郭立勇

傳統(tǒng)的體育單元教學(xué)，往往過多地強(qiáng)調(diào)單一技術(shù)教學(xué)過程，即“從技術(shù)到技術(shù)”，而很少關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體能與技術(shù)運(yùn)用。研究“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維度視角下的“跳躍”教材及單元構(gòu)建方法，有助于增強(qiáng)體育教學(xué)的實(shí)效性，規(guī)范體育教學(xué)內(nèi)容，明確項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)，重視學(xué)生體能的訓(xùn)練與技術(shù)組織運(yùn)用，能為學(xué)生的健康成長服務(wù)。本文以田徑“跳躍”項(xiàng)目為例，就如何進(jìn)行“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三維度教學(xué)單元的新構(gòu)建提供教學(xué)策略。

目標(biāo)引領(lǐng)，內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)梯度提升

目標(biāo)導(dǎo)向，主線清晰 《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》指出：課程標(biāo)準(zhǔn)是體育教學(xué)的總綱領(lǐng)，目標(biāo)分析與教材編制是體育課程目標(biāo)達(dá)到的前提，教學(xué)目標(biāo)更是教學(xué)實(shí)踐的出發(fā)點(diǎn)與歸宿。目標(biāo)導(dǎo)向主要從水平目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、單元表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)、課時(shí)學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)，來確定主教材以及運(yùn)動(dòng)技能需達(dá)成的要求，同時(shí)完成教學(xué)建議、課時(shí)的系統(tǒng)分析與安排?？茖W(xué)有效的教學(xué)單元，必須基于目標(biāo)梳理教學(xué)內(nèi)容，并形成梯度提升的系列，來達(dá)成課程目標(biāo)。

內(nèi)容重構(gòu)，縱向深入 單元教學(xué)內(nèi)容的選擇與編排主要根據(jù)學(xué)期目標(biāo)重新組合。結(jié)合已有知識(shí)和鍛煉經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)建富有情趣的體育教學(xué)活動(dòng)。在內(nèi)容編制中，縱觀教學(xué)內(nèi)容各階段要求與重難點(diǎn)進(jìn)行縱向分析，根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行細(xì)致分析。水平一：“多種形式”的跳躍，比如“多種形式的原地跳躍方法”“多種形式的行進(jìn)跳躍方法和游戲”，以做出基本跳躍動(dòng)作為主。水平二：“基本的跳躍活動(dòng)”， 比如多種形式“連續(xù)性跳躍、助跑后的跳躍、合作跳躍”的活動(dòng)方法，以做出多種形式跳躍類活動(dòng)為主。水平三：“有一定難度的跳躍活動(dòng)”，比如有一定難度的“急行跳躍”“組合跳躍”的活動(dòng)方法；以表現(xiàn)出一定難度跳躍的動(dòng)作為主。

單元整合，螺旋提升 “技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度視角是構(gòu)建體育教學(xué)單元的一種新思維方式。浙江省教育廳教研室體育教研員、特級(jí)教師余立峰認(rèn)為：“技術(shù)、體能、運(yùn)用”可以先有三個(gè)小單元，最后要根據(jù)教學(xué)需求合成一個(gè)大單元?！凹夹g(shù)小單元”相當(dāng)于新授課，一般都需要設(shè)計(jì)幾課時(shí)進(jìn)行重點(diǎn)教授；“體能小單元”主要圍繞技術(shù)要求，完成專項(xiàng)體能的訓(xùn)練，同時(shí)對技術(shù)進(jìn)行復(fù)習(xí)提高；“運(yùn)用小單元”主要將技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用到不同的學(xué)練項(xiàng)目中，主要在組合練習(xí)和模擬比賽等環(huán)境中，完成動(dòng)作的靈活應(yīng)用與鞏固提高，相當(dāng)于更高層次的綜合復(fù)習(xí)。

需要注意的是，制訂教學(xué)單元時(shí)，技術(shù)的主線依然存在，在發(fā)展體能的同時(shí)，技術(shù)動(dòng)作也在反復(fù)練習(xí)。運(yùn)用單元也針對技術(shù)的學(xué)以致用，通過合適的練習(xí)方法，在變化的情境中，促使技術(shù)掌握、體能發(fā)展以及興趣激發(fā)相得益彰。

三維度構(gòu)思，解析教材內(nèi)容

跳躍內(nèi)容重點(diǎn)是學(xué)生學(xué)會(huì)“起跳”與“擺動(dòng)”動(dòng)作配合，起跳蹬伸動(dòng)作快速、充分，尤其在起跳結(jié)束時(shí)髖、膝、踝三關(guān)節(jié)應(yīng)充分蹬直，從而獲得人體騰起的最佳效果，同時(shí)保持身體平衡與安全自護(hù)。結(jié)合不同水平學(xué)生的認(rèn)知特征與動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)適宜的情境，給予合適的任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，不過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)規(guī)格，應(yīng)多注意安全跳躍的教育。

