朱建軍 江蘇省南菁高級(jí)中學(xué)

《教育部關(guān)于全面深化課程改革 落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)的意見(jiàn)》提出了“核心素養(yǎng)”這個(gè)概念，并研究提出了各學(xué)段學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系，明確了學(xué)生應(yīng)具備的適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。而高中體育這一基礎(chǔ)學(xué)科對(duì)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，更在背景下?lián)碛辛藰O為特殊的作用。筆者具體結(jié)合教學(xué)理論、教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，針對(duì)培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的促進(jìn)作用作以下簡(jiǎn)析。

一、體育學(xué)科核心素養(yǎng)

(一)體育學(xué)科核心素養(yǎng)的涵義

高中體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增強(qiáng)高中學(xué)生健康為主要目的必修課程。體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)是指自主健身，其核心能力主要包括運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力、健身實(shí)踐能力、社會(huì)適應(yīng)能力。

(二)體育三大核心能力的解讀

運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力指學(xué)生對(duì)體育健身知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和相關(guān)健康知識(shí)的獲得、轉(zhuǎn)化和評(píng)價(jià)的能力。它伴隨著思維、理解和感悟等活動(dòng)，是自主健身的先決條件。

健身實(shí)踐能力是指學(xué)生為完成設(shè)定的體育鍛煉任務(wù)，聯(lián)系實(shí)際采取的有意參與、練習(xí)強(qiáng)化、比賽運(yùn)用和持續(xù)健身的決策能力。它伴隨著動(dòng)機(jī)、態(tài)度及價(jià)值取向等活動(dòng)，是自主健身的實(shí)現(xiàn)載體。

社會(huì)適應(yīng)能力是指學(xué)生在多變的健身環(huán)境中，表現(xiàn)出身體、心理和人際交往等方面的調(diào)適能力。它伴隨著調(diào)節(jié)、適應(yīng)和控制等活動(dòng)，是自主健身的呈現(xiàn)結(jié)果。

學(xué)生在掌握了必備的運(yùn)動(dòng)的技能和方法的前提下，才能更好地進(jìn)行健身實(shí)踐。實(shí)踐產(chǎn)生樂(lè)趣。在樂(lè)趣的激引下，學(xué)生就會(huì)自發(fā)地進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生的人際交往、心理調(diào)節(jié)的能力。這樣，學(xué)生不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，而且強(qiáng)化了心理，提升了社會(huì)適應(yīng)能力，達(dá)到了更為全面的健康。反之，當(dāng)在后者中獲得快感，也完全可以促進(jìn)健身實(shí)踐，從而達(dá)到實(shí)踐能力、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力的進(jìn)一步提升?？傊呦噍o相成、相互促進(jìn)，都是“自主健身”這一體育核心素養(yǎng)必不可缺的構(gòu)建要素(如圖1)。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃

(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的涵義

職業(yè)生涯規(guī)劃(careerplanning)簡(jiǎn)稱(chēng)生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃是由知己、知彼、抉擇、目標(biāo)、行動(dòng)等五大要素組成。

圖1

(二)高中生職業(yè)生涯規(guī)劃

進(jìn)入大學(xué)在一定程度上已經(jīng)走上了職業(yè)之路。正處在人生航向選擇的重要階段的高中生，如果對(duì)于職業(yè)生涯沒(méi)有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)于自己的發(fā)展都會(huì)有著很?chē)?yán)重的后果。

進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的目的，絕不僅是幫助個(gè)人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，更重要的是幫助個(gè)人真正了解自己，根據(jù)興趣、愛(ài)好、個(gè)性、能力、價(jià)值觀、特長(zhǎng)、經(jīng)歷以及存在的不足等各方面主客觀條件進(jìn)行綜合分析，設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向，為自己定下事業(yè)大計(jì)，籌劃未來(lái)。

