Octavia

人很難抑制住自己打哈欠的欲望，而且越去抑制這種沖動(dòng)，這個(gè)哈欠就越是要打出來(lái)。

不管怎樣莊重嚴(yán)肅的場(chǎng)合、或者臺(tái)下有多少觀眾，都擋不住一個(gè)已經(jīng)到嘴邊、長(zhǎng)達(dá)六秒鐘的哈欠。更要命的是，哈欠能傳染。馬里蘭大學(xué)神經(jīng)科學(xué)與心理學(xué)家（Robert R.Provine）普羅文曾經(jīng)做過(guò)許多有關(guān)打哈欠的研究，他發(fā)現(xiàn)，播放人打哈欠的默片可以在五分鐘內(nèi)讓55%的觀眾受到傳染。

哈欠傳染是模仿癥的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，也就是在鏡像神經(jīng)元的作用下，我們?cè)诳吹侥撤N動(dòng)作或聽(tīng)到某種聲音時(shí)，會(huì)不由自主地模仿。

作為百萬(wàn)年社群生活的一種適應(yīng)機(jī)制，這個(gè)現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在人類(lèi)身上，也出現(xiàn)在其他靈長(zhǎng)類(lèi)比如黑猩猩，以及犬類(lèi)比如狼和狗身上，甚至以上物種之間。

意大利比薩大學(xué)大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，哈欠傳染是共情的表現(xiàn)之一，其程度和速度在親朋好友之間遠(yuǎn)高于陌生人，女人之間遠(yuǎn)高于男人。而另一方面，有自閉傾向或癡呆癥的人，則很難受到他人哈欠的影響。

雖然大家常常把打哈欠和疲乏聯(lián)系在一起，然而根據(jù)普羅文的研究，打哈欠跟你前一晚睡了幾個(gè)小時(shí)、幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起，以及身體是否疲勞并沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。也就是說(shuō)，疲乏只是打哈欠的誘發(fā)因素之一。

的確，當(dāng)人犯困的時(shí)候打哈欠頻次明顯變高，尤其是起床后和入睡前的一小時(shí)；無(wú)聊的時(shí)候也是如此，在普羅文的一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，被試觀看靜態(tài)圖片時(shí)，打哈欠遠(yuǎn)比觀看音樂(lè)視頻來(lái)得多。甚至饑餓也可以成為打哈欠的誘因，這一點(diǎn)在我們的靈長(zhǎng)類(lèi)表兄身上也同樣成立。

無(wú)論困倦、無(wú)聊還是饑餓，其共同特點(diǎn)是我們開(kāi)始無(wú)法集中注意力。所以，連天哈欠是在提醒你，該站起來(lái)走走、尋找點(diǎn)環(huán)境刺激了。天普大學(xué)心理學(xué)教授門(mén)寧格（RonaldBaenninger）在研究中證實(shí)了這一點(diǎn)，他發(fā)現(xiàn)每當(dāng)被試缺乏刺激太久而開(kāi)始打哈欠，肢體移動(dòng)就繼而增加，仿佛身體自動(dòng)開(kāi)啟了喚醒程序。

那么拋開(kāi)所有這些觸發(fā)因素不談，我們究竟是為什么打哈欠？紐約州立大學(xué)心理學(xué)教授蓋洛普（Andrew C.GaHup）認(rèn)為，這可能是大腦維持涼爽的一種機(jī)制，打哈欠時(shí)吸入的冷空氣能給大腦降溫。

他通過(guò)不同季節(jié)對(duì)路人打哈欠頻率的觀察發(fā)現(xiàn)，夏天的哈欠頻率平均只有冬天的一半，但這主要是因?yàn)椋?dāng)急需降溫的大腦發(fā)現(xiàn)呼入熱空氣無(wú)濟(jì)于事的時(shí)候，就命令身體停止哈欠了。

當(dāng)蓋洛普在戶外給被試一個(gè)誘發(fā)因素時(shí)，40%的人無(wú)論溫度如何，都在前五分鐘內(nèi)至少打了一個(gè)哈欠；所不同的是，在溫度較高的夏季，打哈欠的比例會(huì)迅速降低到10%，而在冬季，人們似乎會(huì)一直打哈欠。雖然人們?cè)谙奶齑蚬犯?，但這并不意味著夏天精神更好，相反由于大腦溫度偏高，人更容易疲乏。

打哈欠跟人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能之間存在著非常神奇的聯(lián)系，早在1920年代，英國(guó)神經(jīng)學(xué)家沃爾什爵士（SiT FrancisWalshe）就注意到，一些半身不遂的病患在打哈欠的過(guò)程中，癱瘓的半邊會(huì)獲得暫時(shí)的知覺(jué)及運(yùn)動(dòng)能力。

今年9月發(fā)表在《當(dāng)代生物學(xué)》上的一篇論文中，來(lái)自諾丁漢大學(xué)的心理學(xué)家們想要通過(guò)經(jīng)顱磁刺激技術(shù)（Transcranial Magnetic Stimulation），弄清楚運(yùn)動(dòng)興奮性與哈欠傳染現(xiàn)象之間的關(guān)聯(lián)，進(jìn)而找出模仿癥的根源。他們?cè)谘芯恐蝎@得了一個(gè)意外的結(jié)論，那就是人很難抑制住自己打哈欠的欲望，而且越去抑制這種沖動(dòng)，這個(gè)哈欠就越是要打出來(lái)。

所以要是不想在大場(chǎng)面掉鏈子，就得讓自己時(shí)刻保持警醒、別走神。當(dāng)哈欠來(lái)的時(shí)候，你只能放輕松，悄悄地伸展臉部肌肉再深吸一口氣。

選自《南都周刊》