歐歌

社交場合喝酒不可避免，但是一定要注意幾個誤區(qū)。

酒和飲料混合

兌了飲料的酒濃度較低，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃里釋放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大對人體的傷害。

酒后喝醋吃水果

醉酒后胃腸道感覺不舒服，喝上一點醋或者吃點水果有一定的緩解作用。這樣做雖然能減輕乙醇濃度過高帶來的癥狀，但是對整個酒精的代謝過程沒有大的幫助，不能解決酒精毒性的問題。長期喝酒的人主要是缺乏維生素B族，而不是維生素C，因此水果護肝的說法也不準確。

濃茶咖啡可解酒

酒后飲濃茶，茶中的咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟，可能使腎臟受損。

咖啡因有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負擔，甚至誘發(fā)高血壓。

白酒傷身，紅酒養(yǎng)人

不管是紅酒還是白酒，關鍵在于控制飲用量。

專家指出，每周酒精的進食量男性為140克以下，女性為70克以下，超過這個數(shù)字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當于50度白酒的3～4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3～4兩，而紅酒則要控制在每天1～2兩。