唐春生

近日，在某地體育館內(nèi)，一名老人突發(fā)心臟病暈倒，后送往醫(yī)院搶救無(wú)效后遺憾離世。當(dāng)時(shí)在場(chǎng)參與救援的人員表示，游泳的老人已經(jīng)69歲，是游泳館的老泳客，有心臟病史，暈倒與常年的心臟病有關(guān)。

游泳對(duì)心血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用，有利于控制血壓、血糖、血脂等，提高心血管系統(tǒng)的工作效率。但游泳本身也是一把“雙刃劍”，游泳會(huì)加快心臟跳動(dòng)，引起供血供氧需求的增加，如果游泳運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，心臟病患者在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下可能會(huì)出現(xiàn)血液供應(yīng)不上、冠狀動(dòng)脈缺血、血管痙攣等現(xiàn)象，進(jìn)而可能引發(fā)心梗、猝死。

心臟病患者游泳前需要檢查身體，充分了解自己的健康狀況。在醫(yī)生做完心臟功能的測(cè)評(píng)，并給患者提供游泳建議后，患者才可以去游泳。

患有心臟病的患者運(yùn)動(dòng)要更科學(xué)，運(yùn)動(dòng)前要做全面的心臟康復(fù)評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果，醫(yī)生會(huì)為病人設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方。

心臟康復(fù)評(píng)估的內(nèi)容包括：活動(dòng)平板運(yùn)動(dòng)心電圖、氣體代謝分析儀、6分鐘步行試驗(yàn)、動(dòng)脈彈性測(cè)定和心肺運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)等。

推薦的運(yùn)動(dòng)方式有步行、健身跑、游泳、騎自行車、劃船、跳繩、太極拳、氣功等。

心臟病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)須注意什么

心臟病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，要特別注意運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng)，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生意外。

運(yùn)動(dòng)前須做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，可做一些柔軟體操、牽拉運(yùn)動(dòng)、呼吸練習(xí)等。

運(yùn)動(dòng)中如果發(fā)現(xiàn)心悸、臉色蒼白，可能運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，要馬上停止運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)后有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后繼續(xù)散步、自我按摩，不要馬上坐下或者吃東西喝水，防止一下子降低血壓或升高血糖。

運(yùn)動(dòng)后，第二天早晨感覺(jué)很累，并出現(xiàn)心率加快或減慢以及血壓異常的現(xiàn)象，也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，需要及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。