fù)，全員基本參與。在視頻中可以直觀分析出，美國隊托舉的上、下法均采用空翻或轉(zhuǎn)體且連接流暢緊湊，多以托舉串的形式呈現(xiàn)，視覺沖擊強(qiáng)烈，給人始終不間斷的感覺，展現(xiàn)了隊員們高超的競技水平。在托舉的過程中，底座發(fā)力技術(shù)正確，發(fā)力干脆，尖子身體緊繃，動作干凈，基本沒有失誤發(fā)生；中國隊選擇的托舉難度層次較高，全員基本參與，但是托舉有所重復(fù)。在視頻中可以直觀分析出，中國隊的上下法采用空翻轉(zhuǎn)體較少，給人的視覺沖擊不夠連貫，托舉前的跑位和準(zhǔn)備動作不夠緊張干凈。

2.2.3 2支隊伍拋接編排情況 拋接難度空中姿態(tài)包括直體、踢腿、直體轉(zhuǎn)體、踢腿轉(zhuǎn)體、翻騰轉(zhuǎn)體、團(tuán)身、折體、屈體分腿等。在集體技巧啦啦操自選成套比賽中，拋接難度占15分，是難度編排里較為重要的因素。拋接難度在高度、尖子空中姿態(tài)上都有要求。尖子在空中完成規(guī)定動作發(fā)力要干脆利落，有二次發(fā)力和置空感覺為佳。

美國隊的拋接難度多于中國隊，在評分上占據(jù)優(yōu)勢。美國隊出現(xiàn)1次集體籃拋，中國出現(xiàn)2次集體籃拋，但在接人時出現(xiàn)失誤。美國隊選擇的籃拋難度層次高于中國隊。通過觀看視頻可以直觀看出，美國啦啦操隊底座拋接技術(shù)與我國不同，起勢架子更低更好蓄力，籃拋高度高，尖子有足夠的時間完成更高難度動作，尖子發(fā)力更快更干凈，身體更加緊張。中國對籃拋難度層次與國外無太大差別，但尖子在做空翻時出現(xiàn)抬頭的技術(shù)錯誤，這影響了后續(xù)難度的發(fā)展。

2.2.4 2支隊伍翻騰編排情況 在集體技巧啦啦操自選成套比賽中，翻騰難度占10分。翻騰動作分為原地翻騰和行進(jìn)翻騰。在集體技巧啦啦操自選成套比賽中多是行進(jìn)翻騰包括滾翻、手翻、空翻。滾翻又分為前滾翻、后滾翻；手翻又有雙手和單手；空翻包括直體、團(tuán)身、轉(zhuǎn)體以及前、后、側(cè)空翻不同方向；原地翻騰多在舞蹈動作中與跳躍相結(jié)合。中美2隊的翻騰難度都有轉(zhuǎn)體且連接復(fù)雜，但是經(jīng)過對比發(fā)現(xiàn)，美國隊的翻騰難度級別更高，其中達(dá)到六級的有4個，達(dá)到五級的有4個，有10人以上參與的翻騰出現(xiàn)，最長的1個翻騰串由5個翻騰動作組成且完成較好。中國隊的翻騰組數(shù)雖然較美國多，達(dá)到11個，但是級別較低，達(dá)到六級難度的有4個，多為四五級難度的翻騰，最長的一串翻騰由4個翻騰動作組成，存在失誤。我國大多技巧啦啦操隊都在翻騰難度上受到限制，在沖擊更高級別難度比賽時，往往因隊員翻騰水平不夠而造成編排的困擾。翻騰要素既作為集體技巧啦啦操自選成套難度編排的要素，又作為個人素質(zhì)的展現(xiàn)在賽場上十分重要，它是在技巧啦啦操難度動作中唯一一項個人完成的動作，是運(yùn)動員爆發(fā)力、柔韌性、平衡能力及力量的綜合體現(xiàn)。

2.2.5 2支隊伍金字塔編排情況 在集體技巧啦啦操自選成套比賽中，金字塔高度不能超過2人半高。金字塔是由各組托舉共同組合而成，要綜合考慮全部隊員的水平，每一組的完成質(zhì)量都影響整個金字塔的完成和穩(wěn)定性。金字塔最能體現(xiàn)技巧啦啦操隊員的技藝和全隊的協(xié)作能力。各隊可以在此展現(xiàn)自己風(fēng)格的金字塔過渡動作，或花哨或穩(wěn)定干凈。2支隊伍金字塔難度都較強(qiáng)，美國隊的完成質(zhì)量與一致性優(yōu)于中國隊，選擇更高的難度層次和過渡動作且沒有重復(fù)。美國隊在金字塔的編排中幾乎動用了所有隊員，沒有閑置人員，每個尖子都有難度安排，每個底座都有托舉或保護(hù)任務(wù)，使運(yùn)動員布滿賽場。在編排上美國隊伍的上法和過渡動作更花樣多變，新穎性和觀賞性更強(qiáng)，烘托整體藝術(shù)效果，具有較強(qiáng)的藝術(shù)感染力；中國對在完成金字塔過程中沒有做到全員參與，過渡連接不夠緊湊，有2個金字塔動作出現(xiàn)重復(fù)，相比之下視覺沖擊力較弱，觀眾的反應(yīng)就會相對較弱。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 集體技巧啦啦操成套的難度編排占75分，美國隊在難度的編排上選擇較高的難度層次，更具多樣性、新穎性和觀賞性的過渡動作及上、下法，形成更強(qiáng)烈的視覺沖擊，是他們?nèi)〉脙?yōu)勝的重要方面。

3.1.2 參與完成難度的人數(shù)及完成的一致性也是評分的關(guān)鍵因素，在完成質(zhì)量及難度層次形同的情況下，完成托舉和籃拋的組數(shù)越多，同時進(jìn)行翻騰的人數(shù)越多得分越高，難度多且銜接緊湊也是評判高水平隊伍的內(nèi)容之一。

3.1.3 難度完成的穩(wěn)定性是保證的關(guān)鍵，中國隊完成成套動作的失誤率高于美國隊，使得名次與美國隊差距較大。

3.2 建 議

3.2.1 我們應(yīng)根據(jù)運(yùn)動員的水平選擇適宜的難度層次，使難度編排更加緊湊，減少難度的重復(fù)，創(chuàng)新上、下法和過渡動作，加強(qiáng)藝術(shù)感染力和視覺沖擊力，增加流暢性，使難度編排的4個元素融會貫通，起到相輔相成的作用。

3.2.2 技巧啦啦操是集體項目，在編排中提高全員參與度，增加完成籃拋和托舉組數(shù)，參與同時翻騰的人數(shù)和金字塔數(shù)量，體現(xiàn)整個隊伍的高超技藝和協(xié)作能力。

3.2.3 學(xué)習(xí)美國隊先進(jìn)的難度技術(shù)，運(yùn)用正確的訓(xùn)練方法使底座與尖子掌握正確的技術(shù)，在追求高難度的同時，更要注意完成的質(zhì)量，減少失誤率。