水平一：多種形式的跳躍游戲 首先，需要三維度構(gòu)思單元內(nèi)容。水平一以學(xué)習(xí)“基本身體活動(dòng)動(dòng)作”為主，重點(diǎn)開展多種形式的跳躍和游戲。從技術(shù)維度出發(fā)，將單（雙）腳向前、向后、向側(cè)跳和跳上、跳下等動(dòng)作方法，融入各個(gè)游戲和練習(xí)中，作為技能教學(xué)；從體能的維度出發(fā)，在學(xué)習(xí)動(dòng)作方法的同時(shí)，每節(jié)課安排一個(gè)組合練習(xí)，設(shè)計(jì)一定數(shù)量的要求讓學(xué)生在掌握動(dòng)作方法的基礎(chǔ)上再提升，發(fā)展學(xué)生多種身體素質(zhì)，如節(jié)奏、協(xié)調(diào)、靈敏等；從運(yùn)用維度出發(fā)，每節(jié)課都結(jié)合多種形式的組合練習(xí)和游戲，如“模仿動(dòng)物跳、跳圈、跳短繩、剪刀石頭布”等游戲，讓學(xué)生在玩中學(xué)玩中練。其次，要注重內(nèi)容的游戲性，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。本單元圍繞“原地、行進(jìn)間”分兩個(gè)單元設(shè)計(jì)，從身體姿勢、方向、路線、節(jié)奏、距離、次數(shù)、人數(shù)、單雙腳等多維度的變化，也可以變化跳躍環(huán)境，如平地、坡度、沙坑、圖形、跳箱等，讓學(xué)生體驗(yàn)多種環(huán)境下的跳躍，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的控制能力，建立豐富的身體感知，夯實(shí)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

水平二：基本的跳躍活動(dòng) 首先，需要三維度構(gòu)思單元內(nèi)容。三、四年級(jí)跳躍內(nèi)容是“多種形式的連續(xù)跳躍、多種形式的簡單助跑跳躍、多種形式的合作跳躍”。主要從“連續(xù)性跳躍、助跑后的跳躍、合作跳躍”分單元設(shè)計(jì)，擇取的跳躍類內(nèi)容，做出多種形式的連續(xù)與合作跳躍動(dòng)作，關(guān)注動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性和平衡性。以“多種形式的連續(xù)跳躍”單元構(gòu)建為例：在技術(shù)維度上，以做出多種形式的連續(xù)跳躍動(dòng)作為主，如連續(xù)直膝跳、分腿跳、開合跳、觸胸跳、弓步換腿跳、單雙腳多級(jí)跳、連續(xù)跳上跳下、連續(xù)縱跳摸高、連續(xù)跳臺(tái)階等；從體能維度出發(fā)，在學(xué)習(xí)動(dòng)作方法的同時(shí)，通過多形式的素質(zhì)練習(xí)，如距離上調(diào)整、次數(shù)的增減、人數(shù)的變化，提升連續(xù)跳躍的能力；從運(yùn)用維度出發(fā)，結(jié)合游戲，如“開火車、模仿搬運(yùn)家、編花籃、連續(xù)跳障礙”等，將連續(xù)跳躍的動(dòng)作方法融入不同的游戲中。其次，要強(qiáng)化動(dòng)作“連續(xù)性”，豐富學(xué)生學(xué)練形式。在技術(shù)上都較為簡單，重點(diǎn)在于通過“多種形式”的跳躍類內(nèi)容學(xué)習(xí)，以進(jìn)一步豐富學(xué)生的跳躍活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，提高動(dòng)作的連續(xù)性。其中，在“多種形式”的設(shè)計(jì)上，可在增加上肢動(dòng)作的配合與變化，增加方向、距離、次數(shù)、節(jié)奏、人數(shù)等方面的變化。在游戲中引導(dǎo)學(xué)生完成任務(wù)，適應(yīng)學(xué)生的認(rèn)知特征，保護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教材搭配上，跳躍可與上肢或軀干相關(guān)的投擲類、技巧類等教材搭配運(yùn)用，以避免單一教材所帶來局部負(fù)荷過重的情況。

