王曉莊 安曉鏡 駱皓爽 徐 晟 于 馨 胡施雅 王玉涵

(1教育部人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究基地天津師范大學(xué)心理與行為研究院, 天津 300074) (2邢臺(tái)學(xué)院教科部, 河北邢臺(tái) 054001)

(3中國科學(xué)院心理研究所心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室, 北京 100101) (4天津師范大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心, 天津 300384)

1 引言

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出, 要強(qiáng)化對(duì)生命不同階段主要健康問題的干預(yù), 將老年人和青少年列入健康干預(yù)的重點(diǎn)群體。對(duì)老年人而言, 由于退休后身體狀況、經(jīng)濟(jì)關(guān)系和社會(huì)角色的改變,易產(chǎn)生消極心理活動(dòng), 出現(xiàn)抑郁等負(fù)性情緒, 影響身心健康與生活質(zhì)量(李曉敏, 韓布新, 2012)。因此,應(yīng)著力改善老年人情緒狀態(tài), 促進(jìn)老年群體的健康老齡化。對(duì)青少年而言, 則常出現(xiàn)自控能力差、意志品質(zhì)薄弱、做事不能堅(jiān)持到底的問題(聶衍剛, 張衛(wèi), 彭以松, 丁莉, 2007)。因此, 實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃, 應(yīng)著力加強(qiáng)青少年堅(jiān)持性的培養(yǎng), 使之成為磨煉意志品質(zhì)的重要途徑。對(duì)重點(diǎn)人群身心健康問題的干預(yù), 從本質(zhì)上是對(duì)其認(rèn)知、態(tài)度和行為的調(diào)整。為此, 在推行健康政策、完善設(shè)施的同時(shí), 應(yīng)積極探索改善身心健康的心理助推方法(李紓, 2016)。

錨定效應(yīng)(anchoring effect)是在不確定情境中,人們以接觸或回憶的數(shù)值(錨值)為參照估計(jì)目標(biāo)值,使估計(jì)值接近錨值的現(xiàn)象(Mandera, Keuleers, &Brysbaert, 2017; Tversky & Kahneman, 1975)。錨值從來源上分為兩大類, 外部錨(external anchor)來自外部資源; 內(nèi)部錨(internal anchor)又稱自生錨(selfgenerated anchor), 是個(gè)體自發(fā)產(chǎn)生的錨值。有研究操縱外部錨提升公共溝通及公共政策接受度(Schl?pfer& Schmitt, 2007;Yang & Ma, 2011)、開展健康教育和行為矯正(Thaler & Sunstain, 2008)等, 對(duì)錨定效應(yīng)助推公共管理及民眾健康進(jìn)行了探索。錨定效應(yīng)助推身心健康的關(guān)鍵在于錨值的設(shè)計(jì)和運(yùn)用, 如何運(yùn)用不同類型錨值？如何進(jìn)行錨值設(shè)計(jì)？是通過錨定效應(yīng)開展心理助推的核心問題。

從態(tài)度改變理論視角, 錨定現(xiàn)象類似于一個(gè)說服情境：錨值作為有影響力的信息引發(fā)態(tài)度改變(Wegener, Petty, Detweiler-Bedell, & Jarvis, 2001)。精細(xì)加工可能性模型(Elaboration Likelihood Model,簡(jiǎn)稱ELM; Petty & Cacioppo, 1986)認(rèn)為, 卷入水平是說服信息產(chǎn)生作用的調(diào)節(jié)因素, 高卷入水平個(gè)體會(huì)啟動(dòng)中樞路徑、投入更多認(rèn)知資源進(jìn)行精細(xì)加工。通過評(píng)價(jià)、回憶、推理判斷等認(rèn)知加工, 產(chǎn)生主動(dòng)、持久的態(tài)度改變。而卷入水平取決于個(gè)體的動(dòng)機(jī)、需求和信息理解力等。對(duì)錨定現(xiàn)象的研究表明, 無論是內(nèi)部錨還是外部錨, 個(gè)體在較高動(dòng)機(jī)和需求狀態(tài)下對(duì)錨值進(jìn)行精細(xì)加工, 錨定效應(yīng)就更為持久和不易改變(Wegener, Petty, Blankenship, &Detweiler-Bedell, 2010)。因此, 運(yùn)用錨定現(xiàn)象助推身心健康, 應(yīng)設(shè)計(jì)引發(fā)高卷入水平的錨值, 提高錨值與個(gè)體關(guān)聯(lián)度, 調(diào)動(dòng)對(duì)錨值深度加工的動(dòng)機(jī), 即將高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工作為錨值設(shè)計(jì)的基本思路。

