楊秉輝

一

夏天凌晨 5 點(diǎn)，天已經(jīng)亮了。晨光小區(qū)里的小廣場(chǎng)上來了一位老人，頭發(fā)花白，六十大幾歲的樣子，穿一身白綢衫褲，黑布鞋，動(dòng)作甚是利索。老人一手提一小型錄音機(jī)，一手提一飾有紅色流蘇的寶劍。他將錄音機(jī)放在涼亭中，提著寶劍，先左右揮舞一陣子，然后進(jìn)入程序，忽馬步、忽騰跳，一招一式甚是認(rèn)真，有識(shí)者稱此劍法為“太極劍”。

約5點(diǎn)半又陸續(xù)來了七八位老者，大多六七十歲。各人習(xí)慣地分為兩行站定，自動(dòng)練起太極拳來，雖無口令，亦無音樂，但眾人動(dòng)作整齊劃一。不過，仔細(xì)觀察仍可看出眾人的動(dòng)作是以最先來的那位穿著白綢衫褲的老者為范本的。太極拳練到 6點(diǎn)左右，趕早班的人從旁悄悄走過，上菜場(chǎng)的大媽走過則要和練拳的道個(gè)早安。眾人遂做個(gè)“收勢(shì)”，結(jié)束了太極拳。

穿著白綢衫褲老者走進(jìn)涼亭，喝了幾口帶來的茶水，放起了“回春操”的音樂，該樂曲中還伴有講解“這一節(jié)可治腰腿痛”“這一節(jié)可以降血壓”等，眾人或彎腰拍背，或雙手云天，因?yàn)橛辛艘魳钒樽?，又有解說，氣氛活躍了一些。約莫又練了半個(gè)鐘頭，樂聲一停，大家便停了下來，回家休息了。

穿白綢衫褲的老者回家淋了個(gè)浴，老伴已經(jīng)備好油條、豆?jié){、稀粥，老者用罷，但覺神清氣爽。他家住二樓，有個(gè)朝南的陽臺(tái)，種了點(diǎn)花草，也多是些尋常之物，只是上周女兒、女婿送來的一盆茉莉花，開得茂盛、香氣撲鼻，老夫妻倆喜歡得不得了，老者拿個(gè)漱口杯前來澆水，澆罷水，就等當(dāng)天的報(bào)紙送到了。

老人姓朱，單名一個(gè)笛字，祖籍江西贛州。朱笛為長(zhǎng)子，初中畢業(yè)后亦曾參軍，復(fù)員后在供電局工作，60 歲時(shí)在營(yíng)業(yè)科科長(zhǎng)崗位上退休。朱笛夫婦皆60多歲，退休在家安享晚年。朱笛每天晨練、看報(bào)、與隔壁山東老王下棋，再就是看電視了。

時(shí)間將近9點(diǎn)，不知何故報(bào)紙還未送到，朱笛心中正有點(diǎn)納悶，忽然想起退管會(huì)通知今天應(yīng)該去醫(yī)院體檢的，心想：現(xiàn)在趕過去人家都查完了，再說體檢要空腹抽血化驗(yàn)的，剛才已經(jīng)吃了早飯，驗(yàn)也驗(yàn)不準(zhǔn)了，算了吧，好在自己身體很好，沒病，查不查無所謂的，于是決定不趕去醫(yī)院檢查身體了。

朱笛老先生身體確實(shí)不錯(cuò)，耳聰目明，行動(dòng)敏捷，食欲、睡眠皆好，平日連感冒都少有。大家都說是歸功于晨練，他自己也是這么認(rèn)為的。

無論冬夏，朱笛每天清晨 5點(diǎn)起床鍛煉身體，十多年從不間斷。以前上班時(shí)，晨練之后到辦公室，比小青年們來得都早。后來朱笛做了科長(zhǎng)，覺得作為領(lǐng)導(dǎo)有責(zé)任教導(dǎo)下屬努力工作，而做好工作需要有良好的精神狀態(tài)。上班遲到是他最不滿意的事，一天辦公室里有兩個(gè)小青年遲到，其中一個(gè)走進(jìn)辦公室時(shí)，手上的早點(diǎn)還沒吃完。朱科長(zhǎng)甚是不悅，按捺不住，對(duì)兩人提出批評(píng)，說到最后，朱科長(zhǎng)覺得應(yīng)該說點(diǎn)勵(lì)志的話：

“古話說要‘聞雞起舞，就是早上雞一叫就起來……起來鍛煉身體”，朱科長(zhǎng)的腦子還是很靈的，馬上想到這“舞”字應(yīng)是舞劍之意， “唉，舞劍，為什么這么早就要起來舞劍，這就是一種精神，我們建設(shè)社會(huì)主義沒有精神怎么行？”

