文/李敏

第一招：把握“關(guān)鍵24小時(shí)”。孩子發(fā)燒第一天可以在家觀察，如果體溫低于38.5攝氏度，讓孩子多喝水，以利于降溫和排毒；如果孩子體溫高于38.5攝氏度，就要口服退熱藥。24小時(shí)內(nèi)，如果孩子精神狀態(tài)好，沒(méi)有腹瀉、嘔吐等癥狀，體溫相對(duì)穩(wěn)定，就可以繼續(xù)在家觀察。如果孩子高燒不退，精神萎靡或出現(xiàn)頻繁嘔吐、腹痛、腹瀉、頭痛，就要及時(shí)去醫(yī)院。

第二招：“私人定制”中草藥。對(duì)于病毒性感冒，“一人一方”的中藥不僅幫助退熱，還能針對(duì)患兒體質(zhì)進(jìn)行治療。如果孩子發(fā)熱伴有舌苔厚、舌尖紅等癥狀，說(shuō)明腸胃有積熱，中醫(yī)講肺與大腸相表里，使用清熱解表藥的同時(shí)加入消食和胃的中藥，可通便、退燒；如果孩子患了胃腸型感冒，發(fā)熱伴有嘔吐、腹瀉等癥狀，用化濕和胃、祛風(fēng)解表的中藥，能夠很快使寶寶恢復(fù)健康；陰虛體質(zhì)的孩子大多舌紅少苔、大便干燥，一旦發(fā)燒不容易退熱，用養(yǎng)陰清熱解表藥療效就很好。

第三招：按摩也能退熱。小兒退熱按摩不是普通意義上的保健按摩，而是一種治療手法，在選擇按摩部位、補(bǔ)法或是消法等手法以及按摩速度時(shí)，都要遵循一定的原則。比如，孩子發(fā)熱伴有大便干燥等癥狀，查體咽紅、舌紅，按摩時(shí)可選用頭面四大法、清天河水、退六腑、平肝清肺，再加上泄熱通便的其他穴位及手法，退熱的同時(shí)幫助通便。

第四招：養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣。很多孩子從幼兒園回來(lái)后，習(xí)慣和大人一起再吃一頓晚餐，或是睡前喝奶、吃東西，這些都會(huì)造成孩子積食內(nèi)熱。孩子若在睡眠中還進(jìn)行著食物的消化，會(huì)造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，導(dǎo)致睡眠不安、口中異味、食欲不振、舌苔厚膩。積食遇到外部病邪侵襲，就很容易發(fā)病。從幼兒園回到家中，如果孩子餓了，可以吃點(diǎn)稠粥、蔬菜、酸奶、水果等。有喝奶習(xí)慣的孩子，可睡前兩小時(shí)喝。