從錨值類型視角, 不同角度有不同錨值分類,錨定效應(yīng)的程度也存在差異(王曉莊, 2013;Dogerlioglu-Demir & Kocas, 2015; Mandera et al.,2017), 因此, 應(yīng)針對(duì)身心健康干預(yù)領(lǐng)域, 根據(jù)錨值特點(diǎn)選取相應(yīng)的錨類型, 將錨值與干預(yù)領(lǐng)域的有機(jī)結(jié)合作為錨值設(shè)計(jì)的著力點(diǎn)。

內(nèi)部錨在學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)中獲得并進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。當(dāng)面臨問題情境, 提取內(nèi)部錨用于思考和判斷。如,估計(jì)新疫苗的風(fēng)險(xiǎn), 會(huì)依據(jù)記憶中疫苗導(dǎo)致意外的數(shù)字來推斷, 使估計(jì)結(jié)果接近記憶的數(shù)字。研究認(rèn)為, 誘發(fā)自發(fā)錨定效應(yīng)的內(nèi)部錨來源于個(gè)體自身內(nèi)部世界, 其確定性程度更高, 信念程度也更強(qiáng)(李斌等, 2012)。由于錨值的內(nèi)生性, 內(nèi)部錨與個(gè)體經(jīng)歷和體驗(yàn)相聯(lián)系, 有較高的個(gè)體關(guān)聯(lián)(Holst, Hermann, &Musshoff, 2015), 問題情境又會(huì)激發(fā)個(gè)體對(duì)錨值回憶、評(píng)價(jià)等有較高意識(shí)投入的加工。如, 一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)向大學(xué)生提問兩個(gè)問題：第一, 你與朋友約會(huì)的頻次？第二, 你有多幸福？答題結(jié)果顯著正相關(guān)(Strack, Martin, & Schwarz, 1988; Thaler & Sunstein,2008)。約會(huì)頻次作為內(nèi)部錨, 個(gè)體在獲得過程中就具有高卷入度, “你與朋友約會(huì)的頻次？”問題又激發(fā)了對(duì)約會(huì)場(chǎng)景及過程的回憶與加工。高卷入且經(jīng)深度加工的內(nèi)部錨影響了隨后問題的回答, 使高約會(huì)頻次被試作出高幸福度估計(jì), 反之, 作出低幸福度估計(jì), 產(chǎn)生了“特征替代”, 即人們用一個(gè)具體問題答案的屬性特征替代及影響抽象問題回答的思維過程(Kahneman & Frederick, 2002)。對(duì)“約會(huì)”的數(shù)量屬性及約會(huì)情緒情感體驗(yàn)的回憶和加工, 影響了“你有多幸?！眴栴}的回答?？梢? 內(nèi)部錨具備高個(gè)體關(guān)聯(lián)且易激發(fā)深度加工的特點(diǎn)。

懷舊是影響老年人情緒狀態(tài)的重要心理活動(dòng)之一, 在回憶過去的人和事過程中產(chǎn)生積極或消極的情緒情感體驗(yàn)。積極懷舊具有儲(chǔ)藏正性情感、緩解焦慮、提升樂觀和歸屬感等功能(Wildschut, Sedikides,Arndt, & Routledge, 2006)。懷舊以個(gè)體自身為主角,是一種基于個(gè)體記憶提取的社會(huì)性情緒(Wildschut et al., 2006)。懷舊事件源于個(gè)體經(jīng)歷, 有較大的個(gè)體差異性(薛婧, 黃希庭, 2011)?？梢? 懷舊心理活動(dòng)與個(gè)體經(jīng)歷和體驗(yàn)相聯(lián)系, 與內(nèi)部錨個(gè)體關(guān)聯(lián)特征及內(nèi)部錨建立與回憶的心理加工特征有一定對(duì)應(yīng)性。因此, 調(diào)節(jié)老年人日常情緒狀態(tài), 可發(fā)揮內(nèi)部錨效應(yīng)的功能, 對(duì)懷舊心理活動(dòng)進(jìn)行干預(yù)。

