梁云

摘要：五段分格是近年我校在教學(xué)實(shí)踐中取得卓越教學(xué)效果的教學(xué)模式，表現(xiàn)在體育課堂教學(xué)中，是指以潛伏訓(xùn)練、精講多練、技能檢測、分層操練、點(diǎn)撥分散五段的形式貫穿教學(xué)，進(jìn)而充分挖掘和發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生的各種技能的形成和發(fā)展，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到運(yùn)動(dòng)所帶來的成功和喜悅；學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠提升自我能力、增強(qiáng)自信心，身體素質(zhì)得到全面發(fā)展，可以達(dá)到為學(xué)生終身體育服務(wù)的目的。

關(guān)鍵詞：五段分格；技能；體育課堂教學(xué)

體育課堂教學(xué)的五段分格是以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的，以提高學(xué)生身體的綜合素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生的基本技能和各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，各項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)和技能的形成為目標(biāo)而有組織的教學(xué)，學(xué)生在課堂教學(xué)中通過身體練習(xí)達(dá)成所需的體育知識(shí)和技能。五段分格體育課堂教學(xué)具體表現(xiàn)為以下五方面。

一、潛伏訓(xùn)練，學(xué)生行為習(xí)慣、安全意識(shí)形成的保障

潛伏訓(xùn)練就是從學(xué)生的行為和意識(shí)上入手，使學(xué)生的行為習(xí)慣、安全意識(shí)和技能形成在有組織的教學(xué)活動(dòng)中學(xué)會(huì)和掌握。在課堂上教師對學(xué)生行為意識(shí)的養(yǎng)成，需要從以下方面入手：

（一）隊(duì)伍集合練習(xí)，抓集合時(shí)的快、靜、齊和精神面貌好，隊(duì)形變換抓好隊(duì)伍整齊度，使學(xué)生在有組織的練習(xí)下自覺養(yǎng)成良好隊(duì)型隊(duì)列的好習(xí)慣。

（二）抓運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的落實(shí)，引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中樹立安全第一的思想，讓學(xué)生明白準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)能夠提高運(yùn)動(dòng)能力、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等好處，避免運(yùn)動(dòng)傷害和提高學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)新項(xiàng)目的興趣。

（三）抓課堂常規(guī)，通過師生之間的互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生文明有禮，學(xué)會(huì)相互尊重。

二、精講多練，學(xué)生技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)技能形成的手段

在體育課堂上，教師向?qū)W生傳授技術(shù)動(dòng)作主要是通過教師的示范、講解和學(xué)生通過模仿和練習(xí)共同完成。示范講解是使學(xué)生獲得對動(dòng)作技術(shù)概念認(rèn)識(shí)的方法，練習(xí)是讓學(xué)生掌握和提高動(dòng)作技術(shù)、提高體能的方法。精講多練在課堂上能有效地提高課堂質(zhì)量的高效性，體育教學(xué)中教師需要很好地落實(shí)。精講就是從教學(xué)內(nèi)容出發(fā)，用最精簡的語言，最短時(shí)間，講深講透動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。如籃球原地單手肩上投籃教學(xué)，用蹬（腿）、伸（身體和手臂）、屈（腕）和撥（指）來概括籃球原地單手肩上投籃時(shí)最后投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。多練就是讓學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的身體練習(xí)，用較多時(shí)間多次進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)練習(xí)。根據(jù)練習(xí)內(nèi)容安排學(xué)生合理開展自主練習(xí)：

（一）采用“示范講解—練習(xí)—小組討論—再練習(xí)”的形式。

（二）有層次地練習(xí)。設(shè)計(jì)和安排好練習(xí)順序，使練習(xí)之間互相銜接緊湊，同時(shí)可逐步增加難度練習(xí)，提高練習(xí)效果和質(zhì)量，如定點(diǎn)投籃等。

（三）充分利用場地器材。場地器材充足，每位學(xué)生人手都有練習(xí)器材；人多器材少的情況時(shí)，采用分組輪換的方式增加練習(xí)密度，增加練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)時(shí)，一定要保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)密度的情況下開展教學(xué)練習(xí)。

對不同練習(xí)內(nèi)容，學(xué)生對基本動(dòng)作技術(shù)掌握的熟練情度，在安全保障的前提下，開展集體、小組性練習(xí)或循環(huán)性練習(xí)等方法，讓學(xué)生得到更多的練習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)過程中反復(fù)地練習(xí)各類技術(shù)動(dòng)作，掌握和提高技術(shù)動(dòng)作，形成各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，不斷感受運(yùn)動(dòng)過程中獲得成功的喜悅。只有合理地進(jìn)行多練，才能使學(xué)生學(xué)到更多的動(dòng)作技術(shù)，更快地掌握和提高運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、技能檢測，學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和基本技能的發(fā)展的階梯

良好的技術(shù)動(dòng)作是提高運(yùn)動(dòng)技能和獲得運(yùn)動(dòng)成功感的重要保證。能否讓學(xué)生快樂地參與到體育練習(xí)和活動(dòng)中來，取決于教師對教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生參與活動(dòng)的教學(xué)設(shè)計(jì)，技能檢測需教師通過巡查和動(dòng)態(tài)地對學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行檢測，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、改進(jìn)和提高動(dòng)作技術(shù)。發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的過程中，需要采用不同的方法引導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)和交流。

