山楂為藥食兩用之品，酸中帶甜，可生吃、干制或做成果脯果糕食用，下面介紹幾個(gè)山楂小驗(yàn)方，制作簡(jiǎn)單便捷，可緩解一些小病，讀者朋友不妨一試。

核桃山楂飲緩解腰痛

工作繁忙的上班族運(yùn)動(dòng)少，一坐就是一天，長(zhǎng)期如此容易腎虛，導(dǎo)致腰酸背痛，常服核桃山楂飲有一定的緩解作用。

具體方法：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克，將核桃仁加水少許，用食物加工機(jī)打成漿，再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁；山楂去核、切片，加水500毫升煎煮半小時(shí)，濾出頭汁后煮取二汁，二汁合并，再放置在火上，加入白糖攪拌，溶化后緩緩倒入核桃仁汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可，早晚各服1次。

專家點(diǎn)評(píng)：兩藥同用，能使腎氣恢復(fù)、血脈通暢，疼痛自然消散。

山楂丹參茶降血脂

隨著人們生活水平的提高，脂肪攝入過多、飲酒過量等會(huì)引起肝臟脂肪代謝紊亂，增加高脂血癥發(fā)病率。改善生活、飲食習(xí)慣，服用藥物或藥膳可幫助降低血脂，在此推薦一款山楂丹參茶。

具體方法：取生山楂15～30克、丹參30克、絞股藍(lán)15克、甘草6克，水煎代茶飲，每日1劑，2個(gè)月為一個(gè)療程。

專家點(diǎn)評(píng)：這幾味藥價(jià)格低廉，無明顯副作用，服用方便，降脂減肥療效明顯。

山楂陳皮飲化積食

積滯是指飲食不節(jié)、停滯脾胃、積而不化所致的病癥，多發(fā)于小兒。積滯有虛有實(shí)，實(shí)者多為飽食多食后，脾胃運(yùn)化不了，飲食滯留在胃中，使脾胃運(yùn)行不暢，產(chǎn)生飽脹感；虛者多為病后體虛或先天脾胃虛弱，不能運(yùn)化食物導(dǎo)致。在此，推薦一款山楂陳皮飲，可化滯除脹。

具體方法：取山楂15～30克、陳皮、法半夏各12克、茯苓15克、木香、甘草各6克、白芍10克，加水煎煮，早晚兩次溫服。

專家點(diǎn)評(píng)：該方能消一切食積。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生報(bào)》）