基于上述分析, 本研究實(shí)驗(yàn)1將內(nèi)部錨與老年人懷舊心理干預(yù)相結(jié)合, 改進(jìn) Strack等(1988)的范式, 檢驗(yàn)積極懷舊內(nèi)部錨對(duì)老年人情緒狀態(tài)和幸福感的作用, 探索高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的內(nèi)部錨設(shè)計(jì)方法。首先采用1對(duì)1 (1名主試對(duì)1名老年被試)干預(yù)形式, 進(jìn)行10周共20個(gè)懷舊故事的講述,使積極懷舊干預(yù)組老年人比自由懷舊組建立更高的積極懷舊內(nèi)部錨(積極懷舊故事數(shù))。懷舊主題包括三方面：(1)曾經(jīng)歷的愉悅情緒體驗(yàn); (2)來自家人和朋友的社會(huì)支持體驗(yàn); (3)對(duì)生活經(jīng)歷的積極感悟。通過細(xì)化故事分享過程, 深化老年人情緒情感體驗(yàn)與認(rèn)知整合。接著, 通過積極懷舊故事數(shù)(即內(nèi)部錨問題)、懷舊快樂度等答題, 激發(fā)老年人對(duì)內(nèi)部錨的加工。從內(nèi)部錨形成過程, 每個(gè)積極懷舊故事講述都包含老年人情感體驗(yàn)、認(rèn)知梳理與整合, 是有意識(shí)的加工過程。研究表明, 內(nèi)部錨大小對(duì)后續(xù)幸福度問題的回答產(chǎn)生顯著影響(Strack et al., 1988); 自尊和積極情感在懷舊與樂觀之間起中介作用(Austin,2016); 懷舊通過增強(qiáng)積極情緒間接促進(jìn)心理健康(Baldwin & Landau, 2014)。因此我們假設(shè)：積極懷舊條件老年人積極情緒和幸福感顯著高于自由懷舊條件; 積極懷舊內(nèi)部錨通過引發(fā)積極懷舊情緒,進(jìn)而改善整體情緒狀態(tài), 提升幸福感。

精細(xì)外部錨(fine external anchor)和粗略外部錨(coarser external anchor)是從數(shù)字特征上對(duì)錨的分類。精細(xì)錨是精確到個(gè)位數(shù)或小數(shù)的錨值; 反之則為粗略錨 (Janiszewski & Uy, 2008)。研究表明, 相對(duì)于粗略錨, 精細(xì)錨引發(fā)更強(qiáng)的錨定效應(yīng)(曲琛,周立明, 羅躍嘉, 2008)。數(shù)字加工的心理刻度效應(yīng)(effectiveness of mental scale)是精細(xì)錨效應(yīng)的內(nèi)在機(jī)制(曲琛等, 2008)。研究表明, 人們是以心理數(shù)軸(mental number line)形式對(duì)數(shù)值進(jìn)行表征的, 與真實(shí)世界的尺子一樣, 心理數(shù)軸也有不同的刻度(Dollman& Levine, 2016)。精確到個(gè)位整數(shù), 心理數(shù)軸會(huì)以較精細(xì)的刻度劃分; 精確到十位數(shù)或百位數(shù), 心理數(shù)軸刻度劃分相對(duì)更粗糙或更模糊。以精確錨為起點(diǎn)對(duì)目標(biāo)值的估計(jì), 即在心理數(shù)軸上從錨值向上或向下調(diào)整的幅度更小 (Janiszewski & Uy, 2008)。精細(xì)刻度下, 如單位刻度為整數(shù) 1, 人們思考是以 1作為單位刻度一個(gè)一個(gè)數(shù)進(jìn)行調(diào)整; 而粗略刻度下,如單位刻度為 10, 則以 10作為單位刻度或模糊刻度進(jìn)行調(diào)整。ERP研究表明, 精細(xì)錨比粗略錨條件下LPC (late positive component)波幅更正, 表明精細(xì)錨條件下心理運(yùn)算加工的精細(xì)程度更高(曲琛等,2008)?？梢? 精細(xì)錨具有易于激發(fā)精細(xì)加工的特點(diǎn)。