高中生的職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅影響其文理科的選擇和高考志愿的填報(bào)，還會(huì)影響以后的專(zhuān)業(yè)認(rèn)同、職業(yè)決策、工作滿(mǎn)意度和生活幸福感。因此，應(yīng)該高度重視高中生的職業(yè)生涯規(guī)劃，并對(duì)其進(jìn)行有針對(duì)性的生涯輔導(dǎo)，不斷增強(qiáng)高中生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)和能力。

三、培養(yǎng)核心素養(yǎng)對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的促進(jìn)作用

(一)運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力

布魯納的“認(rèn)知發(fā)現(xiàn)說(shuō)”強(qiáng)調(diào)：其一，學(xué)習(xí)過(guò)程是一種積極的認(rèn)知過(guò)程。他認(rèn)為學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)在于主動(dòng)地形成認(rèn)知結(jié)構(gòu)，每個(gè)知識(shí)的學(xué)習(xí)都要經(jīng)過(guò)獲得、轉(zhuǎn)化和評(píng)價(jià)這三個(gè)認(rèn)知學(xué)習(xí)過(guò)程；其二，他非常重視人的主動(dòng)性和己有經(jīng)驗(yàn)的作用，重視學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)與發(fā)展學(xué)生的思維，提倡知識(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。

根據(jù)這個(gè)理論，筆者在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，特別關(guān)注課堂導(dǎo)入部分。導(dǎo)入部分會(huì)根據(jù)學(xué)生了解、掌握的信息為切入點(diǎn)，把學(xué)生的已有經(jīng)驗(yàn)帶入課堂，從而把學(xué)生引入新知識(shí)的學(xué)習(xí)中。比如在進(jìn)行背越式跳高桿前技術(shù)教學(xué)。在助跑起跳環(huán)節(jié)，可以讓學(xué)生自由發(fā)揮，進(jìn)行各種形式的助跑不過(guò)桿練習(xí)，直線(xiàn)的、斜線(xiàn)的起跳，然后在這個(gè)基礎(chǔ)上，進(jìn)行線(xiàn)路的約束(弧線(xiàn))，固定腳的起跳(外側(cè)腳)，這樣過(guò)渡不僅自然，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)，更能促使學(xué)生對(duì)自身的客觀認(rèn)識(shí)能力提升，也就是促進(jìn)知己要素的提高。而“知己”是一切行為的起點(diǎn)，也是職業(yè)生涯規(guī)劃的起始與最為關(guān)鍵的要素。長(zhǎng)期以往，對(duì)于已具備充足的認(rèn)知能力的高中生而言，體育課堂實(shí)踐將會(huì)成為他們不斷“知己”的重要過(guò)程，為其它四項(xiàng)職業(yè)生涯規(guī)劃要素的提升奠定基礎(chǔ)、創(chuàng)造可能。

(二)社會(huì)適應(yīng)能力

班級(jí)就是一個(gè)小集體，小社會(huì)。體育與健康課程所形成的“社會(huì)現(xiàn)象”，也是任何其他學(xué)科所無(wú)法產(chǎn)生和取代的。體育課堂實(shí)踐以身體練習(xí)為主要手段，以傳授體育基本知識(shí)技能為主要內(nèi)容，來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康的目的。在這個(gè)過(guò)程中間，有著很多種的學(xué)習(xí)方式，比如合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、競(jìng)爭(zhēng)學(xué)習(xí)等。在進(jìn)行合作學(xué)習(xí)時(shí)，不同的同伴，不同性格的同學(xué)，需要相互融合，相互協(xié)作完成任務(wù)。

