亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        如何挑選燕麥片

        2018-08-17 10:55:02常信華
        益壽寶典 2018年13期
        關鍵詞:時侯燕麥片麥片

        文/常信華

        燕麥片是以優(yōu)質(zhì)燕麥經(jīng)精致加工而成的一種烹飪方便并且營養(yǎng)豐富的保健營養(yǎng)食品。燕麥營養(yǎng)豐富,含有人體所需的多種氨基酸,具有增進智力和骨骼發(fā)育的功能,并含有其他谷物類少有的可抗衰老的皂素、維生素E等多種營養(yǎng)成分。因此,該保健食品很受老年人青睞。但市面上燕麥片種類繁多,老年人在選購時常常不知需要注意哪些問題,有時甚至將麥片、小麥片誤當成燕麥片,食用后達不到理想的效果。那么,在購買燕麥片時應如何挑選呢?

        看清商標:燕麥片分為很多種,而許多商家就在商品的商標上下了功夫,在購買的時侯一定要看清商標,不要購買小麥片,或者麥片,也許就是一字之差,里面的食物卻有天壤之別,燕麥含有許多蛋白質(zhì)和膳食纖維,而麥片里則更多添加了糖、添加劑以及擁有更加豐富的口感。

        看配料表:選擇商品的時侯不妨多看一下配料表,如集是想買純燕麥時,則看商品的配料表是否還添加了其他的物質(zhì)。有時候看到一些高鈣麥片和普通麥片不知該如何選擇時,也要看清配料表,如果同樣的燕麥含量,加了鈣的話就選高鈣麥片,否則,最好直接就選擇普通麥片即可。

        盡量選擇生燕麥:燕麥的營養(yǎng)價值高,但是為了滿足人們的需求,燕麥經(jīng)過一系列的制作后,生產(chǎn)出了即食燕麥,快熟燕麥等等,然而在這樣的加工過程中就會損失很多的營養(yǎng)物質(zhì),如果有條件的話,最好還是購買生燕麥,烹煮半小時。也可以選購一些加了堅果等天然食品的燕麥片。

        顏色:購買散裝或者透明包裝的燕麥時可以觀察燕麥的顏色,正常燕麥的顏色是白里帶一點黃色或者褐色,如果發(fā)暗發(fā)黑就可能表示儲存有問題,最好不要購買。

        大?。貉帑溒瓷先ヒ话惚赛S豆略小,不要買那種碎末,在挑選燕麥的包裝商品時也要盡量挑選燕麥粒比較完整的。

        味道:購買散裝燕麥時可以聞燕麥的味道,有淡淡天然燕麥香為宜,不要買有霉味陳味,過香的。過香的可能是在制作的過程中添加了其他的物質(zhì)。

        猜你喜歡
        時侯燕麥片麥片
        清明
        麥片不等于燕麥片
        這是肉
        作文中學版(2019年9期)2019-11-27 03:36:25
        從燕麥片到沙丁魚,這7種食物能讓你更健康
        中國化妝品(2018年6期)2018-07-09 03:12:40
        喝完還可以當碗用的牛奶麥片包裝
        小康(2018年4期)2018-02-07 18:34:56
        小和尚
        燕麥片和麥片一樣嗎?
        食品與健康(2014年8期)2014-09-01 09:43:09
        那么早的時候
        麥片燈和它的小伙伴們
        “捉蟲”的學問
        久久久亚洲精品一区二区| 国产97色在线 | 亚洲| 亚洲av日韩精品久久久久久| 国产福利97精品一区二区| 日本av一区二区在线| 久久精品国产亚洲av果冻传媒 | 亚洲人成伊人成综合久久| 久久精品中文字幕| 日本丰满人妻xxxxxhd| 国产精品黄色片在线观看| 中文字幕亚洲精品综合| 成人免费播放视频777777| 日本少妇被黑人xxxxx| 尤物无码一区| 国产人妖直男在线视频| 免费无遮挡无码永久在线观看视频 | 日韩人妻av不卡一区二区三区| 国产成人亚洲一区二区| 精品少妇一区二区三区免费观| 免费一区在线观看| 在线亚洲精品国产成人二区| 就爱射视频在线视频在线| 色一情一区二区三区四区| 日韩我不卡| 日本在线观看一区二区视频| 国精产品一区一区三区有限在线 | 精品日韩亚洲av无码| 理论片87福利理论电影| 久久久久人妻精品一区5555| 福利视频偷拍一区二区| 97碰碰碰人妻无码视频| 国产在线白丝DVD精品| 都市激情亚洲综合一区| 日本强伦姧人妻一区二区| 久久老子午夜精品无码怎么打| 成人综合亚洲欧美一区h| 黑人玩弄极品人妻系列视频| 久久青青草原亚洲av无码麻豆| 国产精品女视频一区二区| 永久免费看黄在线观看| 亚洲熟妇色自偷自拍另类|