青少年體育活動(dòng)中堅(jiān)持性的培養(yǎng)是鍛煉意志品質(zhì)的重要途徑, 作業(yè)難度調(diào)整與誘導(dǎo)激勵(lì)是培養(yǎng)堅(jiān)持性的具體方法(黃曉靈, 2006)。為學(xué)生設(shè)置一定的困難情境及可行的目標(biāo), 已成為體育教學(xué)的基本模式。作業(yè)難度調(diào)整與誘導(dǎo)激勵(lì)來自于外部刺激,作業(yè)調(diào)整目標(biāo)越明確、越精細(xì), 激勵(lì)誘導(dǎo)方式越恰當(dāng), 就越能調(diào)動(dòng)青少年體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和行為。因此, 可發(fā)揮精細(xì)外部錨的功能, 應(yīng)用于提升青少年體育活動(dòng)中堅(jiān)持性的干預(yù)。

基于上述分析, 本研究實(shí)驗(yàn)2將精細(xì)錨與青少年體育活動(dòng)中堅(jiān)持性的干預(yù)相結(jié)合, 檢驗(yàn)精細(xì)錨激勵(lì)對(duì)堅(jiān)持性的作用, 探索高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的精細(xì)錨設(shè)計(jì)方法。實(shí)驗(yàn)選取平板支撐和兩分鐘跳繩項(xiàng)目, 通過練習(xí)獲得每位學(xué)生的成績(jī)基線值,基于基線值計(jì)算個(gè)性化精細(xì)錨值, 作為激勵(lì)提示。相對(duì)于粗略錨(數(shù)值區(qū)間), 精細(xì)錨與個(gè)體一一對(duì)應(yīng)性更強(qiáng)。精細(xì)錨的呈現(xiàn)誘發(fā)數(shù)字加工心理刻度效應(yīng),產(chǎn)生更高程度的心理運(yùn)算加工。具體地說, 通過細(xì)化成績(jī)努力目標(biāo)的心理加工, 對(duì)目標(biāo)產(chǎn)生更清晰的認(rèn)知。目標(biāo)清晰程度引發(fā)堅(jiān)持性動(dòng)機(jī), 進(jìn)而通過一秒一秒(一個(gè)一個(gè))的堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)成績(jī)提升。研究表明,堅(jiān)持性可作為動(dòng)機(jī)現(xiàn)象來考察(Pelletier, Fortier,Vallerand, & Brière, 2001); 動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持性有顯著預(yù)測(cè)作用(Chen, 2015)。個(gè)性化指導(dǎo)可使學(xué)生接受挑戰(zhàn)性活動(dòng)且有更高的堅(jiān)持性(Perlman, 2013;Standage, Duda, & Ntoumanis, 2005)。由此我們假設(shè),相對(duì)于粗略錨, 個(gè)性化精細(xì)錨激勵(lì)可提升青少年體育活動(dòng)努力目標(biāo)的清晰度, 激發(fā)堅(jiān)持性及努力提升成績(jī)的行為。

綜上, 本研究以探索錨定效應(yīng)助推國民身心健康的方法為目標(biāo), 基于精細(xì)加工可能性模型, 將高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工作為錨值設(shè)計(jì)的基本思路, 將錨值與干預(yù)領(lǐng)域的結(jié)合作為著力點(diǎn)。針對(duì)老年人及青少年身心健康問題開展干預(yù), 探索內(nèi)部錨及精細(xì)錨設(shè)計(jì)的有效性。

2 實(shí)驗(yàn)1：積極懷舊內(nèi)部錨對(duì)老年人情緒狀態(tài)和幸福感的影響

2.1 目的

從建立老年人積極懷舊內(nèi)部錨的設(shè)計(jì)出發(fā), 檢驗(yàn)積極懷舊內(nèi)部錨提升老年人積極情緒及幸福感的有效性, 探索高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的內(nèi)部錨干預(yù)方法。

