■唐春生

近日，在某地體育館內(nèi)，一名老人突發(fā)心臟病暈倒，后送往醫(yī)院搶救無效后遺憾離世。當(dāng)時在場參與救援的人員表示，游泳的老人已經(jīng)69歲，是游泳館的老泳客，有心臟病史，暈倒與常年的心臟病有關(guān)。

游泳對心血管系統(tǒng)的改善有相當(dāng)重要的作用，有利于控制血壓、血糖、血脂等，提高心血管系統(tǒng)的工作效率。但游泳本身也是一把“雙刃劍”，游泳會加快心臟跳動，引起供血供氧需求的增加，如果游泳運(yùn)動量過大，心臟病患者在運(yùn)動狀態(tài)下可能會出現(xiàn)血液供應(yīng)不上、冠狀動脈缺血、血管痙攣等現(xiàn)象，進(jìn)而可能引發(fā)心梗、猝死。

心臟病患者游泳前需要檢查身體，充分了解自己的健康狀況。在醫(yī)生做完心臟功能的測評，并給患者提供游泳建議后，患者才可以去游泳。

患有心臟病的患者運(yùn)動要更科學(xué)，運(yùn)動前要做全面的心臟康復(fù)評估，根據(jù)評估結(jié)果，醫(yī)生會為病人設(shè)計運(yùn)動處方。

心臟康復(fù)評估的內(nèi)容包括：活動平板運(yùn)動心電圖、氣體代謝分析儀、6分鐘步行試驗(yàn)、動脈彈性測定和心肺運(yùn)動試驗(yàn)等。

推薦的運(yùn)動方式有步行、健身跑、游泳、騎自行車、劃船、跳繩、太極拳、氣功等。

心臟病患者運(yùn)動時須注意什么

心臟病患者運(yùn)動時，要特別注意運(yùn)動前和運(yùn)動后做好準(zhǔn)備運(yùn)動和放松運(yùn)動，以免運(yùn)動時發(fā)生意外。

運(yùn)動前須做好準(zhǔn)備運(yùn)動，可做一些柔軟體操、牽拉運(yùn)動、呼吸練習(xí)等。

運(yùn)動中如果發(fā)現(xiàn)心悸、臉色蒼白，可能運(yùn)動強(qiáng)度過大，要馬上停止運(yùn)動。

運(yùn)動后有氧運(yùn)動結(jié)束之后繼續(xù)散步、自我按摩，不要馬上坐下或者吃東西喝水，防止一下子降低血壓或升高血糖。

運(yùn)動后，第二天早晨感覺很累，并出現(xiàn)心率加快或減慢以及血壓異常的現(xiàn)象，也說明運(yùn)動量過大，需要及時調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。