李毓雄

摘要：武術(shù)散打?qū)儆谝环N重要的體育運動項目，受到人們普遍的喜愛。其比賽期間決定勝負(fù)的方式就是，比賽的過程中擊中、摔倒對方的得分，以及重?fù)魧Ψ?、犯?guī)和下臺的次數(shù)等情況。比賽若想得到勝利的結(jié)果，武術(shù)散打運動員會奮力的拼搏，最終結(jié)果充分的體現(xiàn)出運動員競技能力綜合較量。所以，在進(jìn)行散打訓(xùn)練期間，也是將運動員競技能力進(jìn)行增強的關(guān)鍵性舉措。本文對于武術(shù)散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律展開探究，提供給控制以及診斷散打訓(xùn)練重要的理論基礎(chǔ)參考。

關(guān)鍵詞：武術(shù)散打訓(xùn)練；本質(zhì)規(guī)律；條件反射；研究

武術(shù)散打為基于競賽規(guī)則制約基礎(chǔ)上，運動員應(yīng)用摔法、拳法以及腿法等展開人體格斗的體育運動項目。研究散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律，主要就是可以基于已有訓(xùn)練理論以及訓(xùn)練方法的前提下，將比賽期間運動員可以擊中和摔倒對手的直接因素進(jìn)行闡述，并且發(fā)掘出連接散打訓(xùn)練主體內(nèi)容結(jié)構(gòu)體系不同要素的核心點內(nèi)容，可以做到把繁雜性質(zhì)的散打訓(xùn)練內(nèi)容構(gòu)建起統(tǒng)一整體，進(jìn)而實現(xiàn)訓(xùn)練更加具備合理性以及有效性的特征，而且同比賽的有效性達(dá)成一致。

一、武術(shù)散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律的界定

明確散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律的基本條件一共是涉及到三大方面。第一，就是散打訓(xùn)練的本質(zhì)規(guī)律應(yīng)該有機(jī)聯(lián)系起全部訓(xùn)練的內(nèi)容并充分的施展普遍規(guī)律的功效。所以，散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律為基于訓(xùn)練方法以及內(nèi)容的前提之下，發(fā)揮出的功效就是指導(dǎo)、規(guī)范以及決定全部的訓(xùn)練方法以及內(nèi)容；第二，散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律應(yīng)該同得分直接動因產(chǎn)生良好的吻合度。比賽期間運動員所發(fā)出動作獲得可以得分的目標(biāo)應(yīng)該具有充分的條件，例如選擇的部位以及動作，涉及到角度、高度以及距離、軌跡、速度等等，在恰到好處的前提下方可以獲得得分成效，其中散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律關(guān)鍵性條件之一即為直接的動因；第三，散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律應(yīng)該遵循正確方向，對于全部訓(xùn)練的方法以及內(nèi)容實施快速的向前發(fā)展。散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律所依據(jù)的原則即為一切從實際角度出發(fā)，提供給各訓(xùn)練內(nèi)容是否可以擊中以及摔倒對方重要的判斷依據(jù)。

研究散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律期間，首先現(xiàn)象為入門導(dǎo)向。因為運動員不管為單個動作的反擊、進(jìn)攻以及防守，或者為組合動作連續(xù)攻擊，均是根據(jù)對方的動作姿勢狀態(tài)而實施的策略，所以在先的是對方運動員動作的誘導(dǎo)信號，其后的是應(yīng)用針對性措施的反應(yīng)結(jié)果；其次，在運動員依照對方姿勢進(jìn)行動作舉措如果存在較強的針對性特點，同時動作條件反射程度能夠滿足自動化標(biāo)準(zhǔn)，那么反擊動作以及進(jìn)攻動作便可以獲取成功；接下來，雙方運動員的動作是處于變化的狀態(tài)中的，若想得到成功，只有在出現(xiàn)對方運動員的動作以后， 并客觀的考慮到當(dāng)時狀態(tài)，發(fā)出針對性動作方能得以實現(xiàn)；另外，運動員發(fā)出動作的針對性即為散打技法之間相生相克的原理，運動員正確的實施動作條件反射必備的前提條件即為相生相克。

二、散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律在訓(xùn)練主體內(nèi)容結(jié)構(gòu)體系中的位置

