張欣琪

中圖分類號(hào)：G25 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2018）06-00-01

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，當(dāng)代大學(xué)生的隊(duì)伍也隨著高校的不斷擴(kuò)展而日益壯大。現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展飛速，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)也十分的殘酷，目前高校大學(xué)生的數(shù)量越來越多，他們所承受的各種壓力也越來越大，與此同時(shí)，大學(xué)生的心理健康問題也逐漸的被重視起來。

一、學(xué)生的心理健康狀況分析

健康包括生理健康和心理健康，權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生群體有心理健康狀況不容樂觀，某種程度上來說，大學(xué)生群體已經(jīng)成為了心理弱勢(shì)的代名詞，雖然大部分人自己認(rèn)識(shí)不到自己的心理問題，但其中心理亞健康或者心理不健康的人已經(jīng)不乏少數(shù)。大量調(diào)查表明，當(dāng)前高校在校大學(xué)生造成心理健康問題的最常見的緣由是心理上有阻礙，具體表現(xiàn)為無端害怕和恐慌、抑郁、焦躁、情感問題，還有常見的神經(jīng)上的疾病神經(jīng)衰弱等等。每年度在新生入校時(shí)開展的心理健康問題調(diào)查，最終發(fā)現(xiàn)了每一個(gè)年度調(diào)查都有大部分學(xué)生心理都存在些多多少少的問題，存在不同程度的障礙。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的主要疾病是精神方面的疾病，由此看來當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題更加需要引起重視。造成這種現(xiàn)象的主要有幾個(gè)大的方面。

1.不適應(yīng)大學(xué)生活所產(chǎn)生的心理問題

首先，學(xué)生從高中升入大學(xué)后不能適應(yīng)大學(xué)的生活方式和學(xué)習(xí)模式，學(xué)習(xí)成績(jī)上不去。很多的高中生升學(xué)進(jìn)入了大學(xué)校園，自信心會(huì)受到一定打擊，不再像之前充滿自信，反而失去了信心日漸低迷。像這樣的同學(xué)不乏少數(shù)，大學(xué)里都是全國(guó)篩選出的優(yōu)秀學(xué)生，大學(xué)里每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的一方面，人才濟(jì)濟(jì)，在優(yōu)秀的校園環(huán)境里會(huì)有更優(yōu)秀的人出現(xiàn)。另一個(gè)方面，在大學(xué)里，要學(xué)習(xí)的相對(duì)指標(biāo)內(nèi)容不止是個(gè)人的文化課學(xué)習(xí)成績(jī)，還有個(gè)人的眼界與知識(shí)面、文藝特長(zhǎng)以及社會(huì)交際的能力、組織籌備活動(dòng)的能力等等都是綜合評(píng)定的范疇。這樣看來，大學(xué)生在心態(tài)上多多少少都會(huì)有落差出現(xiàn)，嚴(yán)重點(diǎn)就會(huì)否定自己的能力，從而壓力變大，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一些畏懼退縮，不愿面對(duì)問題，這樣下來愈演愈烈，感受到現(xiàn)實(shí)和理想之間的巨大差距，時(shí)間久了容易產(chǎn)生有自卑心理。

2.交流能力不足產(chǎn)生的心理問題

其次，人際交往的能力不足，與同學(xué)之間的關(guān)系處理不夠恰當(dāng)，與老師之間也不能較好有效的溝通，自己的情感沒有人可以傾訴，得不到釋放。目前社會(huì)家庭里大多數(shù)都是一個(gè)孩子，離不開家長(zhǎng)的照顧，獨(dú)自一人來到大學(xué)校園，沒有了家長(zhǎng)的陪伴照顧，容易引起大學(xué)生的孤獨(dú)感，心理也會(huì)更加脆弱。并且大學(xué)校園里學(xué)生來自全國(guó)各地，經(jīng)濟(jì)狀況、價(jià)值觀念、性格愛好等都各有不同，這也是影響人際交流的關(guān)鍵因素。如果缺乏溝通交流，同學(xué)之間有可能會(huì)導(dǎo)致矛盾的發(fā)生，這就直接影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，久而久之，嚴(yán)重會(huì)影響自己的身心健康。有少部分的學(xué)生因?yàn)橛幸恍┳陨砩砩系膯栴}，感覺和別人不一樣，會(huì)產(chǎn)生自卑的心理問題；有的因?yàn)樽约簩?duì)某方面不擅長(zhǎng)，感覺自己做得不如別人好；還有一些因?yàn)樽约旱男愿袷谷?，不愛說話，不喜歡跟同學(xué)交流，比較自閉等。這些大學(xué)生心理素質(zhì)不夠強(qiáng)大的話，很容易陷入自卑自閉的狀態(tài)，會(huì)越來越不愿意與別人溝通交流，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病。

