向紅軍

摘要：小學(xué)生乒乓球的訓(xùn)練關(guān)系到乒乓球事業(yè)能否可持續(xù)發(fā)展，科學(xué)的訓(xùn)練方法不僅對少兒階段乒乓技術(shù)學(xué)習(xí)、戰(zhàn)術(shù)、步法等學(xué)習(xí)起到良好教學(xué)訓(xùn)練作用，而且對少兒時期運動員身體、心理、意志品質(zhì)、動作技能形成起到積極作用。文章結(jié)合小學(xué)生乒乓球運動發(fā)展現(xiàn)狀，有針對性地提出了大力發(fā)展乒乓球運動基本訓(xùn)練方法若干建議及措施。以便于指導(dǎo)小學(xué)學(xué)校的教學(xué)訓(xùn)練活動，為今后小學(xué)乒乓球運動發(fā)展提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：乒乓球；多媒體；興趣

乒乓球運動是我國開展比較廣泛的一項球類運動，被譽為“國球”。乒乓球的運動量可大可小，不同年齡、不同性別和不同身體條件的人都可以參加運動。乒乓球運動不僅可以發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高動作的速度和上下肢活動的能力，改善人的心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能，增強體質(zhì)，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)。

1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

興趣激勵法是教學(xué)和培訓(xùn)，正確選擇，使用的方法來培養(yǎng)興趣，營造一個愉快，活潑的課堂氣氛，讓學(xué)生自覺地，積極促進學(xué)習(xí)和培養(yǎng)學(xué)生的健康全面發(fā)展，主要是通過網(wǎng)球人文教育和情感動機，目標(biāo)設(shè)定演習(xí)，以激發(fā)學(xué)生的興趣。人文和培訓(xùn)引入民族體育的歷史，澄清乒乓球的好處，激發(fā)培訓(xùn)的興趣，情感動機：為學(xué)生基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，樹立他們的自尊心，給他們更多的關(guān)心，愛護和熱情，給予鼓勵和贊美，少批評指責(zé)和。為了更好的基礎(chǔ)設(shè)施和學(xué)生的質(zhì)量，更高的要求，或向更高的目標(biāo)，使之克服自滿情緒。目標(biāo)激勵：設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)生的興奮，訓(xùn)練目標(biāo)或更復(fù)雜的技術(shù)動作分解段，每個段設(shè)立了一定的努力可以實現(xiàn)。讓學(xué)生每個學(xué)校都可以通過一段可以看出自我測試他們的進展和成果，讓學(xué)生看到自己的進步階梯，導(dǎo)致滿意的感覺，激起進一步的學(xué)習(xí)欲望。

2.強化基本技術(shù)的訓(xùn)練

在技術(shù)教學(xué)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和身體素質(zhì)的練習(xí)時，應(yīng)按照“學(xué)生—鞏固—提高，再學(xué)習(xí)—再鞏固—再提高”的教學(xué)程序進行。特別是一些基礎(chǔ)的乒乓球技術(shù)，一定要使學(xué)生熟練地掌握動作，再上臺練習(xí)，練習(xí)方法的安排要由易到難，符合學(xué)生掌握知識和技能的漸進規(guī)律。再循序漸進的同時，還應(yīng)注意突出重點。在教學(xué)的不同時期和不同階段，切實抓住主要矛盾，突破重點，推動全局。在該階段的乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中，要以正手攻球為教學(xué)的重點來突破，不段地強化訓(xùn)練。反復(fù)講解、反復(fù)練習(xí)、不斷強化、逐步提高，使學(xué)生的大腦皮層建立動力定型。從開始要求掌握動作輪廓、動作路線而后漸漸過渡到對技術(shù)細節(jié)的要求；從開始連續(xù)攻球幾板，到漸漸地提出對攻球的規(guī)定次數(shù)和動作質(zhì)量的要求。力求以點帶面，為全面的乒乓球技術(shù)學(xué)習(xí)打下一個良好 的基礎(chǔ)和開端。該階段的教學(xué)訓(xùn)練特點：這個階段也是乒乓球運動的入門階段，有著承上啟下的作用。教師的采用集體講解示范教學(xué)和逐一輔助指導(dǎo)陪練，學(xué)生以練習(xí)動作的正確性和練習(xí)連續(xù)累積次數(shù)為主。重在為建立大腦皮層的條件反射，建立動力定型的基本動作技能，因此，應(yīng)采用多球的訓(xùn)練法。

