梁瑜 蘋果潘

作為一位都市女性，每天起床后你都是怎么做的？是不是在穿衣后，用上洗面奶、爽膚水、肌底液、精華液、眼霜、乳液、面霜、隔離霜、防曬霜，再抹上粉底液、氣墊BB霜、定妝粉、眉筆、腮紅、唇膏……你可有想過，這一系列看似專業(yè)到位的護膚和美妝，卻在摧殘你的容顏？

很多皮膚問題都是搽出來的

平女士的最愛，除了花花草草，就是瓶瓶罐罐。數(shù)百上千元的護膚品，從來不吝嗇于購買，一買就是從洗面奶到眼霜一整套，家里的護膚品多到用不完。雖然講究，但這些年來她仍然對自己的皮膚狀態(tài)不甚滿意。

“這些皮膚問題，都是你們自己搽出來的?！睆V東省中醫(yī)院皮膚科主任、固生堂專家李紅毅表示，“要想皮膚好，用洗面奶、爽膚水、乳液這些基本款就可以了。十幾瓶東西一層一層涂臉上，對皮膚絕對是種負擔?！?/p>

臉要窮養(yǎng)，簡單護膚即可

深受女性痛恨的痘痘，雖然很多“中年少女”堅持叫它青春痘，但其實，25歲以后出現(xiàn)的、以女性為主的痤瘡，叫遲發(fā)性痤瘡，它與青春期痤瘡有所不同。油膩的、含激素的護膚品和化妝品，都可以誘發(fā)這種痤瘡。

“把這么些繁多的化學物質，都搽在自己的臉上，能不出問題嗎？”李紅毅稱，“人臉的毛細血管非常豐富，搽多少東西，都會吸收。為什么那么多人有激素依賴性皮炎？就是由于有的化妝品中含不良化學物，長期搽對皮膚來說就像吸毒一樣，久而久之出現(xiàn)依賴性?！彼硎?，臨床上醫(yī)生會看到很多的激素依賴性皮炎，就是因為長期使用一些含有激素的化妝品。

另外，很多人很講究，從早到晚除了抹護膚品，還有各種彩妝，結果更糟糕。李紅毅認為，皮膚和人體的其他器官一樣，都要呼吸，一整天臉上都有大量護膚品、彩妝阻礙它呼吸，皮膚狀態(tài)自然不會好。更別說一些護膚品為了美白等功效，會添加很多東西，這樣就會對皮膚造成刺激，而為了減少皮膚的刺激感，就會繼續(xù)添加激素，形成惡性循環(huán)。她說，自己有時候會選擇晚上不搽東西?？偟膩碚f，簡簡單單護膚就可以了。

利用睡美容覺來護膚

靠簡單護膚就能維持美麗了嗎？不盡然。李紅毅認為，美，不是單靠護膚，還要鍛煉身體，讓美從里面散發(fā)出來。

還有很重要的一點，不要老睡懶覺，或晚睡晚起。有人說我凌晨2時睡、早上10時起，也睡了8小時??！可是這種8小時不是按照生物鐘的。從中醫(yī)的角度來說，一旦超過晚上11時，陰液就開始虧虛，這就不是靠睡懶覺補得回來的。

“為什么說晚上11時睡的是美容覺呢？因為晚上11時是子時，是肝氣榮潤顏面和肢體的時辰。如果你把這個階段都用來外耗陽氣了，它不內斂，怎么能好？”所以她認為，要變得美麗動人，就要從生活方式上去調理身體，而不是只在乎搽點什么在臉上，那是舍本逐末。