文 胡廣芹 北京工業(yè)大學(xué)醫(yī)院 主任醫(yī)師 楊 燕 江西省高安市中醫(yī)院

黑眼圈、青春痘、頸紋、魚尾紋、黃褐斑……許多女性朋友無時無刻不在為它們煩惱。愛美之心人皆有之，怎樣才能讓容顏永駐，是廣大女性朋友聚在一起必然會討論的話題，閨蜜之間維持友好關(guān)系的法寶之一也是分享各自的變美秘方。

通常，有了黑眼圈，許多人會選擇眼霜；皮膚太過干燥，則會四處搜尋補水效果好的產(chǎn)品。然而，各種產(chǎn)品用了一遍，效果可能還是不盡人意。其實，要想得到真正的美麗，還得由內(nèi)而外、從根源上想辦法。許多皮膚問題都是因為學(xué)習(xí)、工作壓力大，熬夜、生活不規(guī)律，或飲食不潔，或因年齡的增加而導(dǎo)致的。這時候，不妨試試痧療美容法。

中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個有機的整體，顏面五官、須發(fā)爪甲都是整體的一部分。面部的肌肉、皮膚和五官需要全身氣血的滋養(yǎng)和濡潤，以及臟腑精氣的上達(dá)。五臟功能及氣血的盛衰和運行，直接影響著容顏的狀態(tài)。身體陰陽平衡、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血調(diào)和，則顏面氣色自然處于最佳狀態(tài)。

而痧療就可以平衡陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運行，痧療美容法便是根據(jù)刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法。根據(jù)面部生理結(jié)構(gòu)，使用專用的鍉圓針痧療器，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位，實施一定的手法，可以促使血脈暢通，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。在進(jìn)行皮膚紋理美容的同時配合穴位刮痧，效果更佳。

刮痧養(yǎng)顏方法

主要取面頰局部穴位、背俞穴，以及手陽明經(jīng)、足陽明經(jīng)、足太陽經(jīng)、足太陰經(jīng)的經(jīng)穴。

材料準(zhǔn)備

消毒后的刮痧板（推薦使用鍉圓針定量痧療器）、刮痧油、消毒棉等。

操作步驟：選擇一個安靜舒適的環(huán)境，請受術(shù)者卸妝，并將面部清潔干凈，平臥于按摩床上。施術(shù)者清潔好手部后，給受術(shù)者面部涂抹均勻、適量的刮痧油。

1 開天門

選用10號鍉圓針定量

痧療器，自印堂穴（眉

心）起，向上刮至前發(fā)際線，刮30次，不可出痧，皮膚發(fā)紅即可。此法可除皺，還能醒腦明目、寧心安神。

利用痧療技巧，沿著面部和頸部的淋巴處輕刮，可以幫助氣、血、水循環(huán)。由內(nèi)向外輕刮，還能讓淋巴順暢，加速排出面部循環(huán)不良帶來的多余水分和廢物，減少面部水腫，也有助于改善面色。

除了刮拭面部、頸部外，還可以適當(dāng)刮拭背部督脈、膀胱經(jīng)，使人體陰陽平衡，臟腑精氣上達(dá)于頭面部，從而自內(nèi)而外散發(fā)容光。

值得注意的是，面部皮膚與身體其他各部位不同，刮痧時不必強求出痧，以刮至有熱感為宜。一般受術(shù)者刮痧后會感覺面部微熱，像剛蒸過臉或熱敷過一樣。

10號鍉圓針定量痧療器

2 推坎宮

11號鍉圓針定量痧療器

3 刮眼周圍

選用11號鍉圓針定

量痧療器，用痧療器

一側(cè)自內(nèi)而外輕輕刮拭上下眼瞼25次，并對眼周穴位進(jìn)行點按，可促進(jìn)眼部氣血循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝與水循環(huán)，減輕黑眼圈，消除眼袋浮腫。

4 刮面頰

使用10號鍉圓針定量痧

療器的一側(cè)刮拭，再用

12號鍉圓針定量痧療器刮拭臉頰部，尤其是鼻唇溝處，自迎香穴（鼻翼外緣中點，旁開0.5寸，在鼻唇溝中）刮到太陽穴（眉梢與目外眥之間向后約1寸處的凹陷中），刮拭手法為向上提拉，刮30次。此法可促進(jìn)面部氣血運行，并能提拉肌膚，減少皺紋。

12號鍉圓針定量痧療器

5 提拉下頜部、頸部

使用5號鍉圓

針定量痧療器凹緣自下而上刮拭下頜部和頸部，手法向上。此法可通過提拉嘴角、頸部皮膚，減少法令紋、頸紋。

5號鍉圓針定量痧療器

選用10號、11號鍉圓

針定量痧療器，自眉心

起，向兩側(cè)刮至太陽穴，約30次，兩側(cè)同時進(jìn)行，不可出痧，皮膚微微發(fā)紅即可。此法可除皺，還能醒腦明目、寧心安神，用于頭痛。

推薦內(nèi)服養(yǎng)顏茶

對于美顏的方法，胡廣芹教授還推薦了一款內(nèi)服養(yǎng)顏茶，即選用50克的菊花、30克的月季花泡茶飲用。此茶可養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、調(diào)理月經(jīng)、滋潤肌膚。

另外，也可用芍藥花泡茶飲用，不僅喝起來芳香甘甜，還能舒緩繁重的工作和生活帶來的壓力，并呵護(hù)女性健康，用于治療黃褐斑、色素沉著、粉刺、痤瘡等疾患。