多吃水果、蔬菜可保護(hù)心臟
2020-07-24 19:44:38王萌
保健與生活 2020年13期
王萌
每天吃一個(gè)蘋果并不能保證遠(yuǎn)離疾病，但遵循這一理念對(duì)改善心臟整體健康是一種很好的策略。哈佛醫(yī)學(xué)院進(jìn)行的一項(xiàng)觀察性研究考察了那些飲食中富含水量和蔬菜的人的數(shù)據(jù)，研究發(fā)現(xiàn)，多吃水果、蔬菜僅8周，亞臨床心肌損傷和心臟應(yīng)變指標(biāo)的改善就能有看得見(jiàn)的變化。
摘自 《健康時(shí)報(bào)》
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