（一）觀察法

教師原地單手肩上投藍(lán)示范時(shí)，提醒學(xué)生注意觀察教師的投籃動(dòng)作，注意力應(yīng)集中在手臂的投籃動(dòng)作，而不是看是否投中，通過觀察去學(xué)習(xí)，在練習(xí)中提高。

（二）想練結(jié)合法

每學(xué)習(xí)一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，要讓學(xué)生自己去體會(huì)，嘗試成敗，給學(xué)生自由想象的時(shí)間和空間，發(fā)展各項(xiàng)動(dòng)作的技術(shù)能力。如：立定跳遠(yuǎn)的起跳先讓學(xué)生想是用力起跳或迅速起跳；彎道跑的彎道怎樣跑等。

（三）小組學(xué)習(xí)法

按性格、興趣、體能、特長及學(xué)生間的關(guān)系組合成各小組，讓學(xué)生共同探究所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)表各自的看法，學(xué)生們通過互相合作、互相幫助，增進(jìn)了知識(shí)，提高了技能。在巡回指導(dǎo)和檢測的過程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)錯(cuò)誤或不規(guī)范動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)地給予糾錯(cuò)或進(jìn)行提示，有效地減少影響其他學(xué)生練習(xí)時(shí)間，有利于提高整體的練習(xí)效果和練習(xí)質(zhì)量。

四、分層操練，學(xué)生各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)技能提升的途經(jīng)

在課堂教學(xué)中，同一班里的學(xué)生，由于主觀、客觀、先天、后天等條件的影響，學(xué)生在個(gè)性、愛好、興趣、能力等方面存在著差異。分層操練可根據(jù)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)開展，針對不同層次的學(xué)生提出相應(yīng)的練習(xí)目標(biāo)、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方法，制定出教學(xué)評價(jià)方案，讓不同學(xué)生的能力都得到充分的發(fā)展和提升。學(xué)生在課堂練習(xí)中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體瘦弱、肥胖、膽小等學(xué)生，練習(xí)時(shí)自己躲在一邊，擔(dān)心自己練習(xí)時(shí)，動(dòng)作完成不規(guī)范，不到位，怕同學(xué)笑話，對學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作失去信心，這時(shí)教師應(yīng)注意抓住這些學(xué)生的特點(diǎn)，發(fā)揮他們自身優(yōu)勢，及時(shí)給予鼓勵(lì)，如協(xié)調(diào)性好、力量差的學(xué)生，練習(xí)單手肩上投籃時(shí)讓學(xué)生近距離展示良好的投籃協(xié)調(diào)能力，通過展示樹立他們的學(xué)習(xí)信心，提升他們參與體育活動(dòng)和練習(xí)的積極性。教師在創(chuàng)造練習(xí)機(jī)會(huì)上充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性和獨(dú)立性，讓每位學(xué)生都參與到練習(xí)來，個(gè)性敢于張揚(yáng)，勇于競爭，大膽提問，在練中讓學(xué)生有體驗(yàn)成功的喜悅。如籃球練習(xí)三步運(yùn)球上籃時(shí)，根據(jù)學(xué)生熟練球性的情況分組，對運(yùn)球能力差的學(xué)生分組先練習(xí)運(yùn)球；投籃命中率差的學(xué)生先分組進(jìn)行定點(diǎn)投籃；基礎(chǔ)好的學(xué)生分組到運(yùn)球上籃，通過不同的組別讓不同的學(xué)生去感受和體驗(yàn)自己的進(jìn)步，并在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新組沖擊的信心，讓每個(gè)學(xué)生充分展示自己的才能，提高了運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)的信心，逐步形成運(yùn)動(dòng)技能。

五、點(diǎn)撥分散，學(xué)生各類體育知識(shí)和體育與健康技能延伸的關(guān)鍵

教師對課堂教學(xué)普遍存在的問題進(jìn)行點(diǎn)評，并提出相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生做好放松練習(xí)，讓學(xué)生明白放松運(yùn)動(dòng)對消除疲勞和更快地恢復(fù)正常體能，放松身心的作用，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉過后身體疲勞時(shí)放松運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生從不同的方面去了解體育與健康各種運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和基本技能，學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉的方法，提高對體育相關(guān)項(xiàng)目和內(nèi)容的興趣，自己選喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體驗(yàn)體育鍛煉時(shí)的各種快樂，從而對擁有健康的體魄，形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣起到促進(jìn)的作用。

六、小結(jié)

五段分格體育課堂以潛伏訓(xùn)練、精講多練、技能檢測、分層操練、點(diǎn)撥分散五段的形式表現(xiàn)出來，它們不是單獨(dú)分割的一部分，而是有機(jī)結(jié)合為一個(gè)整體，有效地將教學(xué)過程貫穿整個(gè)課堂。五段分格課堂上可以培養(yǎng)學(xué)生文明有禮的言行舉止、遵紀(jì)守規(guī)的行為習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)安全和自我保護(hù)等意識(shí)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)了學(xué)生參與活動(dòng)積極，學(xué)生之間在相互交流、相互合作學(xué)練技術(shù)動(dòng)作的能力在不斷進(jìn)步。學(xué)生在課堂中不斷練習(xí)積累體育運(yùn)動(dòng)各方面技能和經(jīng)驗(yàn)，懂得各種相關(guān)的體育知識(shí)和體育鍛煉的方法，提升自身的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，為學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)，讓學(xué)生終生受益。

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（作者單位：佛山市順德區(qū)倫教翁祐中學(xué)）