摘要：運(yùn)動員損傷不僅對運(yùn)動員的健康和訓(xùn)練產(chǎn)生影響，同時對運(yùn)動員心理也造成一定傷害。運(yùn)動員、教練員在日常訓(xùn)練中不僅要加強(qiáng)腰部肌群核心力量的訓(xùn)練，還應(yīng)在運(yùn)動員發(fā)力順序上著重練習(xí)，只有順暢的力量傳遞才能更好地提高運(yùn)動成績避免腰部核心肌群的損傷。

關(guān)鍵詞：陜西省；男子標(biāo)槍；最后用力；生物力學(xué)

國內(nèi)外關(guān)于田徑運(yùn)動損傷多偏向于某一種部位、項目和組織類型的傷害進(jìn)行調(diào)查研究，無論是從研究類型還是從研究內(nèi)容來看多集中在傷害發(fā)生率、年齡階段、項目類型、地域與環(huán)境等方面，對國內(nèi)高校較高水平專業(yè)運(yùn)動員的相關(guān)研究還欠缺。從研究現(xiàn)狀來看通過運(yùn)動生物力學(xué)的方法、手段對陜西省男子高水平運(yùn)動員的關(guān)鍵部位進(jìn)行研究的相關(guān)文獻(xiàn)資料較為少見。心理學(xué)方面的研究也很少見，多數(shù)研究者從生理學(xué)、解剖學(xué)方面著手。本文從運(yùn)動學(xué)方面如：關(guān)節(jié)速度、角度；肌電學(xué)方面：如肌肉放電順序與肌電積分等因素入手，探討男子標(biāo)槍運(yùn)動員腰部損傷的生物力學(xué)發(fā)生機(jī)制，為運(yùn)動員、教練員日常訓(xùn)練與體能恢復(fù)提供理論依據(jù)。

1研究對象與研究方法

1.1研究對象

實驗對象邀請兩名來自陜西省知名高等院校的高水平專業(yè)標(biāo)槍運(yùn)動員，均為國家級二級，且采用右手投擲，因此本文中所有的敘述均為右手投擲。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

1.2.2表面肌電測量法

對標(biāo)槍最后用力階段中所用到的肌肉進(jìn)行肌電信息采集，每塊肌肉用三片電極片，且在固定時遵循三個電極成等邊三角形按照肌纖維走勢依次黏貼。此前進(jìn)行相關(guān)的消毒刮毛處理。根據(jù)標(biāo)槍運(yùn)動的技術(shù)特點及本研究需要重點選取腰部肌群肌肉9塊進(jìn)行肌電測試。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

1.2.4高速攝像與解析法

采用兩臺CASIOExilim型號的高速攝像機(jī)，進(jìn)行定點拍攝。幀頻率為240幀/秒。

2研究結(jié)果

2.1最后緩沖階段的速度、角度分析

此階段運(yùn)動員右腳處在被動屈膝的緩沖階段，目的是為了降低在水平方向上的速度損失，從而髖關(guān)節(jié)和重心可快速移動至右支撐腳前方，同時左腳通過右腳積極快速蹬伸能夠快速踏地，此時左右腳形成短暫的支撐，為“交叉步”時相。由于技術(shù)特點決定，“交叉步”形成的時間越短動作質(zhì)量就越高，完成由緩撐階段至快速蹬伸的過渡。

從世界的角度看高水平標(biāo)槍運(yùn)動員在處理交叉步技術(shù)時身體重心的水平速度上的損失都很低，同時表明投擲步節(jié)奏是很重要的訓(xùn)練科目，在測試的運(yùn)動員中近70%的速度損失多發(fā)生在緩沖階段。[1]因此運(yùn)動員、教練員在日常的訓(xùn)練、教學(xué)過程中著重強(qiáng)調(diào)助跑過程中的重心穩(wěn)定性，盡量減少重心在水平速度上的損失。