3.就業(yè)壓力產(chǎn)生的心理障礙

最后，還有個(gè)更加普遍存在的問題就是大學(xué)生的就業(yè)問題。面對(duì)就業(yè)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，剛剛適應(yīng)大學(xué)生活又要走這個(gè)大保護(hù)傘獨(dú)自面對(duì)社會(huì)的殘酷，現(xiàn)代社會(huì)就業(yè)難度不斷增加，在臨近畢業(yè)的時(shí)候難免會(huì)焦急焦慮，這樣一來，學(xué)生容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、躁郁等心理問題。

為了疏導(dǎo)大學(xué)生的心理健康，學(xué)校要開展一系列的心理健康教育輔導(dǎo)，其中閱讀治療是最適合高校的治療方法。閱讀治療，顧名思義是通過閱讀來進(jìn)行治療，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。目的都是通過不同性質(zhì)的閱讀， 使紊亂的內(nèi)心節(jié)奏與心理功能重新走向有序化。[1]

二、圖書館對(duì)開展大學(xué)生心理健康活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)及措施

1.圖書圖書館對(duì)開展大學(xué)生心理健康活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)

圖書館是開展大學(xué)生心理健康教育的最佳場(chǎng)所，大學(xué)校園里圖書館是大學(xué)生最常去的場(chǎng)所之一，也是學(xué)校對(duì)學(xué)生接觸最頻繁的場(chǎng)所。圖書館圖書館藏資源豐富，圖書館擁有大量的印刷體信息資源，近年來又補(bǔ)充不少多媒體信息資源，有較好的便利條件，可以查找資料、自主學(xué)習(xí)、借閱圖書等等，有利于閱讀治療的開展。另外，圖書館安靜的文化氛圍十分有利于學(xué)生心理上的平靜。在圖書館開展大學(xué)生心理健康教育，有濃厚的文化背景為基礎(chǔ)，營(yíng)造出汲取知識(shí)陶冶情操的氛圍和環(huán)境，陶冶學(xué)生的情操，放松學(xué)生的心情，緩解學(xué)生的情緒，使學(xué)生能以積極向上的精神狀態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。大學(xué)生培養(yǎng)一個(gè)良好的健康的心理素質(zhì)，圖書館是一個(gè)最好的選擇。學(xué)生在校交流最頻繁的就是圖書館，在圖書館借書，查資料，自己如果有壓力需要排解，在圖書館內(nèi)自己查詢問題答案，研究?jī)?nèi)心一些想不通的問題，可以讓學(xué)生主動(dòng)地自我解決問題，不需要去直接面對(duì)心理咨詢，很有效地保護(hù)了學(xué)生隱私，壓力在無形中得到合理地釋放。

2.圖書圖書館對(duì)開展大學(xué)生心理健康活動(dòng)的措施

利用圖書館空間資源開展大學(xué)生心理健康活動(dòng)， 首先在圖書館內(nèi)營(yíng)造一種生機(jī)勃勃、穩(wěn)定和諧、健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，藏書要有針對(duì)性，集中展示有關(guān)心理問題的書刊。 針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理問題，圖書館可以“對(duì)癥下藥”開據(jù)“圖書處方”，為提高大學(xué)生心理健康自我教育能力提供豐富的學(xué)習(xí)資源，例如情緒調(diào)控類、心理健康類、就業(yè)心理類、人際交往類、挫折教育類等各類書籍清單。開展“百種大學(xué)生心理健康圖書”推薦活動(dòng)，為同學(xué)們宣傳、推薦有關(guān)心理健康方面的書籍，并提供書目導(dǎo)讀，書籍借閱、文獻(xiàn)資源指導(dǎo)利用等相關(guān)咨詢。電子信息資源在高校圖書館中日益增多，它是對(duì)紙質(zhì)資源的擴(kuò)充。電子資源多樣、快速、易于獲取，越來越受到學(xué)生的喜愛。高校圖書館應(yīng)努力做好心理健康電子資源的征訂工作，為學(xué)生提供免費(fèi)閱讀場(chǎng)所。[2]