兩個(gè)小青年因?yàn)檫t到受到科長(zhǎng)批評(píng)，有點(diǎn)口服心不服：路上堵車嘛，誰能像你這樣天天聞雞起舞？遂上網(wǎng)，輸入“聞雞起舞”四字，說是“東晉時(shí)有祖逖，立志報(bào)國(guó)，每天聞雞起舞……”年輕人腦子靈光，馬上想到朱科長(zhǎng)名朱笛，大概他爸給他起這名字便是叫他效法祖逖之意，于是大家背地里都叫朱科長(zhǎng)“聞雞起舞”了。后來朱科慢慢知道了，查了《成語辭典》后得知自己的名字與古人暗合，而此古人是正面形象，覺得也蠻好，而且還似乎暗示他是應(yīng)該堅(jiān)持“聞雞起舞”的。

二

朱科長(zhǎng)覺得早起鍛煉身體是一種精神、一種積極向上的精神，應(yīng)該堅(jiān)持。何況自己自 40 多歲那年查出有高血壓的問題以來，就一直堅(jiān)持鍛煉身體，果然身體一直很好。許多人年紀(jì)大了就“三高”，而自己就這“一高”，而且沒有什么不舒服的癥狀，頭是一點(diǎn)也不昏，所以一直也沒吃高血壓的藥，也蠻好。

朱科長(zhǎng)對(duì)鍛煉身體很有心得，而且強(qiáng)調(diào)要聞雞起舞，以彰顯精神，于是，不論嚴(yán)冬還是酷暑，都堅(jiān)持不懈。退休后繼續(xù)堅(jiān)持，而且還影響了周圍的一些老人，大家一起“聞雞起舞”，居民中多贊揚(yáng)之聲。

一日氣溫在零下8℃左右，北風(fēng)呼嘯，看樣子可能還要下雪。凌晨 6 點(diǎn)不到，天色微明，幾位老人已在那里練拳了。有早起者走過都夸幾位老人好精神。說話間，正在打拳的山東老王忽然一個(gè)趔趄，跌了下來。眾人大驚，急忙扶起，送回家中。老王自稱“沒有關(guān)系”，看看似乎也并無大礙，但老王的老伴不依，怕有骨折，堅(jiān)持送醫(yī)院檢查。檢查的結(jié)果幸而并無骨折，不過血壓高達(dá) 170/110，老王自述其時(shí)突然右腿無力，故而站立不穩(wěn)，醫(yī)生認(rèn)為有“小中風(fēng)”的可能，囑其要認(rèn)真服用降壓藥物，并給開了阿斯匹林，囑其一并服用。

老王對(duì)血壓?jiǎn)栴}平時(shí)尚較重視，對(duì)醫(yī)生說： “大夫，俺前天下午還測(cè)過，只有 130/80，今天怎么這么高呢？”

“有不少高血壓病人有‘晨峰現(xiàn)象?！贬t(yī)生說。

“晨風(fēng)？”老王沒聽懂。

“就是一天之中的上午 6 ～10 點(diǎn)時(shí)血壓最高?！?/p>

“為什么咧？”老王還是沒弄懂，本想再問，看看急診室的醫(yī)生實(shí)在太忙，沒問出口，回家了。

眾人看見老王好好地回家了，都以為沒事，只是老王不再來“聞雞起舞”了，他家老太太不讓來。老朱是他家隔壁鄰居，知道他家老太太在家中很有權(quán)威，也不便多說，只是兩人還是照下棋。

冬去春來，萬物生機(jī)蓬勃，晨光小區(qū)的廣場(chǎng)上晨練的老人又多了幾位。

一天，新來參加晨練的老李說：“我女兒說，早晨空氣不好，因?yàn)橐估镏参锖粑欠懦龆趸嫉?，要等太陽出來后，植物才開始進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳、放出氧氣，空氣質(zhì)量才好，所以鍛煉身體最好是在太陽出來之后?！北娙私圆灰詾槿唬?yàn)榇蠹叶加X得早晨空氣蠻好的，說這話的老李也不堅(jiān)持，繼續(xù)與大家一起聞雞起舞。

三

好日子過起來快，一下子又到隆冬季節(jié)，天亮得晚了，朱笛老先生依然是摸黑起床，5 點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)在小廣場(chǎng)上舞劍。6點(diǎn)左右，其他幾位參加晨練的老人也到了，大家打起太極拳來。朱老先生今天很是高興，邊打拳邊說起他家未來的孫媳婦是做醫(yī)生的，今天要來看爺爺奶奶了。說著說著突然沒了聲音，腳下一滑跌了下來。眾人一見大驚，忙聚了過來，發(fā)現(xiàn)老朱口眼歪斜，已經(jīng)不省人事，馬上叫來朱夫人，朱夫人一見大哭，一時(shí)不知如何是好。倒是小區(qū)保安提醒“快送醫(yī)院！”于是眾人把老朱送到市立醫(yī)院急救室。