體育鍛煉中新的技術(shù)技能的掌握，需要花費(fèi)大量的時(shí)間。這個(gè)練習(xí)的過(guò)程，就是磨練學(xué)生抗挫折的能力和心理調(diào)節(jié)的能力。不氣餒不服輸不放棄，朝著正確的方向前進(jìn)，更是他們離開(kāi)學(xué)校后干任何工作所需要的品質(zhì)。所以在課上，經(jīng)常會(huì)采用一些探究、分組合作等學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往的能力與藝術(shù)。比如在進(jìn)行學(xué)生最不喜歡的耐久跑練習(xí)中，摒棄傳統(tǒng)的枯燥的繞圈跑方式。采用小組定量定時(shí)練習(xí)法，把一個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行同質(zhì)分組，組員在課前商量好練習(xí)的次數(shù)和時(shí)間，教師提一些有效建議。在耐久跑練習(xí)中，小組內(nèi)部成員擺脫了自我為中心的意識(shí)，每個(gè)同學(xué)都意識(shí)到了自己的責(zé)任和義務(wù)，從而更好地發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的力量，相互鼓勵(lì)，不畏艱難，堅(jiān)持完成既定目標(biāo)。這在磨煉學(xué)生意志、提升心理調(diào)節(jié)能力，提高社會(huì)適應(yīng)能力的同時(shí)，又促使了目標(biāo)的達(dá)成，更增強(qiáng)了職業(yè)生涯規(guī)劃五要素中知己知彼能力，提高學(xué)生的目標(biāo)性、抉擇力、行動(dòng)力。

(三)健身實(shí)踐能力

學(xué)生掌握了基本的理論知識(shí)，有了很好的心理準(zhǔn)備，就要開(kāi)始進(jìn)行健身實(shí)踐。在實(shí)踐中，去體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶給你的身體心理上的沖擊。正確的鍛煉習(xí)慣，良好的健身行為，需要每次課的強(qiáng)調(diào)。準(zhǔn)備活動(dòng)的必要性；運(yùn)動(dòng)前后的合理補(bǔ)水；運(yùn)動(dòng)中的衛(wèi)生習(xí)慣；運(yùn)動(dòng)后的放松方式；運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度；身體的自我監(jiān)測(cè)(通過(guò)心率來(lái)監(jiān)測(cè))。掌握了這些知識(shí)，健身實(shí)踐才會(huì)起到真正服務(wù)身體的作用；培養(yǎng)了這一能力，既讓學(xué)生得到了運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，獲得了健身能力從而提高了學(xué)生的行動(dòng)力，又養(yǎng)成了學(xué)生自主健身的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)了學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)，從某種意義上也能提高學(xué)生制定職業(yè)規(guī)劃后的一個(gè)長(zhǎng)久的貫徹性和堅(jiān)持能力。通過(guò)自己認(rèn)知而做出抉擇的這樣一個(gè)目標(biāo)，沒(méi)有一個(gè)行動(dòng)力，沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)的實(shí)踐能力是很難達(dá)成的。而體育課上擁有比其他任何文化課更多的鍛煉行動(dòng)力、鍛煉實(shí)踐能力的時(shí)間、空間和手段。

四、總結(jié)與建議

綜上所述，體育學(xué)科核心素養(yǎng)這一概念并不在“求新”，而是我們體育教育一直以來(lái)的目標(biāo)和追求。新課標(biāo)提出，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉、終身體育的意識(shí)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力等內(nèi)容，這些都是培養(yǎng)體育學(xué)科核心素養(yǎng)的直接體現(xiàn)。在對(duì)高中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃方面又有著普遍聯(lián)系與較強(qiáng)的促進(jìn)作用。

“生活即教育、社會(huì)即學(xué)?！?，體育教育也要生活化。在當(dāng)今的社會(huì)大環(huán)境下，幫助學(xué)生培養(yǎng)其體育核心素養(yǎng)，讓他們?nèi)娴卣J(rèn)識(shí)自己，更從容地應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯提前規(guī)劃，進(jìn)而自己決定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)和發(fā)展方向，以很好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和生命的意義。而基于體育核心素養(yǎng)的課程改革沒(méi)有最好，只有更好，所有體育人一直在路上。