徐世芬

更年期失眠的女性可以選擇中醫(yī)針灸療法治療失眠，綜合調(diào)理臟腑功能，平衡陰陽(yáng)調(diào)節(jié)情志。

一般女性在45歲～55歲期間會(huì)經(jīng)歷更年期，這個(gè)時(shí)期為女性必經(jīng)階段。在這個(gè)過(guò)程中，約有68%的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、潮熱盜汗，或伴有神經(jīng)精神癥狀等身體不適，有32%～50%的更年期婦女存在睡眠障礙。研究表明，更年期女性卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時(shí)性失調(diào)，下丘腦-垂體-卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮等問(wèn)題，這些往往是產(chǎn)生失眠的主要原因。

更年期失眠的5種表現(xiàn)

睡眠不真實(shí)：缺乏睡眠的真實(shí)感。許多更年期失眠癥患者雖然能酣然入睡，但醒后自認(rèn)自己沒(méi)睡著，睡眠質(zhì)量也不高。

睡眠質(zhì)量差：許多更年期失眠癥患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，睡眠質(zhì)量極差。

晚上難入睡：更年期失眠癥患者往往輾轉(zhuǎn)難眠，本來(lái)很困、很想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，睡眠時(shí)間明顯減少。

白天特別困：有的更年期失眠癥患者是白天犯困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)、開(kāi)會(huì)、上課打盹。

睡覺(jué)淺夢(mèng)多：更年期失眠癥患者常自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就做夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有時(shí)是早醒。

治療更年期失眠的“針”優(yōu)勢(shì)

臨床上治療失眠的西藥越來(lái)越多，但有不少效果不理想，而且絕大多數(shù)有副反應(yīng)，患者如長(zhǎng)期服用還會(huì)產(chǎn)生耐受性、依賴性和成癮性，這對(duì)本病沒(méi)有治療作用反而起到推波助瀾的效果。此時(shí)，針灸療法可作為一條重要的治療方法解決失眠問(wèn)題?；颊呖梢缘街嗅t(yī)專(zhuān)科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的中醫(yī)科、針灸科進(jìn)行診治。

圍絕經(jīng)期失眠按其臨床癥狀可見(jiàn)于“絕經(jīng)前后諸證”“不寐”等中醫(yī)范疇，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病多為沖任失衡，臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)所致。因此治療上當(dāng)以調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)為主。

中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)整體，各個(gè)臟腑器官都是彼此相連，而經(jīng)絡(luò)則像人體的管道，將人體上下、內(nèi)外完美地聯(lián)系在一起，詮釋外聯(lián)皮毛，內(nèi)聯(lián)臟腑的優(yōu)勢(shì)，在行針中起到治療作用。其次，針刺是真正意義上的自然療法，它不借助于外物，僅憑患者調(diào)節(jié)自身之氣的升降治療疾病，在通過(guò)手法的補(bǔ)泄，使陽(yáng)化氣，陰成形，實(shí)質(zhì)性的損傷自然會(huì)得以修復(fù)，疾病得以治愈。再次，針刺治療是調(diào)節(jié)人的氣（機(jī)），氣暢人則生，反之則死，也就是調(diào)整了生命狀態(tài)，這是西醫(yī)無(wú)法比擬的。最后，針刺療法只要操作得當(dāng)，無(wú)任何毒副作用，且操作簡(jiǎn)便、安全。