作者／張德芬

女人最厲害的武器是什么？我悟了多年才悟出來，為此付出了很多慘痛的代價(jià)。

女人最厲害的武器有二：溫柔地堅(jiān)持和脆弱地要求。

我以前的個(gè)性很強(qiáng)，每次被逼得要說“不”時(shí)，我都是用“怒發(fā)沖冠”的方式，弄得大家不歡而散。假如不愿意撕破臉，我就只有忍氣吞聲，但忍受久了又會爆發(fā)，所以我在處理人際關(guān)系時(shí)總是會出現(xiàn)各種問題。

多年前，我和我的先生、孩子到美國探望公婆。一下飛機(jī)我就生病了，很難受，可我老公興致勃勃地要帶全家人去旅游。他一向都不是個(gè)懂得體恤的人，我滿腹怨言，可是礙于公婆的情面，我只有默默地跟著。

到了拉斯維加斯，我又累又餓，看到酒店旁邊就有一家日本料理店，當(dāng)時(shí)只想趕快抓點(diǎn)壽司來吃。可是老公堅(jiān)決反對到美國吃日本餐這種傻事，說要去吃自助餐加牛排，不過要走十幾分鐘才到那個(gè)餐廳。

當(dāng)時(shí)我也是不能溫順地說“不”，固然我明白地告訴他我很餓，他還是堅(jiān)持說走幾步路就到了，要我別那么嬌氣。當(dāng)時(shí)的我臉色當(dāng)然不好看，所以在公婆的印象中，我每次回美國就會擺臉色。

后來我發(fā)現(xiàn)，溫順地說“不”，效果最好。假如我堅(jiān)持說“我不去旅行，想在家休息”，老公頂多就是跟我發(fā)發(fā)脾氣，但是我的目的達(dá)到了，我能夠在家養(yǎng)病。如果我保持微笑，他一個(gè)人發(fā)脾氣也發(fā)不久。只要我不生氣，這件事很快就會過去。但是，為什么我說不出口？

后來我終于發(fā)現(xiàn)，無法溫柔地堅(jiān)持是因?yàn)檎f“不”的時(shí)候，心中會有愧疚、自責(zé)。所以，我們寧可委屈自己，也不愿意去面對自己內(nèi)在的那份不舒適的感受。現(xiàn)在，當(dāng)我要說“不”的時(shí)候，我會抬起頭來，嘴角帶著一抹笑容，眼神堅(jiān)決地說：“我很抱歉，可是我必須說不！”

那么，脆弱的請求又是什么？我到現(xiàn)在真正地體會到夫妻之間最常聽到的爭論就是：你根本不在乎我！你是個(gè)差勁的丈夫（情人、妻子等）！

如果把這些話用另外一種方式表達(dá)出來，就是完全不同的一層意思。

比如說，你根本不在乎我?。ǚg：我好需要你的重視哦！你能夠重視我嗎？當(dāng)你那樣做的時(shí)候，我覺得沒有受到尊重，我覺得好受傷哦?。┠阏娌顒牛。ǚg：你沒有做到我希望你做的，我對你有一定的希冀，當(dāng)你做不到的時(shí)候，我覺得很受傷?。?/p>

所以，當(dāng)我們怒氣沖沖地責(zé)怪對方時(shí)，其實(shí)是因?yàn)槲覀儾辉敢馊ッ鎸σ粋€(gè)事實(shí)：我是脆弱的，我對你有期望、有請求。是這些讓我對你有怒氣，所以問題在我身上，不在你身上。

不會檢討是造成兩個(gè)人發(fā)生沖突的主要原因，如果這個(gè)時(shí)候你不去責(zé)備對方，反而溫順地、脆弱地表達(dá)出本人真的需要他怎樣做的話，效果會好得多。舉例來說：

你應(yīng)酬怎么那么多啊？煩不煩哪？（你的應(yīng)酬好多哦！我在家一個(gè)人好寂寞，真的很想要你陪我。）

你怎么亂買這些東西??？花錢一點(diǎn)都不思索?。ó?dāng)你這樣花錢的時(shí)候，我很慌張，我擔(dān)憂我們的財(cái)務(wù)會有問題。你知道，我對金錢總有不安全感。）

但是我覺得，技巧是能夠?qū)W會的，但是不一定使得出來。只有坦然接納自己的脆弱，你才可能使得出這些技巧來。溫柔地堅(jiān)持，脆弱地請求，與君共勉。