疏肝解郁還可選用玫瑰花茶、合歡茶。不同的花茶功效不同。

玫瑰花茶能疏肝解郁、調(diào)理氣血、美容養(yǎng)顏，還能活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛。經(jīng)常喝玫瑰花茶能改善膚色暗沉、長斑、長痘等。

可以選用干玫瑰花5克來泡水，第一遍最好泡半分鐘左右，然后倒掉，稱為“洗茶”；第二遍起開始喝，每天堅持。

需要提醒大家，并非人人適合喝玫瑰花茶，因其能活血散瘀，故孕婦禁服；月經(jīng)量過多的女性在經(jīng)期也不宜喝；有胃寒、腹瀉、陰虛火旺或?qū)崯岬呐砸膊荒芏嗪取?/p>

合歡茶也能疏肝解郁，調(diào)整心情。可選用合歡花、白菊花各10克，綠茶3～4克，沸水沖泡，代茶飲用。