林格嬌

摘 要 隨著21世紀的腳步，00后的“天之驕子”“天之嬌女”慢慢步入了初中階段，越來越多的事實表明現(xiàn)代初中生心理承受能力很低，受不了一點點的挫折。挫折就像“劊子手”手中的大刀，砍斷了許多的快樂，切斷了不少的出路，甚至葬送了不少年青的生命。一個個警鐘不斷的告訴現(xiàn)代教育工作者挫折教育的重要性。在教育教學工作中，讓學生培養(yǎng)一種良好的心理素質(zhì)，正確面對挫折，增強他們的抗挫折能力，是個刻不容緩的課題。

關鍵詞 挫折 挫折教育 抗挫折能力 抗挫折心理

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A

所謂的“挫折”，是指失利，失敗的意思。在我國古代最初是用以表明戰(zhàn)爭中的失利。在日常生活用語中，“挫折”是指挫敗、阻撓、失意的意思。而在心理學中“挫折是指人們在通向目標的道路上遇到障礙不能克服時產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應”。人的一生中每個階段，隨時隨地都有可能遇到各種各樣的挫折。中學生是個特殊的群體，他們是即將從未成年人轉化為成年人，多數(shù)還沒有形成良好的習慣，學習能力、獨立生活能力較差，在挫折面前他們往往痛苦不堪，不知所措，甚至走向極端。如何幫助學生提高抗挫折能力，讓挫折助學生一臂之力？下面是我對此觀點的一些看法。

1要深刻了解學生抗挫折的現(xiàn)狀

正所謂：“不做調(diào)查就沒有發(fā)言權”。如果一個老師對學生抗挫折的現(xiàn)狀都不了解的話，他實施的教育不但解決不了學生的本質(zhì)問題，反而給學生增添負擔，甚至產(chǎn)生反效果。所以要真正的進行挫折教育，必須對學生的抗挫能力進行調(diào)查與研究。在清楚了解了學生的心理特點，挫折來源、學生的自信心、面對挫折的處理方法和態(tài)度等等問題的前提下，對癥下藥才能起到良好的教育效果。

2引導學生正確認識挫折

人常常會對自己不熟悉的東西感到恐懼，當面對陌生的東西時往往會不知所措。但是一旦熟悉后，不但不會感到懼怕，還能想方設法的加以利用。面對挫折也是如此，如果學生能正確的認識挫折，即使遇到重大的挫折，也能快速調(diào)節(jié)自己情緒，化壓力為動力；相反，則會導致負面心理反應。曾經(jīng)就有一個女同學因為同學間在聊天中不經(jīng)意說的一句“傻瓜”，就跑到老師面前哭述說大家都笑話她傻，她不要在留在這個班級，要求換班。該女生在人際交往中產(chǎn)生的挫折感僅僅是有一個小小的玩笑引發(fā)的。由此可見，很多的挫折感都是由于對生活情景的錯誤認識形成的，作為一名教師，應該有意識的把挫折教育融入自己的教學中。在課堂上可以利用中外名人不怕困難、戰(zhàn)勝挫折的事例引導學生正確的認識挫折，也可利用現(xiàn)時新聞來培養(yǎng)學生堅韌的精神，讓學生明白，每個人每時每刻隨時隨地都有可能遇上挫折，而我們?nèi)松杏龅降拇煺燮鋵嵅⒉豢膳拢@些挫折不但不可怕，而且還是人生中不可或缺的動力。除了借助現(xiàn)時新聞進行教育外，對身邊的事情進行分析總結也是必不可少的。畢竟我們面對的是初中生，而初中生面對的往往是生活中的不如意，如：比賽失利，考試失手，家長期待過高，老師誤解，同學矛盾等等，現(xiàn)時社會，大家的競爭意識都很強，免不了會有摩擦，免不了會遇到挫折和委屈，我們應該正確面對，冷靜處理，從挫折中吸取經(jīng)驗，找出克服困難的方法，為更遠大的目標做努力，堅持就是勝利。

3有意識、有目的地訓練學生的抗挫折能力

3.1自信心是關鍵

自信心是在成長路上打怪升級的必備武器，一個有自信心的學生，他會無懼任何的困難和挫折，即使有短暫的失利或者懊惱，但不會失去戰(zhàn)勝困難的斗爭精神?？墒乾F(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，家長們無微不至的照顧和不切實際的期待，不但沒有幫助學生很好的成長，反而讓他們的自信心嚴重受挫，產(chǎn)生了很強的自卑心理，總是認為自己不行，面對挫折總是卻步不前。要提高學生的自信心，愛，老師教育的源動力。一個真正愛學生的老師會盡自己努力去幫助一個學生克服自身弱點，信任學生。不信任學生的言行只能讓學生的自信心一落千丈。一個信任的眼神、一個會心的微笑可能就能幫助學生慢慢的積累他們的自信心。適時給與學生適當?shù)墓膭睿页鰧W生的亮點，毫不吝嗇地進行表揚，對學生樹立自信心非常有幫助。

3.2實踐是學生抗挫折教育的核心

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。要提高學生的抗挫折能力除了要訓練他們的自信心外，在日常生活中得到鍛煉才是最重要。實踐是抗挫折教育的核心，不然一切抗挫折教育只是紙上談兵，沒有一點意義。要真正的抵抗挫折，堅強的意志是基礎。對學生進行嚴格要求，可以開展較大難度的體育活動，例如要學生堅持晨跑等，也可以在教學中有目的的適當提高教學的坡度，設置學習障礙等等。另外還可以有意識的預演創(chuàng)造挫折情景。例如組織義務勞動、參加各種學?；顒痈傎惖?。

3.3心理測試和心理咨詢是必要的

現(xiàn)如今，學校在教育教學中安排新心理健康課程，還有環(huán)境設備齊全的心理咨詢室和優(yōu)秀的心理老師，讓學生遇到困難的時候能獲得幫助。同時還可以利用班會課，進行相應的主題班會，另外還可以利用輿論的導向作用，努力營造挫折教育的環(huán)境。如利用板報、墻報、廣播的形式滲透抗挫折教育，設立抗挫折教育專欄，展示學生戰(zhàn)勝困難的事跡圖片等。

當學生充分認識了挫折，具備了良好的心理素質(zhì)，有了一定的抗挫折能力，挫折就一點也不可怕，不但不可怕，還有可能為學生的成功的動力。當我們重視和加強學生的抗挫折教育，挫折將成為一把利劍，助學生成功一臂之力。

參考文獻

[1] 盧盛忠.管理心理學[M].杭州：浙江教育出版社，1998.