江河水

第一句：常讓煩惱拐個(gè)彎

于姐退休金不多，而且家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，沒(méi)有車沒(méi)有大房子。剛退休時(shí)，她怎么也快樂(lè)不起來(lái)，老同事約她出去玩，她也沒(méi)有心情。時(shí)間不長(zhǎng)，疾病就來(lái)找她了。這個(gè)時(shí)候，于姐有些醒悟了，得改變一下，讓煩惱拐個(gè)彎。于是，她常常反向思維一下，一切不快之事就迎刃而解了。她說(shuō)，雖說(shuō)我沒(méi)有大房子，但不一定是壞事，那么大的房子自己去住，光收拾就要多累呀；雖說(shuō)我沒(méi)有車，但外出可乘公交車，或者騎自行車，既安全又方便，還能鍛煉身體。這樣一想一比，很快把痛苦化為快樂(lè)，把煩惱化為高興，把憂愁化為愉快。于姐說(shuō)：“假如不學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我化解，適應(yīng)不了這個(gè)環(huán)境，你怎么在這個(gè)世界上生存呢？”

記得有識(shí)之士說(shuō)過(guò)：“人活一世，看似長(zhǎng)久，實(shí)則只有三天——昨天、今天、明天。昨天過(guò)去了，不必?zé)唤裉煺谶^(guò)，何苦煩；明天還沒(méi)到，煩不著?！边@段話迸發(fā)出的理性光芒，啟迪生活中的每一個(gè)人，特別是中老年人，都要學(xué)會(huì)“讓煩惱拐個(gè)彎”，這樣就能改變你的生活，改變你的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。

第二句：刪繁就簡(jiǎn)度晚年

于姐回憶，人過(guò)五十，面對(duì)的事情千頭萬(wàn)緒，許多事情甚至“剪不斷理還亂”。要想幸福快樂(lè)，最管用的辦法是主動(dòng)刪繁就簡(jiǎn)。

她說(shuō)，人的不開(kāi)心，很多是自己給自己設(shè)置的。除了自己，不要指望別人來(lái)給你快樂(lè)和高興，別沉浸在你的從前，也別去幻想你的以后，更不要整日癡想你沒(méi)有得到的“好東西”。該怎么高興就怎么高興，珍惜眼前的每一天，始終保持一顆平常心，每天都有一個(gè)好心情。這樣，就能確保自己身心健康。于姐如同許多中老年人一樣，孩子都有了小孩了，可是她與有些中老年人不同之處在于，她對(duì)孫輩堅(jiān)持“輕松愛(ài)，簡(jiǎn)單愛(ài)，愛(ài)他七分，留下三分愛(ài)自己”；于姐也面對(duì)老伴兒生病、兒子失業(yè)等撓頭事，可是她總能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，以順其自然的態(tài)度面對(duì)不如意。

著名教育家魏書生曾說(shuō)：“埋怨環(huán)境，天昏地暗；改造自我，天高地闊?！比绻幸活w向善向美的心，你對(duì)生命的呼喚換來(lái)的定是世界對(duì)你的肯定和贊美；假如有一份積極樂(lè)觀的態(tài)度，面對(duì)苦難傷痛，呈現(xiàn)的絕不是眼淚，而是燦爛的笑容；假如有一種剛強(qiáng)的意念，無(wú)論風(fēng)吹雨打，前路坎坷，一切的滅亡都不會(huì)降臨。這是因?yàn)?，一切的現(xiàn)在都孕育著未來(lái)。于姐說(shuō)：“晚年生活刪繁就簡(jiǎn)，自然也開(kāi)心快樂(lè)，再加一份淡定，就是最好的人生樂(lè)曲?！?h3>第三句：敢于“臉皮厚”

于姐把心態(tài)調(diào)整好了，就投入到“活動(dòng)”之中。她暗自叮囑自己“瀟灑一點(diǎn)，把心扉敞開(kāi)，想怎么樂(lè)就怎么樂(lè)”。有的人歲數(shù)大了以后，穿新衣不敢大膽地亮相，新的穿在里面，舊的套在外面，于姐覺(jué)得這就是不夠?yàn)t灑。吃好穿好玩好，沒(méi)偷沒(méi)搶，有什么不好意思，讓自己陽(yáng)光起來(lái)，何樂(lè)而不為呢！

剛剛與老友結(jié)伴去唱歌跳舞時(shí)，于姐有些羞恥感。許多老朋友就開(kāi)導(dǎo)她，很快她明白了，五十多歲還是老年人中的青年，不要羞于參加社會(huì)上的某些活動(dòng)，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，沒(méi)有必要怕有人反對(duì)說(shuō)閑話。結(jié)果，“臉皮厚”了以后，于姐唱歌跳舞的水平都提高了，更重要的是身體好了，有精氣神了。于姐體會(huì)深刻，她拍著我的肩膀鼓勵(lì)我：“生命如一艘在大海上航行的巨輪，掌握方向的正是我們自己。敢于‘臉皮厚，做個(gè)快樂(lè)的自己吧！”