涂盛青

隨著年齡的變化，肌膚開始老化。眼部肌膚是最嬌嫩的，也最容易產(chǎn)生眼袋和黑眼圈。下面一起看看怎么去除可怕的“熊貓眼”吧。

第一個(gè)字“敷”

敷酸奶 用紗布蘸酸奶敷在眼睛周圍，每次10分鐘，可淡化和抑制黑眼圈產(chǎn)生，還可有效去除眼袋。

敷土豆片 土豆去皮切成約2毫米的厚片，外敷雙眼，每次5分鐘。

敷鹽水 取一勺食鹽放入一杯熱水中攪勻，待鹽全部融化后用化妝棉蘸鹽水敷在眼袋上，輕柔按摩5～10分鐘，然后用水洗凈，一周做2～3次。

敷茶包 將喝剩下的茶葉包好，睡前敷在眼部20～30分鐘，或是輕輕滾動(dòng)按壓眼周皮膚5～10分鐘。此方法對(duì)因疲勞過度、睡眠不佳、長(zhǎng)期熬夜而形成的黑眼圈會(huì)有一定效果。

敷木瓜片 木瓜切成片，在水里過一遍。然后把木瓜片敷在眼睛周圍，木瓜外敷有舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗衰養(yǎng)顏的功效。每天早晚各一次，既可以減輕黑眼圈，還可以緩解視疲勞。

第二個(gè)字“喝”

去黑眼圈，可用兩種紅果子泡水喝。每天抓一小把枸杞，取紅棗3粒放入杯中，以開水沖泡飲用。這個(gè)方法雖然很簡(jiǎn)單，卻能夠從根上解決眼睛的問題。因?yàn)殍坭匠擞叙B(yǎng)肝明目的作用，還可以益氣安神，對(duì)于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞、眼圈發(fā)黑等癥狀很有效。紅棗補(bǔ)血效果最好。用枸杞和紅棗泡茶喝，可以益氣補(bǔ)血，把體內(nèi)紊亂的氣血順回來。

第三個(gè)字“揉”

出現(xiàn)黑眼圈是因?yàn)檠褐谐练e太多廢物的緣故，下眼瞼的皮膚比其他部位薄，最容易反映血液的顏色。下眼瞼部又是胃經(jīng)經(jīng)過的地方，胃經(jīng)又是多氣多血的經(jīng)脈，因此通過按摩此處的穴位，可以疏通氣血，把廢物及時(shí)運(yùn)走。

四白穴是胃經(jīng)上很重要的明目穴。四是四方，有周圍的意思，白是指明亮、光芒，它位于眼眶骨下面的凹陷處，直對(duì)瞳孔。此穴有疏經(jīng)活絡(luò)、養(yǎng)顏明目的功效，可以緩解眼部疲勞或眼花。每天堅(jiān)持用手指按壓四白穴，再配人迎穴，各按3分鐘，此法除眼部皺紋的效果也不錯(cuò)。

（小楊摘自《健康時(shí)報(bào)》

2018年6月9日）