散打訓(xùn)練主體內(nèi)容結(jié)構(gòu)體系的構(gòu)成方面包括運動員競技能力的要素。盡管散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律跟其他的各種要素之間是脫離開的，可以對于全部訓(xùn)練內(nèi)容以及行為展開規(guī)范、指導(dǎo)以及決定，但是未充分的認(rèn)知到散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律期間，是不會于散打訓(xùn)練主體內(nèi)容的結(jié)構(gòu)體系內(nèi)形成重要位置的。而且散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律并非具體的動作以及對于動作支撐的物質(zhì)條件、運動員競技能力構(gòu)成要素，其屬于對運動員的進(jìn)攻以及反擊動作是否可以得到成功進(jìn)行影響的理論認(rèn)知。武術(shù)散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律是典型的理論認(rèn)識，其處在散打訓(xùn)練主體內(nèi)容的結(jié)構(gòu)體系內(nèi)的首要地位上，實現(xiàn)將運動員相生相克的動作條件反射能力進(jìn)行提升，落實到心能以及體能、技能等環(huán)節(jié)，推動復(fù)雜性的訓(xùn)練方法以及內(nèi)容按照訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律展開，是其實現(xiàn)的主要目標(biāo)。

三、武術(shù)散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律同運動員的訓(xùn)練之間的聯(lián)系情況

（一）散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律與智能訓(xùn)練的聯(lián)系

散打技術(shù)為操作性技術(shù)，完成動作合理性是通過運動員自身的智能情況進(jìn)行決定。運動員實施動作的指揮系統(tǒng)即為智能，此系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)涉及到五項，即分別是注意力、觀察力、記憶力、思維力以及想象力。其中，觀察力就是要對于對方動作狀態(tài)相對薄弱的環(huán)節(jié)、攻擊的意圖等進(jìn)行了解，使得應(yīng)用動作針對性可以滿足相生相克標(biāo)準(zhǔn)要求做出良好的依據(jù)；注意力即為對象空間范圍以及集中注意程度情況，通過這一特點將對方注意力進(jìn)行有效分散，提供給供給最佳條件；記憶力為選擇相生相克動作的熟練程度以及廣度；思維力即依照對方動作，應(yīng)用相應(yīng)的方式克之；想象力即為將訓(xùn)練具體內(nèi)容以及方法，最大限度的同實戰(zhàn)場景發(fā)生吻合。

（二）散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律與技能訓(xùn)練的聯(lián)系

對技能訓(xùn)練來說，散打本質(zhì)規(guī)律能夠在兩大方面施展功效。其一為對基本技術(shù)規(guī)范的合理性進(jìn)行明確和決定，而且需要做到的就是實現(xiàn)充分的發(fā)揮出動作條件反射能力；其二為對應(yīng)用動作有效性進(jìn)行決定，即運動員于主動進(jìn)攻訓(xùn)練、模擬動作訓(xùn)練以及防守反攻等訓(xùn)練期間，依照實際的狀態(tài)，雙方運動員各動作均可以滿足相生相克標(biāo)準(zhǔn)要求。

（三）散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律與體能訓(xùn)練的聯(lián)系

體能屬于運動員中的重要性物資系統(tǒng)，提供給運動員重要的物資條件。運動員掌握相生相克運用技術(shù)理論一定程度時，以及能夠?qū)τ跁r機(jī)、動作、部位針對性的選擇時，每次發(fā)出動作是否可以擊中或者摔倒對方，就是依賴于運動員動作條件反射能力。體能訓(xùn)練能夠?qū)幼鳁l件反射能力進(jìn)行有效的提升，其中于動作的反應(yīng)、動作的位移速度方面上均具有明顯的體現(xiàn)。另外，增強運動員的反應(yīng)速度和位移速度需要置于關(guān)鍵地位上。

（四）散打訓(xùn)練本質(zhì)規(guī)律與心能訓(xùn)練的聯(lián)系

運動員所體現(xiàn)出的承受比賽心理的能力不盡相同，包括自信、勇敢、放松、冷靜、緊張、恐懼等等。因比賽期間雙方運動員均具有心理活動或者具有同樣壓力，所以運動員的心理承受能力也存在相生相克性。如果自己存在較好的心理狀態(tài)，例如良好的自信心、沉著冷靜的態(tài)度以及頑強勇敢的心理等，則對方會出現(xiàn)膽怯的心理，而自己呈現(xiàn)出的技術(shù)水平也是可以平穩(wěn)發(fā)揮的。

結(jié)語：

武術(shù)散打訓(xùn)練具有典型的本質(zhì)規(guī)律，散打訓(xùn)練效率以及質(zhì)量水平，密切的關(guān)聯(lián)于教練員對散打理論知識以及技術(shù)認(rèn)知的程度。所以，為了提升運動員的訓(xùn)練成效，多獲得賽場上的成功，需要教練員不斷的分析以及總結(jié)訓(xùn)練實踐過程，把散打訓(xùn)練上升至理性認(rèn)知角度，而且將訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法的負(fù)效應(yīng)最大限度的降低。

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