游泳是一項平民運動，它不需要昂貴的裝備，不需要豪華的場所，在鄉(xiāng)間，在城市，在山里，在平原，江河湖海，水庫池塘，只要有潔凈水的地方都可以游泳。

游泳池是個近乎原始的小社會。一旦你換上泳裝躍入水中，什么身份、地位、職務(wù)、職稱、榮譽等社會標簽，在泳池里全部消失，大家真正做到“赤誠相見”，大家只有一個共同的名字：泳者。如果非要分出高下，那只有游得好的和游得不好的差別。

游泳雖然是一項體育運動，但其中也蘊含著許多人生哲理和人生智慧。

比如說本體與方法。毫無疑問，體能是一切體育運動的基礎(chǔ)和根本，但光靠力量是不夠的。游泳是一項技術(shù)性很強的運動，真正難度在于掌握方法，尤其是呼吸或者換氣。水下吐氣，水上吸氣，節(jié)奏平穩(wěn)、均勻是游泳呼吸的要訣，是長時間、長距離游泳的必備條件。別看有些人體壯如牛，力能拔山，但不掌握呼吸換氣的奧妙，剛下水撲騰兩下也就沒力了，像秤砣似地直往下墜?！端疂G傳》里浪里白條張順在陸地不是黑旋風(fēng)李逵的對手，但在水中卻把一身蠻力的李逵治得直翻白眼、服服帖帖，原因就在這里。

不掌握呼吸技巧的游泳者不能說會游泳。學(xué)游泳一般先從蛙泳學(xué)起，因為它是其他泳姿的基礎(chǔ)。學(xué)會憋氣是游蛙泳的第一步，而學(xué)憋氣是為了避免嗆水和掌握在水里換氣的技巧。

學(xué)游泳不能不學(xué)憋氣，但游泳時也不能總是憋著氣，因為憋氣是不能長久的，憋一口氣頂多游幾十米，學(xué)憋氣是為了學(xué)會換氣。

當(dāng)然，如果要潛泳就得看憋氣的功夫，而憋氣時間的長短則取決于一個人的肺活量。憋氣練多了、練好了，肺活量也會隨之變大。與游泳一樣，日常工作和生活中也要學(xué)會憋氣和憋得住氣。因為不會憋氣和憋不住氣而發(fā)火、暴躁，導(dǎo)致傷害了感情，影響了工作的情形屢見不鮮。而一個人的格局和胸襟往往取決于他是否能憋氣，能憋住多大的氣。一點點委屈都受不了的人，就算你才高八斗，終究還是難成大器，所以說一個人的格局或胸襟都是被委屈撐大的。

游泳的另一個技巧是要學(xué)會低頭和抬頭。游蛙泳時低頭入水，身體才有可能形成直線并與水面保持平行，才能提高游泳的速度，但吸氣時又必須抬頭，否則難以為繼。抬頭還可以觀察前方，免得碰壁，確保安全?？梢恢备甙褐磺念^顱，一副絕不妥協(xié)的樣子，不但游不快，還很累、很傻。

總之，該低頭時要低頭，該抬頭時要抬頭，目的都是為了更好、更快地前進。至于什么時候抬頭，什么時候低頭，需要用心體悟，掌握時機，拿捏分寸。

在游泳池游泳還常常會遇到轉(zhuǎn)身的問題。有的人游起來不抬頭看泳道，快到池壁了還在悶著頭猛沖，結(jié)果碰得鼻青臉腫。而會游泳的人早早對形勢有個預(yù)判，快到池邊時一個翻滾，如蛟龍擺尾，瀟灑華麗，且占盡先機。長期游泳很難保證不碰壁，但碰壁不怕，轉(zhuǎn)身就好，及時轉(zhuǎn)身并掌握轉(zhuǎn)身的技巧，意義重大。人生長路漫漫，往往不可能一條道走到黑，同樣要學(xué)會轉(zhuǎn)身和掌握轉(zhuǎn)身的本領(lǐng)。

游泳最大的挑戰(zhàn)是能否堅持。游泳的好處很多，對腰椎頸椎的康復(fù)治療也很有幫助，但這畢竟非一日之功，需要長期堅持，并養(yǎng)成習(xí)慣形成規(guī)律。有的人學(xué)游泳嗆幾口水就打退堂鼓；有的人游一會喊累，涼一點怕冷，今天太陽曬，明天下雨淋，后天工作忙；有的人三天打魚兩天曬網(wǎng)。不游泳的借口有無數(shù)個，而游泳的理由只有一個：就是要游。其實要懂得堅持的何止是游泳呢，很多時候拼到最后，靠的往往不是運氣和聰明，而是毅力。

游泳是個體力活，由于在水中受到的阻力相當(dāng)于空氣中的8倍，可想而知這是一項極度消耗體力的有氧運動。所以在競技體育中馬拉松比賽要跑42公里，而游泳比賽中最長只有1.5公里。

游泳的地方有很多，各有各的利弊，但要說最省力，那當(dāng)屬在河流里順流而下。只要四肢張開漂在水面，河水就會裹挾著身體隨著波浪起伏，跟著流水漂蕩，輕輕松松就可以漂流幾公里。而如果要逆流而上，那就必須付出幾倍的力氣，每前進一步都非常困難，水流湍急的話可能不進反退，弄不好還會遭遇滅頂之災(zāi)。

順應(yīng)潮流是大勢所趨。順勢而為，省心省力，沒有思考之苦，沒有拼搏之累，但潮流也是很可怕的東西，一旦被其裹挾就會喪失自我以及判斷是非的能力，人云亦云。而逆流而上、獨立潮頭是少數(shù)人的夢想與追求，因為改變歷史或推動歷史發(fā)展的，往往是那些不甘于隨波逐流的智者和勇士。我們需要理想，但更關(guān)鍵的要有實現(xiàn)理想的勇氣和能力。

游泳是如此，人生也是如此。