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        名老中醫(yī)夫婦養(yǎng)生之道

        2018-09-07 00:35:48劉惠胡翠娥
        特別健康 2018年8期

        ○劉惠 胡翠娥

        諶寧生教授

        楊秉秀教授

        湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院有一對(duì)名老中醫(yī),84歲的肝病專家諶寧生教授,和81歲的婦科專家楊秉秀教授。兩位教授相濡以沫幾十個(gè)春秋,生活幸福,而且在各自的專業(yè)領(lǐng)域都做出了卓越成績(jī)?,F(xiàn)在他們?nèi)悦刻焐习?,工作?qiáng)度之大常令后輩自愧弗如。

        互相幫襯

        “一起生活60年,大大小小的摩擦不少,但直到今天,我們?nèi)阅茏龅健抑杏心悖阒杏形摇?,互相關(guān)心、幫襯。”楊教授說(shuō)。

        諶寧生和楊秉秀1962年畢業(yè)于廣州中醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)為廣州中醫(yī)藥大學(xué)),兩人在大學(xué)時(shí)相識(shí)相知,迄今已逾60個(gè)年頭。

        “我們以前日子過(guò)得很苦,但先苦后甜?,F(xiàn)在日子好了,我們感到無(wú)比幸福。夫妻哪有不吵架的?但一方若正在氣頭上,另一方最好就不要出聲,等氣消了再算總賬。”楊教授笑著說(shuō)。

        諶寧生教授倒是公認(rèn)的性格好?!八悬c(diǎn)膝關(guān)節(jié)痛,我常常牽她下樓散步。她呢,幫我處理各種大小事宜,家里事事不用我插手。我常說(shuō),我是她的拐杖,她是我的秘書?!?/p>

        快樂(lè)工作

        諶寧生教授和楊秉秀教授都以仁術(shù)、善心、敬業(yè)著稱,是德高望重的中醫(yī)名家。經(jīng)他們之手恢復(fù)健康的病人無(wú)數(shù),但他們從不求回報(bào)。

        “我們每個(gè)月生活費(fèi)夠花,其他都看得淡,唯有對(duì)工作一心一意、兢兢業(yè)業(yè),病人就是我的上帝。以病人為中心,正確診斷、準(zhǔn)確下藥,每味藥都要講得出道理,對(duì)病人負(fù)責(zé)?!睏罱淌谡f(shuō),堅(jiān)持上班令她快樂(lè)無(wú)比,她從來(lái)不想自己已經(jīng)是一名“80后”。

        二老現(xiàn)在仍每周出5個(gè)半天門診,每次門診要看三十多位病人,從診療到處方,時(shí)間非常緊張,常常要到下午1點(diǎn)40分才下班回家?!梆I得要命,但也只能喝一口水,還不能喝太多,以免頻繁上廁所?!敝R寧生教授說(shuō)自己沒(méi)有當(dāng)官發(fā)財(cái)?shù)男坌膲阎?,“但我有個(gè)豪言壯語(yǔ),作為一名全國(guó)名老中醫(yī)藥專家,我認(rèn)為為病人服務(wù)、與疾病斗爭(zhēng)是醫(yī)生的天職,沒(méi)有退休年限。我還想在門診看病20年,為中醫(yī)事業(yè)奮斗終身?!?/p>

        規(guī)律起居

        “我們的工作都集中在上午,要耗費(fèi)大量的腦力和體力,因此早餐一定要吃好、吃飽,午飯后一定要午睡?!睏畋憬淌谡f(shuō)。他倆生活上非常規(guī)律,每天午睡1小時(shí)到2小時(shí)恢復(fù)體力,雷打不動(dòng)。晚上11點(diǎn)前入睡,早上定時(shí)起床。每天早餐都會(huì)吃一個(gè)土雞蛋,一個(gè)饅頭或包子。此外,還吃一小碗用紅棗、蓮子、桂圓、枸杞等熬的湯羹。

        “有時(shí)會(huì)在里面放一點(diǎn)葛根粉,有時(shí)會(huì)煮點(diǎn)甜酒。有時(shí)候還吃一個(gè)糍粑。”楊秉秀教授說(shuō)。

        “我以前身體不好,但我懂得保養(yǎng),吃東西很節(jié)制。比如自從查出尿酸有點(diǎn)高后,最喜歡吃豆腐的我再也不吃豆腐了?!睏畋憬淌谡f(shuō),他們平時(shí)吃飯一般是一葷一素一湯。

        有時(shí)精神不佳或口干,楊秉秀教授會(huì)用3克到5克西洋參泡茶,但從不吃偏燥的紅參。諶寧生教授喜歡粗茶淡飯,比較喜歡喝葉片大的粗茶,有時(shí)會(huì)放一兩克鐵皮石斛在杯中泡著喝,以提高免疫力。

        午休之后,諶寧生就出門和年輕人打乒乓球去了。他認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)必須每天堅(jiān)持,“我的愛(ài)好是打乒乓球,從大學(xué)時(shí)代就開(kāi)始了,至今堅(jiān)持六十多年,幾乎沒(méi)間斷過(guò)”。

        打乒乓球是最適合老年人的活動(dòng)之一,對(duì)場(chǎng)地要求不高,一年四季都可進(jìn)行,活動(dòng)強(qiáng)度的大小可以自己適當(dāng)掌握,有利于活動(dòng)四肢、增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病,還可以增強(qiáng)聽(tīng)力和視力?!拔医衲?4歲,耳聰目明,身體矯健,行走輕松如燕,看書寫字均不需戴老花鏡,可謂得益于堅(jiān)持每天打乒乓球?!敝R寧生說(shuō)。在他的影響下,兒子和孫子都愛(ài)打乒乓球,并獲得不少獎(jiǎng)牌。

        與諶寧生的好動(dòng)不同,楊秉秀好靜?!拔移匠O矚g養(yǎng)花、養(yǎng)魚?!痹谥苣麄儠?huì)一起種種菜,“澆水、施肥,摸摸嫩嫩的菜葉,看著它們長(zhǎng)大,就會(huì)很開(kāi)心”。

        楊秉秀教授坐診中

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