水平三：有一定難度的跳躍 首先，需要三維度構(gòu)思單元內(nèi)容。五、六年級(jí)“有一定難度的跳躍”內(nèi)容，主要是有一定難度的急行跳躍和組合跳躍。有一定難度體現(xiàn)在“急行跳躍”的動(dòng)作與結(jié)果要求，體現(xiàn)在“組合跳躍”中的銜接難度、跳躍難度。以設(shè)計(jì)“有一定難度的急行跳躍”單元為例：從技術(shù)維度出發(fā)，將助跑摸高、跳過障礙、撐桿跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高等融入各個(gè)游戲和練習(xí)中，作為技能教學(xué)重點(diǎn)；從體能維度出發(fā)，在學(xué)習(xí)動(dòng)作方法后，安排一定的組合練習(xí)內(nèi)容，如弧線助跑起跳摸高、助跑后用頭部觸懸掛物、連續(xù)跨跳與跑跳組合、高速跳下接快速跑、連續(xù)跳躍一定高度的障礙、各種跳躍組合等，設(shè)計(jì)一定數(shù)量的要求，讓學(xué)生在掌握動(dòng)作方法的基礎(chǔ)上再提升；從運(yùn)用維度出發(fā)，每節(jié)課都結(jié)合多種形式的組合練習(xí)和游戲，如跳起變身、米字形跨、跳越過不同高度的橡皮筋、蹲踞式跳過障礙物接力賽，讓學(xué)生在玩中學(xué)玩中練，完成有一定難度的跳躍動(dòng)作。其次，注重動(dòng)作“銜接性”，發(fā)展學(xué)生綜合素養(yǎng)。針對這一階段學(xué)生特點(diǎn)，主要讓學(xué)生體驗(yàn)有一定難度的急行跳躍與組合跳躍的方法。在技術(shù)維度上，能夠在快速助跑后作出各種跳躍動(dòng)作，如助跑摸高、跳過障礙、撐桿跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高等，表現(xiàn)出動(dòng)作銜接的快速合理，并展示動(dòng)作的多樣性、創(chuàng)造性、連貫性。學(xué)生能做出有一定難度的急行跳躍和組合跳躍動(dòng)作，表現(xiàn)出樂于承受一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的練習(xí)。

優(yōu)化教學(xué)策略

落實(shí)教學(xué)“三個(gè)一”，詳細(xì)分解三維目標(biāo) 單元教學(xué)計(jì)劃，是一個(gè)完整的教學(xué)過程。單元的設(shè)計(jì)最終是讓學(xué)生在相對集中的一段教學(xué)時(shí)間內(nèi)，學(xué)到一定的體育知識(shí)、技能和方法。三維度視角下的單元設(shè)計(jì)提出教學(xué)“三個(gè)一”，即圍繞“學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作、完成一個(gè)組合、進(jìn)行一個(gè)游戲”來進(jìn)行，以技術(shù)維度為基礎(chǔ)，兼顧體能和運(yùn)用兩個(gè)維度，讓學(xué)生在掌握技術(shù)的同時(shí)，完成一個(gè)組合動(dòng)作，學(xué)會(huì)如何運(yùn)用該技術(shù)動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)學(xué)以致用。以水平三“有一定能難度的組合跳躍活動(dòng)方法”單元構(gòu)建為例：

一個(gè)動(dòng)作：將弧線助跑起跳摸高、連續(xù)跨跳、高速跳下接快速跑、連續(xù)跳躍一定高度的障礙、各種跳躍組合等融入各個(gè)游戲和練習(xí)中，作為技術(shù)技能教學(xué)。

一個(gè)組合：跳躍組合中，如一個(gè)縱跳接一個(gè)觸胸跳、一個(gè)觸胸跳接一個(gè)分腿跳等，讓學(xué)生體驗(yàn)連續(xù)跳躍中的彈跳感與控制感；設(shè)計(jì)不同項(xiàng)目間的組合，完成一定數(shù)量身體素質(zhì)練習(xí)，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏等。

一個(gè)游戲：如弧線助跑摸高游戲，弧線助跑單腳起跳擊打懸掛物，跨過去鉆回來接快速跑，也可以與前滾翻組合成游戲，滾翻后接連續(xù)跳過小折墊。

基于策略“七要素”，優(yōu)化單元內(nèi)容 跳躍類教材主要發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)、腿部爆發(fā)力、腰腹力量、動(dòng)作速度等。跳躍活動(dòng)的多樣性、趣味性和創(chuàng)造性，可以通過身體姿勢、人數(shù)、節(jié)奏、距離、方向、次數(shù)、單雙腳、障礙物、環(huán)境等變化，根據(jù)不同練習(xí)器材、不同練習(xí)手段，讓學(xué)生體驗(yàn)多種形式的跳躍方法，形成豐富的身體感知，促進(jìn)學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)、平衡等素質(zhì)的提升。具體可根據(jù)以下“七要素”優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。（見表）

基于三維度理念，實(shí)現(xiàn)用教材“教”的目的 用“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度單元構(gòu)建，只是一種思維方式，理論上可以分清彼此關(guān)系；但是在實(shí)際操作時(shí)，我們不能也不可以把三者單獨(dú)割裂來理解，因?yàn)槿呤窍嗷ソY(jié)合的。在實(shí)踐教學(xué)中也有交叉現(xiàn)象，但只要明確以某個(gè)維度為重點(diǎn)，其他維度為輔也是正常的，否則教師在實(shí)踐中會(huì)不知所以，達(dá)不到應(yīng)有的教學(xué)效果。在設(shè)計(jì)教學(xué)策略時(shí)，技術(shù)只是教學(xué)的媒介，最終我們要達(dá)成的是從“教教材”轉(zhuǎn)變到“用教材”與“開發(fā)教材”的目標(biāo)，充分挖掘跳躍教材的內(nèi)在資源與因素，發(fā)揮教材的最大價(jià)值。教師也必須擯棄“教教材”的傳統(tǒng)觀念，既忠于教材，又不拘泥于教材，用好教材，用活教材，樹立“用教材教”的教學(xué)思想。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：浙江省杭州市育才教育集團(tuán)）