3.突出技術(shù)提升的教學(xué)訓(xùn)練

教學(xué)是訓(xùn)練工作的開始，訓(xùn)練又是教學(xué)工作的繼續(xù)。在整個教學(xué)中都需要一定程度的訓(xùn)練，在整個訓(xùn)練過程中也必須隨時時行必要的教學(xué)，以便更有效地提高與改進。技術(shù)難度的提升，教學(xué)內(nèi)容的深入，有利于進一步提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平?；∪η蚣夹g(shù)的學(xué)習(xí)作為該階段的重難點突破，教學(xué)時要注重強調(diào)體會“沉、引、蹬、收”這四個字的內(nèi)涵，通過教學(xué)與練習(xí)，使學(xué)生體驗乒乓球的摩擦和旋轉(zhuǎn)的“魅力”。 該階段教學(xué)特點：該階段也是全面提高階段，技術(shù)全面、難度加大，在個別技術(shù)的訓(xùn)練中，不僅要求次數(shù)，同時要求擊球的速度力量及角度。教師注重講解示范的引導(dǎo)，學(xué)生間的陪練或“雙練”技術(shù)較為突出。

4.應(yīng)用多媒體教學(xué)

是指利用多媒體教學(xué)投影儀，幻燈片，視頻，電腦等視聽媒體，教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容，生動的展現(xiàn)在學(xué)生面前，從而增加了感官刺激，信息的輸出可以是靜態(tài)的，以動態(tài)的，基于運動是靜態(tài)的，變抽象為具體，使學(xué)生清楚地看到了乒乓球技術(shù)動作的全過程，促進學(xué)生形象思維的發(fā)展，提高模仿和接受能力。這種教學(xué)方式可以在家里打破了時間和空間，以及最新技術(shù)的局限和國外展現(xiàn)在學(xué)生面前的運動，從而找出差距，總結(jié)經(jīng)驗，提高他們的技能，這種教學(xué)方法也可以把那些高，通過多媒體演示很難，新技術(shù)動作，表現(xiàn)出非常慢鏡頭動作分解，制作工藝體育教師更詳細的分析，同時也為學(xué)生更好地感知整個過程連貫的動作，和錯誤的的動作，及時。

5.注重差異，分層訓(xùn)練

長期以來，多數(shù)教學(xué)習(xí)慣于傳統(tǒng)教學(xué)法，忽視了學(xué)生個體間的差異，在教學(xué)中采用“齊步走”的教學(xué)方式，容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)“吃不飽”和“吃不了”的矛盾問題，進而影響學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)興趣。由于受遺傳、家庭及社會環(huán)境等因素的影響，個人在發(fā)展過程中存在不同的生理、心理及個體差異，教師應(yīng)該學(xué)生的認知能力和掌握能力及水平，在教學(xué)內(nèi)容、手段、方法上有區(qū)別地設(shè)計和進行教學(xué)，區(qū)別對待和分流分層次教學(xué)。在乒乓球的教學(xué)訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生的掌握水平，以各個階段的教學(xué)內(nèi)容和評價標(biāo)準(zhǔn)為參考依據(jù)，通過對各項技術(shù)的達標(biāo)評價，適時地分流學(xué)生進行分層次教學(xué)。

總之，由于乒乓球運動在中小學(xué)的日漸普及，乒乓球技術(shù)不斷的變化，隨之而來就是教學(xué)訓(xùn)練方法的改變，以前落后的方法需要改善，有的方法甚至不能運用于教學(xué)和訓(xùn)練。通過乒乓球訓(xùn)練方法的運用有利于調(diào)動小學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的達成，有利于乒乓球技術(shù)水平的提高，有利于運動機能的形成，有利于學(xué)生個性的發(fā)展，有利于乒乓球模塊教學(xué)訓(xùn)練的健康發(fā)展，有利于提高小學(xué)生在各方面的技戰(zhàn)術(shù)能力。

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