2.2 方法

2.2.1 被試

采用方便抽樣選取5省14個(gè)社區(qū)120名老年人。通過簡(jiǎn)明心境量表、紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表對(duì)情緒狀態(tài)和幸福感進(jìn)行測(cè)量, 回收有效問卷114份。為保證實(shí)驗(yàn)前各組被試同質(zhì), 情緒狀態(tài)、幸福感以標(biāo)準(zhǔn)分絕對(duì)值大于等于2為標(biāo)準(zhǔn), 刪除34名。將其余80名的幸福感得分從高到低排序, 以2人為單元, 隨機(jī)分到主題積極懷舊組和主題自由懷舊組。前者年齡為68.22 ± 6.31歲, 男性22人; 后者年齡為66.45 ± 6.39歲, 男性17人。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

采用2(懷舊類型：主題積極懷舊, 主題自由懷舊)×2(測(cè)量：前測(cè), 后測(cè))混合設(shè)計(jì), 懷舊類型為被試間變量, 測(cè)量為被試內(nèi)變量。因變量：心境狀態(tài)、幸福感。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)材料

(1)懷舊故事分享聯(lián)系卡

懷舊故事分享聯(lián)系卡(簡(jiǎn)稱“聯(lián)系卡”), 用于懷舊故事分享, 共10個(gè)懷舊主題(見表1),每個(gè)主題有兩個(gè)故事分享卡構(gòu)成。主題積極懷舊聯(lián)系卡為積極表達(dá)框架“精彩人生故事聯(lián)系卡”; 主題自由懷舊聯(lián)系卡為中性表達(dá)框架“人生故事征集聯(lián)系卡”。

為深化被試的懷舊體驗(yàn), 編制指導(dǎo)語：“請(qǐng)您閉上雙眼, 用 5分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間回憶這次經(jīng)歷, 盡量回憶每一個(gè)細(xì)節(jié)”。針對(duì)場(chǎng)景和人物、情緒和情感體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)與感受等, 每張故事卡設(shè)置3～4個(gè)問題, 用于深化被試的故事回憶。

(2)積極懷舊故事數(shù)與懷舊快樂度問卷

借鑒 Strack等(1988)的范式, 自編積極懷舊故事數(shù)與懷舊快樂度問卷。包括兩個(gè)項(xiàng)目：“在過去10周中, 您一共回憶了多少件令您快樂和鼓舞的故事？”、“在回憶這些故事過程中您感覺多快樂？”。第一題每1個(gè)故事記為1分, 得到積極懷舊故事分?jǐn)?shù)。第二題采用百分制。第一題重測(cè)信度為0.95, 第二題重測(cè)信度為0.84。

表1 積極懷舊和自由懷舊主題表述對(duì)照表

(3)簡(jiǎn)明心境狀態(tài)量表

由Grove和Prapavessis (1992)修編, 測(cè)量情緒狀態(tài)。共40個(gè)項(xiàng)目, 5級(jí)評(píng)分, 包括正性、負(fù)性情緒狀態(tài)兩大維度。情緒狀態(tài)總分 = 負(fù)性情緒得分 –正性情緒得分 + 100 (祝蓓里, 1995)。分?jǐn)?shù)越高, 情緒狀態(tài)越差。內(nèi)部一致性系數(shù)為0.84。

(4)紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表

由Kozma和Stones (1980)編制, 測(cè)量幸福感。24個(gè)項(xiàng)目, 正性情感(PA)和負(fù)性情感(NA)分別為5個(gè)條目; 正性體驗(yàn)(PE)和負(fù)性體驗(yàn)(NE)分別為 7個(gè)條目。總幸福度 = PA – NA + PE – NE + 24, 分?jǐn)?shù)越高, 幸福感越高。內(nèi)部一致性系數(shù)為0.91。

2.2.4 實(shí)驗(yàn)程序

(1)采用簡(jiǎn)明心境量表、紐芬蘭紀(jì)念大學(xué)幸福度量表對(duì)情緒狀態(tài)和幸福感進(jìn)行測(cè)量, 按前述方法篩選出 80名被試, 隨機(jī)分到主題積極懷舊組和主題自由懷舊組。

