文 / 張幫俊

隨著人們生活水平的提高，健康意識的增強，越來越多的人開始注重健康養(yǎng)生。當然，養(yǎng)生健身的方式多種多樣，這其中，“艾灸”作為一種純天然的養(yǎng)生調(diào)理方法，具有溫經(jīng)散寒、防病保健功效，受到格外青睞。

“艾”是個好東西，俗話說“家有三年艾，郎中不用來”。艾灸療法早在春秋時期就出現(xiàn)了，距今已有二千多年的歷史。走過千年，仍散發(fā)著獨特魅力，守護著百姓健康。李時珍也在《本草綱目》中說：“艾灸則通透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣?！毕惆煼ê啽?、安全、舒適、療效好，具有減壓、美顏、安神、抗衰老和抗氧化作用，可以放松心情、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)理腸胃、緩解身體酸痛，適用于自我調(diào)養(yǎng)。

雖然，艾灸對健康有這么多益處，可是，很多人對其并不太了解，也不曾嘗試。艾灸是指用艾草制成的艾絨或者艾條，點燃后對準相應(yīng)的穴位，借助燃燒的熱力和艾煙的熏烤作用，起到治療疾病、保健養(yǎng)生以及美容的作用。它是古老的中國醫(yī)術(shù)，千百年來，一直沿續(xù)著神奇。且讓我們跟隨時光的腳步，走進艾灸的歷史，去探索淵源，感受這千金之方的美與奇。

“藥王”孫思邈對艾灸癡迷不已，宋太祖趙匡胤更是艾灸的“粉絲”?？梢哉f，下至平民百生，上至達官貴族，無不將這神奇的中醫(yī)養(yǎng)生療法作為其防病保健中必不可少的一部分?，F(xiàn)在時尚的香艾療愈主張在艾灸之前使用復(fù)方精油開穴，用助于疏經(jīng)活絡(luò)、暢通血脈、安撫情緒，之后再使用艾灸，可收到事半功倍的效果。

艾灸療法，少不了對人體穴位的準確認知，熟練準確到位的手法。選擇正確的穴位施灸，才能起到相對應(yīng)的療效。冬病夏治的艾灸之道、秋冬季艾灸調(diào)理，女性的艾灸養(yǎng)生、常見疾病用“灸”一下?？梢哉f，艾灸療法適合不同的人群，不同的疾病，非常具有功效性。

當然了，艾灸也不是萬能的?？墒?，如果我們能懂得艾灸，了解艾灸療法的機理，就能對自身進行調(diào)養(yǎng)，做到“大病早預(yù)防，小病不出門”，有病祛病，無病益心?？傊痪湓挘】凳亲约旱?，早關(guān)注，早得益。