你可以通過鍛煉來燃燒脂肪。但將脂肪凍死，這方法如何？后者正是“酷塑”背后的科學原理，這是最受歡迎的塑形療法，稱為“冷凍溶脂術(shù)”。盡管于2010年經(jīng)過美國食品藥品監(jiān)督管理局的批準，直到現(xiàn)在冷凍溶脂術(shù)才備受青睞而且無可復加：它的商業(yè)廣告播放次數(shù)比美劇《老友記》重播次數(shù)還多，僅在去年就有100萬人試過這一療法，最近有調(diào)查發(fā)現(xiàn)83%的患者認為最低花上700美元來塑形是“值得的”。以下是該療法是如何展開的過程：像真空吸塵器一樣的機器將皮膚以及皮膚下的脂肪吸附住和冷凍盤貼在一起，這樣就可以將脂肪細胞凍死。多項研究表明這些脂肪細胞的確是結(jié)晶了、凍死了、然后通過自身免疫系統(tǒng)加以清除了，但效果只能維持幾個月。（如果你又增重了，這些部位的脂肪又回來了）?？赡軙霈F(xiàn)的副作用是暫時的，包括腫脹、神經(jīng)刺痛感、瘀傷，但這些副作用只會持續(xù)幾天或幾周時間。醫(yī)學博士、皮膚科醫(yī)師蘇珊娜·基爾默（Suzanne Kilmer）說：“要在最大程度上減少瘀傷，應避免服用抗凝劑，比如魚油、維他命E、非甾體抗炎藥?！贝蠖鄶?shù)人在進行該療法時更多的會是失去感覺而不是疼痛，但十分敏感的患者可以向醫(yī)生要一些處方止痛藥在手術(shù)前服下。