(2)招募 38名志愿者作為主試并進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。主試與被試對(duì)接, 每名主試負(fù)責(zé)聯(lián)系1～3名被試, 根據(jù)被試意愿, 確定訪談地點(diǎn)(家中或社區(qū)活動(dòng)室)。

(3)每周主試與被試預(yù)約, 以1對(duì)1形式, 按照聯(lián)系卡的主題, 每周1個(gè)懷舊主題, 被試講述2個(gè)懷舊故事, 主試記錄。10個(gè)懷舊主題共進(jìn)行10周。

(4)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后, 于第 11周見面, 再測(cè)簡(jiǎn)明心境量表、紐芬蘭幸福度量表, 回答積極懷舊故事數(shù)與懷舊快樂度問卷。

2.3 結(jié)果與分析

2.3.1 變量操縱有效性檢驗(yàn)

采用積極懷舊故事分?jǐn)?shù)和懷舊快樂度分?jǐn)?shù)檢驗(yàn)并證明了變量操縱的有效性。結(jié)果顯示, 積極懷舊組的積極懷舊故事分?jǐn)?shù)(

M

±

SD

= 18.38 ± 2.53)顯著高于自由懷舊組(

M

±

SD

= 13.67 ± 6.10),

t

(78)= 4.50,

p

〈 0.001, Cohen's

d

= 0.99。積極懷舊組的懷舊快樂度分?jǐn)?shù)(

M

±

SD

= 91.59 ± 7.23)顯著高于自由懷舊組(

M

±

SD

= 79.68 ± 11.14),

t

(78) = 5.67,

p

〈0.001, Cohen's

d

= 1.28。

2.3.2 各條件下情緒狀態(tài)和幸福感的比較

各種條件下情緒狀態(tài)和幸福感的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表2所示。

表2 各種條件下情緒狀態(tài)和幸福感的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果(M ± SD)

2.3.3 中介效應(yīng)分析

為檢驗(yàn)積極懷舊內(nèi)部錨對(duì)情緒狀態(tài)和幸福感的作用機(jī)制。以積極懷舊故事分?jǐn)?shù)為自變量, 懷舊快樂度與心境狀態(tài)為中介變量, 幸福感為因變量, 采用Bootstrap程序進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)分析(Preacher &Hayes, 2008)。結(jié)果表明, 懷舊快樂度與情緒狀態(tài)在故事分?jǐn)?shù)與主觀幸福感之間起完全鏈?zhǔn)街薪樽饔?見圖 1), CI為 0.01～0.09,中介效應(yīng)占總效應(yīng)的19.55%。結(jié)果表明, 從積極懷舊故事分?jǐn)?shù)的上升到懷舊快樂度提升, 再到情緒狀態(tài)改善, 最終到幸福感的提升, 是一個(gè)一環(huán)扣一環(huán)的過程, 具有順序性和逐級(jí)傳遞效應(yīng)。

綜上, 實(shí)驗(yàn)1證明了積極懷舊內(nèi)部錨提升老年人積極情緒及幸福感的作用。積極懷舊條件的積極情緒和幸福感水平均高于自由懷舊組, 驗(yàn)證了實(shí)驗(yàn)假設(shè)。積極懷舊內(nèi)部錨建立在對(duì)懷舊故事的情緒情感體驗(yàn)與認(rèn)知整合基礎(chǔ)上; 關(guān)于內(nèi)部錨值問題的回答, 又激發(fā)老年人對(duì)積極懷舊過程的回憶、評(píng)價(jià)等認(rèn)知加工, 進(jìn)而對(duì)情緒狀態(tài)、幸福感產(chǎn)生了影響?？梢? 高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的內(nèi)部錨干預(yù)方法是有效的。可采用內(nèi)部錨設(shè)計(jì), 以個(gè)性化懷舊故事講述形式應(yīng)用于老年人心理健康服務(wù)。

3 實(shí)驗(yàn)2：精細(xì)錨對(duì)中學(xué)生體育活動(dòng)堅(jiān)持性的影響

3.1 目的

從個(gè)性化精細(xì)錨設(shè)計(jì)出發(fā), 檢驗(yàn)精細(xì)錨激勵(lì)提升中學(xué)生體育活動(dòng)堅(jiān)持性的有效性, 探索高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的精細(xì)錨干預(yù)方法。

