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        防治肩周炎先避誤區(qū)

        2018-10-21 11:02:09
        文萃報(bào)·周二版 2018年42期
        關(guān)鍵詞:止痛藥肩周炎肩關(guān)節(jié)

        肩周炎起病多因肩關(guān)節(jié)周圍組織,如肌膛、滑囊等受凍、外傷、感染所致,不少患者是由風(fēng)濕病引起的。雖然是一種常見病,但不少患者對肩周炎的認(rèn)識(shí)存在很多誤區(qū)。

        誤區(qū)ー:癥狀輕就不用在意

        肩周炎早期癥狀多見肩關(guān)節(jié)疼痛(夜間明顯)、僵硬、屈伸不利、局部畏寒等。早期癥狀由于較輕微,但持續(xù)日久就會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,尤其以外展和上舉最為嚴(yán)重,嚴(yán)重影響患者日常的工作和生活。

        誤區(qū)二:因疼痛放棄運(yùn)動(dòng)

        治療肩周炎與骨折“制動(dòng)”觀念完全不同,其治療原則是活動(dòng),活動(dòng),再活動(dòng)。因?yàn)橹挥谢顒?dòng)鍛煉才能把肩關(guān)節(jié)粘連的韌帶、軟組織一點(diǎn)一點(diǎn)撕裂開。肩周炎康復(fù)運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,切忌過度運(yùn)動(dòng),如果選擇過于劇烈的運(yùn)動(dòng)方式,可能人為造成肌肉拉傷,形成新的粘連。

        誤區(qū)三:依賴止痛藥

        不少急性肩周炎患者都曾選擇貼膏藥或者隨意服用止痛藥。殊不知,肩周炎用止痛藥或膏藥只起到局部暫時(shí)緩解或控制肩周炎疼痛的作用,如果長期不進(jìn)行正規(guī)治療,反而會(huì)引發(fā)肩周炎慢性肩痛。

        誤區(qū)四:按摩可以治愈肩周炎

        專業(yè)的按摩的確能起到一定的緩解作用,但并不能根治肩周炎。而不恰當(dāng)?shù)氖址ㄖ粫?huì)弄巧成拙,加重肩周炎病情,甚至造成肩周損傷。

        誤區(qū)五:見好就收

        有的患者只要疼痛稍有緩解,就會(huì)立即停止物理康復(fù)治療或者藥物治療,這很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。

        (摘自《家庭醫(yī)學(xué)》)

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