張杰

都說“女人是情緒化動物”，英國一項(xiàng)研究證實(shí)了這一點(diǎn)：很多瑣事都能讓女性發(fā)脾氣，如果把她們鬧情緒的時(shí)間加起來，每年可達(dá)10天。發(fā)脾氣事小，惹一身病事大，女性要格外警惕“情緒病”。

女性抑郁風(fēng)險(xiǎn)是男性的兩倍

該研究發(fā)現(xiàn)，2/3的受訪女性認(rèn)同，女性比男性更情緒化；1/7的女性坦陳，自己發(fā)脾氣比高興多；女性每周平均煩惱5小時(shí)，但在她們的男伴眼里，每周發(fā)牢騷的時(shí)間接近8小時(shí)?！坝X得自己胖了”“錢不夠花”“伴侶不聽自己說話”“天氣不好”“堵車”等瑣事，都可能催生女性的壞情緒。

小情緒來了總得想辦法疏解。研究發(fā)現(xiàn)，不少女性的減壓方法并不健康。比如，1/5的女性通過購物減壓，2/5的女性借酒澆愁，1/10的女性狂吃巧克力解憂。不過，也有22%的女性通過運(yùn)動發(fā)泄壞情緒，5%會選擇睡個(gè)好覺，1/5靠與子女互動重拾心情。作為女性的堅(jiān)實(shí)后盾，男伴的表現(xiàn)并不“爺們”，68%的男士會溜走，只有15%會和女伴說說話。

很多男性猜不透女伴的心。明明覺得自己做得夠好了，她還是說不疼她；莫名其妙地發(fā)脾氣，又不說原因，事后才埋怨你忘了結(jié)婚紀(jì)念日；為了一點(diǎn)瑣事就大動干戈，甚至上綱上線，說你不愛她……女性的情緒就像隨時(shí)會爆發(fā)的火山，讓男性頭痛不已。

情緒不穩(wěn)定，惹來一身病

中醫(yī)有句話叫“百病皆生于氣”。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院中醫(yī)科副主任、博士生導(dǎo)師周迎春指出，女性一生激素水平不斷變化，與情緒波動關(guān)系密切，其中雌激素和孕酮的影響力最大。負(fù)面情緒長期累積，會導(dǎo)致一系列“情緒病”。

第一，月經(jīng)失調(diào)。這是最常見的女性情緒病。只要長期處于情緒波動的狀態(tài)，就容易月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等。此外，乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、泌尿系統(tǒng)感染、婦科慢性炎癥、乳腺癌等婦科疾病，都與情緒有密切聯(lián)系。

第二，胃腸道疾病。胃腸道是人類最大的情緒器官。很多人生氣時(shí)，會覺得胃仿佛絞在了一起，疼痛難忍，就是因?yàn)閴那榫w讓胃功能失調(diào)了。胃炎、消化不良、便秘、腹瀉、腸道炎癥以及說不清原因的腹痛等，都可能與情緒有關(guān)。情緒波動還可能導(dǎo)致胃腸道菌群失調(diào)，影響消化功能。

第三，內(nèi)分泌疾病。長期壓力大、緊張焦慮的女性，容易患甲狀腺疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%的甲狀腺疾病發(fā)病前有不良情緒刺激。反過來，患有甲狀腺功能亢進(jìn)的女性，更容易脾氣暴躁。

第四，心血管疾病。多數(shù)患高血壓、冠心病等心血管疾病的人，常伴有焦慮和抑郁。心理不平衡可促成心血管疾病的發(fā)生，心血管疾病又會進(jìn)一步造成心理緊張、失衡，兩者相互影響。

第五，皮膚問題。不少皮膚疾病如蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、斑禿、牛皮癬、濕疹、皮膚瘙癢等，其病因、發(fā)病過程、疾病演變與心理因素密切相關(guān)。另一方面，皮膚疾病又常常困擾患者，引起焦慮、煩躁不安等壞情緒。

情緒波動大還對心理和人際關(guān)系不利。有專家說，人的情緒、認(rèn)知和行為三者關(guān)系密切。比如，工作勞累會導(dǎo)致情緒沮喪，誘發(fā)一些陰暗的想法，讓情緒更加惡劣，工作沒法開展。有的女性動不動就發(fā)脾氣、一言不合就哭泣、有話不好好說，久而久之身邊的朋友會逐漸遠(yuǎn)離。