3.2 方法

3.2.1 被試

采用方便取樣選取天津市 3所中學(xué)高一學(xué)生180名, 年齡16.22 ± 0.83, 男生94名。平板支撐實(shí)驗(yàn)被試分組方法：測(cè)量每位被試3次練習(xí)成績(jī), 取均值(基線值)并從高到低排序, 以 3人為單元, 隨機(jī)分到精細(xì)錨、粗略錨、無錨三組中, 每組各 60人。跳繩分組方法同上

3.2.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

采用單因素設(shè)計(jì), 自變量：激勵(lì)錨值類型(精細(xì)錨、粗略錨、無錨), 因變量：成績(jī)提升比、目標(biāo)清晰度、堅(jiān)持激勵(lì)度。根據(jù)體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)提升幅度的規(guī)律, 本實(shí)驗(yàn)選用成績(jī)提升比為主要因變量指標(biāo)。成績(jī)提升比 = (測(cè)試成績(jī) – 基線成績(jī))/基線成績(jī)。

3.2.3 實(shí)驗(yàn)材料

(1)個(gè)性化“激勵(lì)貼士”

設(shè)計(jì)制作平板支撐、跳繩項(xiàng)目的個(gè)性化“激勵(lì)貼士”, 分為精細(xì)錨激勵(lì)貼士、粗略錨激勵(lì)貼士、無錨激勵(lì)貼士。精細(xì)錨和粗略錨的設(shè)計(jì)方法為, 分別取平板支撐和兩分鐘跳繩項(xiàng)目各三次練習(xí)成績(jī)均值作為基線值。平板支撐精確到秒, 跳繩精確到個(gè)數(shù)。研究人員與參與實(shí)驗(yàn)的體育教師討論確定精細(xì)錨和區(qū)間錨的計(jì)算方法。平板支撐項(xiàng)目精細(xì)錨值 =基線值 × 1.1, 精確到秒; 跳繩項(xiàng)目上精細(xì)錨值 =基線值 × 1.2, 精確到個(gè)數(shù)。粗略錨組被試的區(qū)間錨是上下限為整十的區(qū)間, 選取方法是：先按精細(xì)錨計(jì)算方法求得數(shù)值, 之后確定包含這個(gè)值的錨值區(qū)間。如某被試跳繩基線值163個(gè), 精細(xì)錨為 196個(gè)(195.6取整), 粗略錨則為 190～200個(gè)?！凹?lì)貼士”樣例如圖2所示。

圖1 鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ蜋z驗(yàn)

圖2 三種錨值類型激勵(lì)貼士樣例

(2)目標(biāo)清晰度問卷

借鑒楊劍、蘇玉金(2009)和 Schnake等(1984)的設(shè)計(jì)自編單項(xiàng)問卷, “在剛才的測(cè)試過程中, ‘激勵(lì)貼士’提示信息使你感受到的努力目標(biāo)清晰程度是多少？”。采用百分制答題。兩個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目上, 問卷重測(cè)信度分別為0.84和0.87。以成績(jī)提升比為外部效標(biāo), 問卷分?jǐn)?shù)與成績(jī)提升比的相關(guān)系數(shù)在兩個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目上分別為0.72和0.82。

(3)堅(jiān)持激勵(lì)度問卷

借鑒Desharnais等(1986)的設(shè)計(jì)自編單項(xiàng)問卷,“在剛才的測(cè)試過程中, ‘激勵(lì)貼士’對(duì)于你努力堅(jiān)持以取得好成績(jī)的激勵(lì)程度是多少？”。采用百分制答題。兩個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目上, 問卷重測(cè)信度分別為0.81和0.86。以成績(jī)提升比為外部效標(biāo), 問卷分?jǐn)?shù)與成績(jī)提升比的相關(guān)系數(shù)在兩個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目上分別為0.79和0.81。

3.2.4 實(shí)驗(yàn)程序

(1)被試分組及計(jì)算錨值。按前述方法進(jìn)行兩個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的被試分組, 精細(xì)錨、粗略錨、無錨每組各60人, 并計(jì)算精細(xì)錨組、粗略錨組的錨值。

