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        高度近視可以運(yùn)動健身嗎?

        2018-09-27 11:09:08大眼睛小綠人
        中學(xué)生博覽·文藝憩 2018年9期
        關(guān)鍵詞:度數(shù)視網(wǎng)膜眼睛

        大眼睛小綠人

        小綠人今天先給大家講一講,啥是高度近視?高度近視一般是指近視度數(shù)在600度以上,這個時候就不光是近視,看不清東西這么簡單了。

        在自己開始近視的時候,有部分人不會引起重視,認(rèn)為眼睛只要能夠看見就可以了,仍然沒有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,經(jīng)常喜歡躲在被子里看手機(jī),還喜歡趴著看書,一到放假的時候就捧著ipad、手機(jī)目不轉(zhuǎn)睛……眼睛長時間被高度的運(yùn)轉(zhuǎn)之后,近視的度數(shù)會不斷地加深,形成高度近視。

        如果近視度數(shù)高于600度了,對于這些高度近視眼的人,一般都不被建議去做激烈的鍛煉。這種說法可能有些人很不理解,不就是個近視嗎?為啥就不能鍛煉了呢?

        高度近視患者的眼軸距變長,導(dǎo)致視網(wǎng)膜會發(fā)生變形,所以視網(wǎng)膜會變得非~?!嗳?,如果這時候,有外力的沖擊或者激烈的運(yùn)動,就會讓這層原本就脆弱的視網(wǎng)膜產(chǎn)生脫落的現(xiàn)象。小綠人曾看過這樣一個新聞:有一個上大二的男生,在玩籃球的時候,被飛速旋轉(zhuǎn)的籃球打中了腦袋,結(jié)果腦袋沒什么事兒,可是他的視網(wǎng)膜卻脫落了,原來他是個高度近視患者。

        有很多高度近視的人可能會發(fā)現(xiàn)自己在做完劇烈運(yùn)動,比如踢球或者是跳繩之后,都會感覺到眼睛有些疼痛,就是因為視網(wǎng)膜受到了極大的傷害。有部分人甚至?xí)苯佑X得精神恍惚,發(fā)生暈厥的狀況,整個人會感覺到身體被透支了,之后,眼睛的疼痛狀況還會不斷地加深。

        在運(yùn)動完之后會流大量的汗水,如果汗水流進(jìn)眼睛之后,還可能會引起眼部的感染。和正常人相比,高度近視眼的人眼睛是處于變形狀態(tài)的,這個時候眼睛更加脆弱,也更加容易受到感染。

        但是,也不是說高度近視的人就不能夠參加鍛煉,只是說鍛煉的程度要適中,要做一些比較簡單的鍛煉,舍棄一些太過劇烈的運(yùn)動。有些人雖然自己患有高度的近視,但是卻喜歡從事一些比較劇烈的運(yùn)動,其實(shí)這是對自己的身體和眼睛不負(fù)責(zé)的行為。

        近視的度數(shù)是可以控制的,不要等到發(fā)展到高度近視之后才后悔莫及,近視的寶貝們可以試一試小綠人的絕密武器——黃金視力眼貼。

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