手機(jī)分離焦慮癥

英國(guó)埃塞克斯大學(xué)心理學(xué)家完成的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，手機(jī)分離焦慮癥影響著越來(lái)越多的年輕人。一旦手機(jī)不在身邊，他們就立馬表現(xiàn)出焦慮和分心的癥狀，與賭博成癮極相似。

電腦視覺(jué)綜合征

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕很容易導(dǎo)致電腦視覺(jué)綜合征，主要癥狀包括：眼睛疲勞、視力模糊和頭痛。要緩解此類(lèi)問(wèn)題，最好減少看屏幕的時(shí)間，經(jīng)常眨眼，做做眼保健操，讓雙眼得到充分休息。

鼠標(biāo)手

電腦使用過(guò)度，鼠標(biāo)操作太頻繁，容易導(dǎo)致手部肌腱炎（俗稱(chēng)“鼠標(biāo)手”），主要癥狀表現(xiàn)為刺痛和麻木。出現(xiàn)此類(lèi)情況，除了少用電腦，保持充足休息，必要時(shí)還應(yīng)接受理療治療。

手機(jī)肘

手機(jī)肘在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)作“肘管綜合征”，早期表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)疲憊麻木、疼痛，胳膊抬不起來(lái)。主要原因是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，肘部彎曲肌腱過(guò)于緊張，導(dǎo)致手臂神經(jīng)受損。手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間通話(huà)時(shí)，最好使用免提，或者用耳機(jī)。

暈屏癥

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)數(shù)碼產(chǎn)品屏幕容易導(dǎo)致頭暈惡心的現(xiàn)象被稱(chēng)為“暈屏癥”。一些人在手機(jī)上快速刷屏瀏覽時(shí)也會(huì)頭暈。其原因是，屏幕上的移動(dòng)內(nèi)容會(huì)讓用戶(hù)猶如置身于海面上的顛簸船只，感覺(jué)頭昏眼花、惡心頭痛。

腕管綜合征

美國(guó)《肌肉與神經(jīng)》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間使用智能手機(jī)、平板電腦或游戲機(jī)（每天至少9小時(shí)）的人，更容易出現(xiàn)手腕和手部骨骼肌肉疼痛不適。這種病癥被稱(chēng)為腕管綜合征，其臨床表現(xiàn)主要包括：正中神經(jīng)受壓食指、中指，無(wú)名指麻木、燒灼般疼痛，夜間加劇甚至影響睡眠等。

失眠癥

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)和電腦等屏幕產(chǎn)生的藍(lán)光會(huì)影響入睡時(shí)間和睡眠質(zhì)量。2016年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的參試者中，失眠發(fā)病率高達(dá)42%；使用手機(jī)時(shí)間相對(duì)較少的參試者也有35%出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。睡前使用手機(jī)者睡眠質(zhì)量更差。

（摘自《河南日?qǐng)?bào)》）