楊秉輝

一

夏天凌晨 5 點，天已經亮了。晨光小區(qū)里的小廣場上來了一位老人，頭發(fā)花白，六十大幾歲的樣子，穿一身白綢衫褲，黑布鞋，動作甚是利索。老人一手提一小型錄音機，一手提一飾有紅色流蘇的寶劍。他將錄音機放在涼亭中，提著寶劍，先左右揮舞一陣子，然后進入程序，忽馬步、忽騰跳，一招一式甚是認真，有識者稱此劍法為“太極劍”。

約5點半又陸續(xù)來了七八位老者，大多六七十歲。各人習慣地分為兩行站定，自動練起太極拳來，雖無口令，亦無音樂，但眾人動作整齊劃一。不過，仔細觀察仍可看出眾人的動作是以最先來的那位穿著白綢衫褲的老者為范本的。太極拳練到 6點左右，趕早班的人從旁悄悄走過，上菜場的大媽走過則要和練拳的道個早安。眾人遂做個“收勢”，結束了太極拳。

穿著白綢衫褲老者走進涼亭，喝了幾口帶來的茶水，放起了“回春操”的音樂，該樂曲中還伴有講解“這一節(jié)可治腰腿痛”“這一節(jié)可以降血壓”等，眾人或彎腰拍背，或雙手云天，因為有了音樂伴奏，又有解說，氣氛活躍了一些。約莫又練了半個鐘頭，樂聲一停，大家便停了下來，回家休息了。

穿白綢衫褲的老者回家淋了個浴，老伴已經備好油條、豆?jié){、稀粥，老者用罷，但覺神清氣爽。他家住二樓，有個朝南的陽臺，種了點花草，也多是些尋常之物，只是上周女兒、女婿送來的一盆茉莉花，開得茂盛、香氣撲鼻，老夫妻倆喜歡得不得了，老者拿個漱口杯前來澆水，澆罷水，就等當天的報紙送到了。

老人姓朱，單名一個笛字，祖籍江西贛州。朱笛為長子，初中畢業(yè)后亦曾參軍，復員后在供電局工作，60 歲時在營業(yè)科科長崗位上退休。朱笛夫婦皆60多歲，退休在家安享晚年。朱笛每天晨練、看報、與隔壁山東老王下棋，再就是看電視了。

時間將近9點，不知何故報紙還未送到，朱笛心中正有點納悶，忽然想起退管會通知今天應該去醫(yī)院體檢的，心想：現(xiàn)在趕過去人家都查完了，再說體檢要空腹抽血化驗的，剛才已經吃了早飯，驗也驗不準了，算了吧，好在自己身體很好，沒病，查不查無所謂的，于是決定不趕去醫(yī)院檢查身體了。

朱笛老先生身體確實不錯，耳聰目明，行動敏捷，食欲、睡眠皆好，平日連感冒都少有。大家都說是歸功于晨練，他自己也是這么認為的。

無論冬夏，朱笛每天清晨 5點起床鍛煉身體，十多年從不間斷。以前上班時，晨練之后到辦公室，比小青年們來得都早。后來朱笛做了科長，覺得作為領導有責任教導下屬努力工作，而做好工作需要有良好的精神狀態(tài)。上班遲到是他最不滿意的事，一天辦公室里有兩個小青年遲到，其中一個走進辦公室時，手上的早點還沒吃完。朱科長甚是不悅，按捺不住，對兩人提出批評，說到最后，朱科長覺得應該說點勵志的話：

“古話說要‘聞雞起舞，就是早上雞一叫就起來……起來鍛煉身體”，朱科長的腦子還是很靈的，馬上想到這“舞”字應是舞劍之意， “唉，舞劍，為什么這么早就要起來舞劍，這就是一種精神，我們建設社會主義沒有精神怎么行？”