對最后用力階段中的運(yùn)動學(xué)分析來看，A的緩沖時間要多于B，說明A在緩沖階段特別是交叉步技術(shù)需要加強(qiáng)訓(xùn)練，更快提高運(yùn)動成績。B在緩沖階段的主動發(fā)力上還不夠積極如超越器械等技術(shù)。

2.2最后用力階段所測肌肉肌電值分析

為了更加直觀地分析所測肌肉肌電值在緩沖階段的差異及規(guī)律，文中采用微伏秒（uvs）為積分肌電值單位，將所測數(shù)據(jù)做成柱狀圖進(jìn)行解析。（見下圖）。

A最后用力緩沖階段各肌肉表面積分肌電值的柱狀圖

注：圖中1—9表示：1右胸大??；2右三角肌（中部）；3肱二頭??；4腹直肌；5左腹外斜??；6背闊肌；7股二頭肌；8股四頭?。ü芍奔。?腓腸?。ㄖ卸危?/p>

由上圖看見，A在緩沖階段其上肢肌群的肌電值明顯高于下肢肌群，根據(jù)標(biāo)槍技術(shù)特點分析，上肢肌群在緩沖階段開始的持槍助跑到右腳著地后迅速轉(zhuǎn)入左右交叉步的支撐階段一直處在緊張狀態(tài)中，而下肢肌群需要采用較小速度與力量進(jìn)行慣性上速度的不斷累加，并將速度通過腰部核心肌群依次傳遞至手腕。因此在緩沖階段運(yùn)動員腰部容易發(fā)生損傷，由于下肢由快速奔跑到突然間制動，同時運(yùn)動員要完成超越器械的相關(guān)動作，上體完成扭轉(zhuǎn)支撐的相關(guān)技術(shù)動作。下肢肌群至上肢肌群的動量傳遞不能做到有效過渡與銜接，長時間訓(xùn)練將導(dǎo)致腰部肌群發(fā)生損傷。標(biāo)槍運(yùn)動教練員與運(yùn)動員在日常訓(xùn)練中不僅要加強(qiáng)腰部肌群核心力量的訓(xùn)練，還應(yīng)在運(yùn)動員發(fā)力順序上著重練習(xí)，只有順暢的力量傳遞才能更好地提高運(yùn)動成績避免腰部核心肌群的損傷。

3結(jié)論

（1）在緩沖階段，由于技術(shù)特點決定，“交叉步”形成的時間越短動作質(zhì)量就越高，完成由緩撐階段至快速蹬伸的過渡。運(yùn)動員、教練員在日常的訓(xùn)練、教學(xué)過程中著重強(qiáng)調(diào)助跑過程中的重心穩(wěn)定性，盡量減少重心在水平速度上的損失。

（2）在緩沖階段運(yùn)動員腰部容易發(fā)生損傷，日常訓(xùn)練中不僅要加強(qiáng)腰部肌群核心力量的訓(xùn)練，還應(yīng)在運(yùn)動員發(fā)力順序上著重練習(xí)，只有順暢的力量傳遞才能更好地提高運(yùn)動成績避免腰部核心肌群的損傷。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫光.擲標(biāo)槍最后用力過程中左側(cè)支撐技術(shù)的研究.中國體育科技，1998，34（9），4647.

[2]黃顯忠，任祥鈺，牛健壯.標(biāo)槍運(yùn)動員最后用力階段的運(yùn)動學(xué)、動力學(xué)及遙測肌電特征的同步研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報.2013（06）.757762.

[3]任祥鈺.陜西省高校優(yōu)秀男子標(biāo)槍運(yùn)動員最后用力階段的生物力學(xué)分析[D].西安電子科技大學(xué)，2012.

基金項目：西安醫(yī)學(xué)院2016年配套基金項目（課題編號：2016PT31）；2016年陜西省體育局常規(guī)課題項目（課題編號：16009）

作者簡介：任祥鈺（1983），男，漢族，山東濰坊人，碩士，西安醫(yī)學(xué)院講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動人體科學(xué)。