醫(yī)生一量血壓，竟然高達(dá)190/120，馬上診斷為“腦溢血”，宣告病危。兒子、女兒、孫子，還有未來的孫媳都趕來探望。搶救到傍晚，老朱方才逐步清醒過來，但已半身不遂。主治醫(yī)生前來詢問詳細(xì)病史，朱夫人說發(fā)現(xiàn)高血壓已有 20 多年；問用何藥物治療，答并不服藥，因無任何不適。醫(yī)生聽罷搖頭，說是：“高血壓被稱為‘無聲殺手，可以沒有癥狀，但并不是沒有危害。高血壓可引起心、腦、腎等器官的損害，治療高血壓的目的便是預(yù)防對(duì)這些器官的損害。比如這腦溢血，如果能將血壓穩(wěn)定在正常范圍，基本上便不會(huì)發(fā)生?！?/p>

“可是他每天鍛煉身體的呀，很認(rèn)真的！”朱夫人表示他們其實(shí)也是很重視健康的。

“鍛煉身體是好事，但有病還是要治療的?！贬t(yī)生說。

“我家老朱自從40多歲查出有高血壓來，就非常重視鍛煉身體，冬天早晨 5 點(diǎn)半、夏天早晨 5點(diǎn)，雷打不動(dòng)起床鍛煉，至少要練到 7點(diǎn)鐘才回來吃早飯。”朱夫人描述老朱鍛煉之認(rèn)真。

“血壓量過沒有呢？”

“沒量，因?yàn)闆]有什么不舒服?！?/p>

又是因?yàn)椤皼]有不舒服”，醫(yī)生無語了，但“每天早晨 5 點(diǎn)半雷打不動(dòng)就起床鍛煉”的話卻引起了醫(yī)生的感慨：

“不少高血壓病人的血壓有‘晨峰現(xiàn)象，早晨的血壓在一天之內(nèi)是最高的，如果控制不好，這時(shí)運(yùn)動(dòng)很不適合?！?/p>

“是嘛，我們不知道?。　敝旆蛉撕苁浅泽@。

“有病看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)幫你把血壓控制好的?。　贬t(yī)生搖搖頭走開了。

老朱未來的兒媳是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的全科醫(yī)生，這時(shí)剛好在旁陪護(hù)。朱夫人很客氣地問道：

“張醫(yī)生，剛才這醫(yī)生說早晨的血壓是一天之內(nèi)最高的，這是什么道理?。俊敝旆蛉俗约阂灿懈哐獕?，對(duì)高血壓的事情自然要問清楚。

“人在睡眠時(shí)，身體各個(gè)器官大都處在一個(gè)相對(duì)平靜的狀態(tài)下，比如心跳比較慢，血管也相對(duì)松弛，血壓也低些。起床后身體活動(dòng)增加，心跳便會(huì)反應(yīng)性地加快，心臟搏動(dòng)加強(qiáng)，血管緊張度也會(huì)增加，結(jié)果就是血壓明顯升高，一般到上午 10 點(diǎn)鐘以后，身體逐漸適應(yīng)白天的活動(dòng)了，血壓便又會(huì)降些下來。早晨血壓升高的現(xiàn)象便叫‘晨峰，這個(gè)現(xiàn)象有的病人明顯些，有的不太明顯?！痹谏鐓^(qū)工作的全科醫(yī)生對(duì)高血壓等慢性病的控制其實(shí)是很有經(jīng)驗(yàn)的。

“那么高血壓的病人早晨要特別當(dāng)心了？”

“是的?！?/p>

“那么早晨還能不能鍛煉身體呢？”

“對(duì)高血壓控制不好的病人來說，早晨起床就去運(yùn)動(dòng)確實(shí)不好?！睆堘t(yī)生又接著說：“體育鍛煉最好的時(shí)間是下午 4～5 點(diǎn)，或者說是傍晚。有高血壓、心臟病的人還應(yīng)該先將這些病控制好……”

朱笛住院治療一周，保住了性命，降下了血壓，落下了個(gè)半身不遂，帶了許多降壓藥回家休養(yǎng)了。半年后，在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心康復(fù)治療的幫助下，半身不遂的癥狀有所好轉(zhuǎn)，勉強(qiáng)可以自己穿衣、吃飯，扶著個(gè)“助步器”略微可以走點(diǎn)路，能走到隔壁跟山東老王下棋。老朱表示還要進(jìn)一步爭(zhēng)取好轉(zhuǎn)。

小廣場(chǎng)上晨練的老人不再堅(jiān)持了。大媽們傍晚在小廣場(chǎng)上跳廣場(chǎng)舞，她們?nèi)硕鄤?shì)眾，幾個(gè)愛打拳的老先生只好改在 18 號(hào)門前的一塊空地上練了。