4月16日，陽光明媚，洞口巖山鎮(zhèn)中心小學(xué)的內(nèi)操坪一群靈動的精靈正在翩翩起舞，原來該校正在教學(xué)律動早操，陽光大課間活動正在如火如荼的開展中，它以響應(yīng)國家號召，積極發(fā)展全民健身運(yùn)動為目的，進(jìn)一步落實“健康第一”和“每天一小時體育鍛煉”思想為方向。與傳統(tǒng)課間操相比，體育大課間活動時間長，活動內(nèi)容多，形式多樣化，練習(xí)強(qiáng)度適宜。

洞口縣地處巖山鎮(zhèn)西部，在新時期下科教和文化事業(yè)顯著發(fā)展，其中菱角中學(xué)和巖山中學(xué)已經(jīng)全面完成創(chuàng)合格制教學(xué)學(xué)校，學(xué)生的課間文化活動種類繁多；巖山鎮(zhèn)中心小學(xué)作為獨(dú)具特色的小學(xué)，在開展陽光大課間活動中更是走在了前列。

開展陽光大課間體育活動主要是為了培養(yǎng)學(xué)生愛運(yùn)動的習(xí)慣，并且讓學(xué)生在活動中享受到運(yùn)動帶來的快樂。通過豐富的活動形式讓學(xué)生有更好的體驗，以往的課間活動都是做廣播體操和眼保健操等形式，新形勢下需要更新傳統(tǒng)的課間活動項目，以此滿足不同年齡階段學(xué)生的運(yùn)動需求。

如在上午第二節(jié)課后的時間里最好安排學(xué)生進(jìn)行跑步運(yùn)動和課間操相結(jié)合的方式，具體說來，在進(jìn)行過眼保健操之后，學(xué)校要組織高年級的同學(xué)需要繞操場外側(cè)大圈勻速跑，跑動距離在八百到一千米左右，經(jīng)過長時間的運(yùn)動，有利于學(xué)生在中考體育中取得更好的成績；低年級的學(xué)生可以在跑道內(nèi)側(cè)進(jìn)行短距離的跑動，不作速度的規(guī)定，主要為了起到舒活筋骨的作用。在跑動結(jié)束之后，學(xué)生開始進(jìn)行集體廣播操運(yùn)動。在進(jìn)行課間廣播操的時候，學(xué)?？梢栽O(shè)計和編排出一些新穎的動作結(jié)合到更加富有節(jié)奏的音樂中。比如說當(dāng)下流行的《海草舞》，就更加符合學(xué)生的心理需求。

下午的大課間課外活動要根據(jù)具體情況進(jìn)行，通常來說男生比較喜歡籃球、乒乓球、足球等運(yùn)動項目；女同學(xué)比較喜歡跳繩、跳皮筋兒等運(yùn)動，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余有效緩解學(xué)習(xí)壓力，這樣就能使男生和女生都得到運(yùn)動的需求，最終實現(xiàn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。此外，在活動過程中還能培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，增強(qiáng)班級的凝聚力，并且有效推動了學(xué)校體育教學(xué)活動的開展。

對于有些性格比較內(nèi)向的學(xué)生，教師要多引導(dǎo)他們參與到集體活動中來，在鍛煉身體的同時還能同時自身語言交流的信心；對于在體育方面有特殊天賦的學(xué)生，教師可以進(jìn)行更加系統(tǒng)的指導(dǎo)，比如說有的學(xué)生在短跑項目或者中長跑項目中出類拔萃，教師可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動特點(diǎn)在下午的大課間活動中制定強(qiáng)度適中的訓(xùn)練方法。還有的學(xué)生有著特殊的愛好，比如投擲、單雙杠、跳高、跳遠(yuǎn)等，在教師的幫助下學(xué)生就可以更好的進(jìn)行運(yùn)動。這些活動的開展能滿足不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)全面健康提高，推動學(xué)校體育活動的開展，收到了良好的效果。

對于很多家長來說，擔(dān)心孩子活動的時間占用了學(xué)習(xí)時間。其實對于小學(xué)生來說，除了學(xué)習(xí)身體鍛煉也一樣重要，而且小學(xué)升初中的考試中，也包括體育考試，所以就要利用陽光大課間的活動時間，向?qū)W生進(jìn)行必要的體育活動。教師可以利用體育考試這個機(jī)會向?qū)W生宣傳陽光大課間活動的重要性，因為他只有具備了，良好的身體素質(zhì)才能讓學(xué)生有更旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。在學(xué)生活動期間教師可以開展一些小型的體育比賽，并且把學(xué)生平時的表現(xiàn)納入期末的體育成績考核范圍，不但達(dá)到了讓學(xué)生鍛煉的目的，還起到了有效評價的作用。

開展陽光大課間體育活動益處良多，不但可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，還能增進(jìn)師生和學(xué)生之間的感情，因此教師需要探索出更多好方法豐富學(xué)生的課余生活。（通訊員 付衛(wèi)芳）