佚名

①夜深人靜， 有的人在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久無法入睡，其實(shí)他們正想著廚房冰箱里的好吃的，實(shí)在難以克制就起床沖向冰箱大吃一頓，等到情緒放松，才能美美地睡上一覺。你會不會經(jīng)常有這種半夜爬起來吃東西的沖動呢？如果答案是有，甚至是經(jīng)常如此，那么你可能要警惕了。這種三更半夜難以抑制的進(jìn)食沖動可能不僅僅是一種習(xí)慣，而是一種病態(tài)。有研究顯示，全球大約有1.5%的人患有這種名為夜食癥的心理失調(diào)癥，但是大多數(shù)人對于這種病癥卻知之甚少，甚至聞所未聞。

②夜食癥主要有兩大表現(xiàn)形式：一種是患者經(jīng)常夜晚食欲旺盛，體重逐漸增加，覺得沮喪而又無助；另一種是患者熟睡后又醒來吃東西，自己卻渾然不知。經(jīng)人發(fā)現(xiàn)或看到食物減少后，才知道自己確實(shí)存在這樣的問題。

③為什么會得夜食癥呢？精神壓力是夜食癥的誘因。

④夜食癥在精神疾病中是一種比較普通的失調(diào)癥。斯坦科德經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)夜食癥患者往往感到精神壓力大，而且睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常一個晚上醒來三四次。每次醒來，患者往往會直奔廚房去找零食吃。對于患者來說，這種進(jìn)食的欲望是無法抑制的。

⑤斯坦科德認(rèn)為， 夜食癥患者其實(shí)患上了3種失調(diào)癥：飲食失調(diào)癥、睡眠失調(diào)癥和情緒失調(diào)癥。午夜時分，他們的情緒越是焦慮和抑郁，食量就越會增加。斯坦科德相信，患者在潛意識中想要通過進(jìn)食來調(diào)整情緒、減輕壓力和幫助睡眠。這說明夜間進(jìn)食可能是人體自我醫(yī)治情緒問題和釋放壓力的一種無意識行為。研究人員發(fā)現(xiàn)患者經(jīng)常選擇一些高碳水化合物的食品，碳水化合物能夠刺激復(fù)合胺的分泌。復(fù)合胺是人體內(nèi)一種能夠舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)睡眠的化學(xué)物質(zhì)。

⑥夜食癥患者在白天所吸收的熱量要比正常人少。他們往往不吃早餐，但是在晚上大約9點(diǎn)之后直至翌日清晨的時間里，他們所吸收的熱量至少是一天總量的四分之一，有時候甚至達(dá)到一半的水平。因此，患者當(dāng)中很多人都有超重的現(xiàn)象。

⑦最近，南京大學(xué)模式動物研究所徐瓔領(lǐng)銜的生物鐘研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一種名為Per1的基因發(fā)生突變時，可能會導(dǎo)致夜食癥。人類作為最高級的哺乳類動物，有3個Per的基因，分別是Per1、Per2和Per3，它們各自精準(zhǔn)地控制著人體的不同功能。Per1控制吃飯，Per2控制睡眠。在正常情況下，Per1和Per2是保持同步的，以保持睡眠和飲食周期的均衡。但是如果其中一個基因發(fā)生突變，使得機(jī)體的各種生物鐘不能步調(diào)一致，就會出現(xiàn)夜晚該睡覺卻又想吃飯的癥狀。

⑧患上了夜食癥也不必恐慌，它是有藥可醫(yī)的。

⑨科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一些抗抑郁藥物對于70%的夜食癥患者很有幫助。研究表明，托吡酯是一種安全、有效的治療夜食癥的藥物。另外，有科學(xué)研究顯示，夜食癥患者體內(nèi)兩種與睡眠和胃口有關(guān)的激素——褪黑素和瘦素的含量較低。與此同時，與精神壓力有關(guān)的激素皮質(zhì)醇的分泌則較高。這意味著患者可以通過服用褪黑素和瘦素來促進(jìn)睡眠和減少饑餓感。

【閱讀訓(xùn)練】

1.閱讀全文，在下面的橫線上填出相應(yīng)的說明內(nèi)容。

夜食癥的含義→ → →夜食癥的治療

2.第③段在全文中起了什么作用？

3.文中第⑨段畫線句子運(yùn)用了什么說明方法？有什么作用？