兩個小青年因為遲到受到科長批評，有點口服心不服：路上堵車嘛，誰能像你這樣天天聞雞起舞？遂上網，輸入“聞雞起舞”四字，說是“東晉時有祖逖，立志報國，每天聞雞起舞……”年輕人腦子靈光，馬上想到朱科長名朱笛，大概他爸給他起這名字便是叫他效法祖逖之意，于是大家背地里都叫朱科長“聞雞起舞”了。后來朱科慢慢知道了，查了《成語辭典》后得知自己的名字與古人暗合，而此古人是正面形象，覺得也蠻好，而且還似乎暗示他是應該堅持“聞雞起舞”的。

二

朱科長覺得早起鍛煉身體是一種精神、一種積極向上的精神，應該堅持。何況自己自 40 多歲那年查出有高血壓的問題以來，就一直堅持鍛煉身體，果然身體一直很好。許多人年紀大了就“三高”，而自己就這“一高”，而且沒有什么不舒服的癥狀，頭是一點也不昏，所以一直也沒吃高血壓的藥，也蠻好。

朱科長對鍛煉身體很有心得，而且強調要聞雞起舞，以彰顯精神，于是，不論嚴冬還是酷暑，都堅持不懈。退休后繼續(xù)堅持，而且還影響了周圍的一些老人，大家一起“聞雞起舞”，居民中多贊揚之聲。

一日氣溫在零下8℃左右，北風呼嘯，看樣子可能還要下雪。凌晨 6 點不到，天色微明，幾位老人已在那里練拳了。有早起者走過都夸幾位老人好精神。說話間，正在打拳的山東老王忽然一個趔趄，跌了下來。眾人大驚，急忙扶起，送回家中。老王自稱“沒有關系”，看看似乎也并無大礙，但老王的老伴不依，怕有骨折，堅持送醫(yī)院檢查。檢查的結果幸而并無骨折，不過血壓高達 170/110，老王自述其時突然右腿無力，故而站立不穩(wěn)，醫(yī)生認為有“小中風”的可能，囑其要認真服用降壓藥物，并給開了阿斯匹林，囑其一并服用。

老王對血壓問題平時尚較重視，對醫(yī)生說： “大夫，俺前天下午還測過，只有 130/80，今天怎么這么高呢？”

“有不少高血壓病人有‘晨峰現(xiàn)象?！贬t(yī)生說。

“晨風？”老王沒聽懂。

“就是一天之中的上午 6 ～10 點時血壓最高?！?/p>

“為什么咧？”老王還是沒弄懂，本想再問，看看急診室的醫(yī)生實在太忙，沒問出口，回家了。

眾人看見老王好好地回家了，都以為沒事，只是老王不再來“聞雞起舞”了，他家老太太不讓來。老朱是他家隔壁鄰居，知道他家老太太在家中很有權威，也不便多說，只是兩人還是照下棋。

冬去春來，萬物生機蓬勃，晨光小區(qū)的廣場上晨練的老人又多了幾位。

一天，新來參加晨練的老李說：“我女兒說，早晨空氣不好，因為夜里植物呼吸是放出二氧化碳的，要等太陽出來后，植物才開始進行光合作用，吸收二氧化碳、放出氧氣，空氣質量才好，所以鍛煉身體最好是在太陽出來之后?！北娙私圆灰詾槿唬驗榇蠹叶加X得早晨空氣蠻好的，說這話的老李也不堅持，繼續(xù)與大家一起聞雞起舞。

三

好日子過起來快，一下子又到隆冬季節(jié)，天亮得晚了，朱笛老先生依然是摸黑起床，5 點半準時在小廣場上舞劍。6點左右，其他幾位參加晨練的老人也到了，大家打起太極拳來。朱老先生今天很是高興，邊打拳邊說起他家未來的孫媳婦是做醫(yī)生的，今天要來看爺爺奶奶了。說著說著突然沒了聲音，腳下一滑跌了下來。眾人一見大驚，忙聚了過來，發(fā)現(xiàn)老朱口眼歪斜，已經不省人事，馬上叫來朱夫人，朱夫人一見大哭，一時不知如何是好。倒是小區(qū)保安提醒“快送醫(yī)院！”于是眾人把老朱送到市立醫(yī)院急救室。