其次，對(duì)于圖書館管理人員科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行培養(yǎng)。閱讀治療本身是一件非常有意義的事情。它能在閱讀中獲取知識(shí)，還能夠幫助閱讀者提升眼界，眼界提升了，知識(shí)與理論的閱讀量上去了，在學(xué)習(xí)生活中也會(huì)更加的如魚得水，對(duì)以后走向社會(huì)也會(huì)有很大的幫助。目前，國(guó)內(nèi)的許多圖書館都比較關(guān)注這個(gè)事情，也在計(jì)劃這件事情的可行性。閱讀治療這件事情上，圖書館的人員服務(wù)與書籍的推薦有著比較重要的作用。一位優(yōu)秀的圖書館管理人員，特別是高校的圖書館管理人員，一定要有相應(yīng)的專業(yè)能力，可以按照不同的大學(xué)生需求推薦不同的書籍。一位優(yōu)秀的圖書館管理人員，上班期間應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)，拒絕冷漠，對(duì)學(xué)生熱情相待，認(rèn)真為讀者服好務(wù)。

還可以依照大學(xué)生的群體特點(diǎn)，參照他們的心理特點(diǎn)，舉辦各種心理疏導(dǎo)活動(dòng)，例如大學(xué)生心理講座，大學(xué)生閱讀周以及開展一些有意義的大學(xué)生能夠參與其中的公益活動(dòng)。利用這些活動(dòng)，能夠及時(shí)的向大學(xué)生普及正確的心理健康活動(dòng)，宣傳心理健康的重要性。與此同時(shí)，圖書館這些活動(dòng)還可以增強(qiáng)大學(xué)生的知識(shí)認(rèn)知，幫助他們樹立正確的價(jià)值觀，增強(qiáng)自信心，提升加強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，這樣就可以有建設(shè)性的預(yù)防大學(xué)生出現(xiàn)各種亞健康的心理狀態(tài)。創(chuàng)建學(xué)生心理健康問答卷，從學(xué)生各個(gè)方向入手，完善學(xué)生答卷的全面性，綜合性和科學(xué)性，能夠做到有科學(xué)的、全面的、系統(tǒng)而又有計(jì)劃的關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)。在此基礎(chǔ)之上，不斷改善、不斷調(diào)整圖書館針對(duì)學(xué)生的心理健康活動(dòng)可行性，使之能夠更好地為大學(xué)生群體服務(wù)。

三、總結(jié)

圖書館是大學(xué)生汲取知識(shí)、解疑答獲的神圣之地，閱讀治療在大學(xué)校園是一件非常具有意義的事情，大學(xué)生的心理健康問題可以利用閱讀治療預(yù)防把控。普通的心理咨詢治療相對(duì)閱讀療法來講是顯性的、是公開的，大學(xué)生很有可能意識(shí)不到自己的心理問題已經(jīng)出現(xiàn)了亞健康，相對(duì)的也延誤了最佳治療排解階段。而閱讀療法于無形中會(huì)幫助大學(xué)生排憂解難，利用知識(shí)幫他們樹立正確的價(jià)值觀，打造良好的心理素質(zhì)，這都是于無形中進(jìn)行的，影響是潛移默化和長(zhǎng)期有效的。通過與課堂上開展的心理健康教育相結(jié)合，圖書館充分利用得天獨(dú)厚的資源優(yōu)勢(shì)、環(huán)境優(yōu)勢(shì)、服務(wù)優(yōu)勢(shì)，在不觸及個(gè)人隱私，維護(hù)學(xué)生自尊的平和狀態(tài)下，潛移默化的影響學(xué)生主動(dòng)尋求解決心理問題的“妙方”，釋放壓力，滋潤(rùn)心靈，豐富頭腦，激人心志，從而以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。綜上所述，利用圖書館空間資源開展大學(xué)生心理健康活動(dòng)可行性很高，是十分有必要，有益于學(xué)生身心發(fā)展的。[3]

參考文獻(xiàn)

[1]趙君，張瑞.高校思想政治教育管理隊(duì)伍協(xié)同創(chuàng)新機(jī)制研究[J].學(xué)校黨建與思想教育.2014（23）：26-28.

[2]肖薇薇，陳文海.大學(xué)生思想政治教育協(xié)同創(chuàng)新機(jī)制：條件、效應(yīng)與建構(gòu)[J].學(xué)校黨建與思想教育.2015（19）：48-51.

[3]劉俊峰，王曉珊.構(gòu)建大學(xué)生思想政治教育整體協(xié)同機(jī)制探究[J].學(xué)校黨建與思想教育.2015（01）：34-36.