醫(yī)生一量血壓，竟然高達190/120，馬上診斷為“腦溢血”，宣告病危。兒子、女兒、孫子，還有未來的孫媳都趕來探望。搶救到傍晚，老朱方才逐步清醒過來，但已半身不遂。主治醫(yī)生前來詢問詳細病史，朱夫人說發(fā)現(xiàn)高血壓已有 20 多年；問用何藥物治療，答并不服藥，因無任何不適。醫(yī)生聽罷搖頭，說是：“高血壓被稱為‘無聲殺手，可以沒有癥狀，但并不是沒有危害。高血壓可引起心、腦、腎等器官的損害，治療高血壓的目的便是預防對這些器官的損害。比如這腦溢血，如果能將血壓穩(wěn)定在正常范圍，基本上便不會發(fā)生。”

“可是他每天鍛煉身體的呀，很認真的！”朱夫人表示他們其實也是很重視健康的。

“鍛煉身體是好事，但有病還是要治療的?！贬t(yī)生說。

“我家老朱自從40多歲查出有高血壓來，就非常重視鍛煉身體，冬天早晨 5 點半、夏天早晨 5點，雷打不動起床鍛煉，至少要練到 7點鐘才回來吃早飯。”朱夫人描述老朱鍛煉之認真。

“血壓量過沒有呢？”

“沒量，因為沒有什么不舒服?！?/p>

又是因為“沒有不舒服”，醫(yī)生無語了，但“每天早晨 5 點半雷打不動就起床鍛煉”的話卻引起了醫(yī)生的感慨：

“不少高血壓病人的血壓有‘晨峰現(xiàn)象，早晨的血壓在一天之內是最高的，如果控制不好，這時運動很不適合?！?/p>

“是嘛，我們不知道??！”朱夫人很是吃驚。

“有病看醫(yī)生，醫(yī)生會幫你把血壓控制好的啊！”醫(yī)生搖搖頭走開了。

老朱未來的兒媳是社區(qū)衛(wèi)生服務中心的全科醫(yī)生，這時剛好在旁陪護。朱夫人很客氣地問道：

“張醫(yī)生，剛才這醫(yī)生說早晨的血壓是一天之內最高的，這是什么道理??？”朱夫人自己也有高血壓，對高血壓的事情自然要問清楚。

“人在睡眠時，身體各個器官大都處在一個相對平靜的狀態(tài)下，比如心跳比較慢，血管也相對松弛，血壓也低些。起床后身體活動增加，心跳便會反應性地加快，心臟搏動加強，血管緊張度也會增加，結果就是血壓明顯升高，一般到上午 10 點鐘以后，身體逐漸適應白天的活動了，血壓便又會降些下來。早晨血壓升高的現(xiàn)象便叫‘晨峰，這個現(xiàn)象有的病人明顯些，有的不太明顯。”在社區(qū)工作的全科醫(yī)生對高血壓等慢性病的控制其實是很有經驗的。

“那么高血壓的病人早晨要特別當心了？”

“是的?！?/p>

“那么早晨還能不能鍛煉身體呢？”

“對高血壓控制不好的病人來說，早晨起床就去運動確實不好?！睆堘t(yī)生又接著說：“體育鍛煉最好的時間是下午 4～5 點，或者說是傍晚。有高血壓、心臟病的人還應該先將這些病控制好……”

朱笛住院治療一周，保住了性命，降下了血壓，落下了個半身不遂，帶了許多降壓藥回家休養(yǎng)了。半年后，在社區(qū)衛(wèi)生服務中心康復治療的幫助下，半身不遂的癥狀有所好轉，勉強可以自己穿衣、吃飯，扶著個“助步器”略微可以走點路，能走到隔壁跟山東老王下棋。老朱表示還要進一步爭取好轉。

小廣場上晨練的老人不再堅持了。大媽們傍晚在小廣場上跳廣場舞，她們人多勢眾，幾個愛打拳的老先生只好改在 18 號門前的一塊空地上練了。