(2)測(cè)試與問卷答題。制作個(gè)性化“激勵(lì)貼士”。測(cè)試前, 發(fā)放“激勵(lì)貼士”, 被試閱讀后, 進(jìn)行項(xiàng)目測(cè)試, 記錄測(cè)試成績(jī)。之后, 被試填寫目標(biāo)清晰度問卷和堅(jiān)持激勵(lì)度問卷。

3.3 結(jié)果與分析

3.3.1 三組被試成績(jī)的比較

圖3 成績(jī)提升比比較結(jié)果

3.3.2 三組被試目標(biāo)清晰度比較

平板支撐項(xiàng)目, 三組的目標(biāo)清晰度差異顯著(見圖 4),

F

(2,177) = 56.88,

p

〈 0.001, η= 0.39。精細(xì)錨組(

M

±

SD

= 87.55 ± 10.20)顯著高于粗略錨組(

M

±

SD

= 76.72 ± 8.50)和無錨組(

M

±

SD

= 71.15 ±6.62),

t

(118) = 6.32,

p

〈 0.001, Cohen's

d

= 1.16;

t

(118) = 10.45,

p

〈 0.001, Cohen's

d

= 1.92。粗略錨組顯著高于無錨組,

t

(118) = 4.00,

p

〈 0.01, Cohen's

d

= 0.74。跳繩項(xiàng)目, 三組的目標(biāo)清晰度差異顯著,

F

(2,177) = 25.17,

p

〈 0.001, η

= 0.

22。精細(xì)錨組(

M

±

SD

= 83.50 ± 8.48)顯著高于粗略錨組(

M

±

SD

=78.03 ± 8.49)和無錨組(

M

±

SD

= 72.30 ± 8.96),

t

(118) = 3.53,

p

〈 0.01, Cohen's

d

= 0.65;

t

(118) =7.03,

p < 0.

001, Cohen's

d

= 1.29。粗略錨組顯著高于無錨組,

t

(118) = 3.59,

p < 0.

001, Cohen's

d

=0.66。該結(jié)果表明, 精細(xì)錨激勵(lì)貼士顯著提升對(duì)努力目標(biāo)清晰程度的感受。

圖4 目標(biāo)清晰度分?jǐn)?shù)比較結(jié)果

3.3.3 三組被試堅(jiān)持激勵(lì)度比較

平板支撐項(xiàng)目, 三組的堅(jiān)持激勵(lì)度差異顯著(見圖 5),

F

(2,177)

=

29.74,

p

〈 0.001, η= 0.25。精細(xì)錨組(

M

±

SD

= 83.27 ± 7.79)顯著高于粗略錨組(

M

±

SD

= 78.93 ± 9.29)和無錨組(

M

±

SD

= 70.82 ±9.73),

t

(118) = 2.77,

p

〈 0.01, Cohen's

d

= 0.51;

t

(118) =7.74,

p

〈 0.001, Cohen's

d

= 1.43。粗略錨組顯著高于無錨組

t

(118) = 4.67,

p

〈 0.001, Cohen's

d

= 0.86。跳繩項(xiàng)目, 三組堅(jiān)持激勵(lì)度差異顯著,

F

(2,177) =12.65,

p

〈 0.001, η= 0.13。精細(xì)錨組(

M

±

SD

=79.40 ± 8.07)顯著高于粗略錨組(

M

±

SD

= 75.67 ±9.51)和無錨組(

M

±

SD

= 71.42 ± 8.47),

t

(118) = 2.32,

p

〈 0.05, Cohen's

d

= 0.43;

t

(118) = 5.29,

p

〈 0.001,Cohen's

d

= 0.97。粗略錨組顯著高于無錨組,

t

(118) =2.59,

p

〈 0.05, Cohen's

d

= 0.48。該結(jié)果表明, 精細(xì)錨激勵(lì)貼士顯著提升了對(duì)堅(jiān)持性激勵(lì)的主觀感受。

圖5 堅(jiān)持激勵(lì)度分?jǐn)?shù)比較結(jié)果

3.3.4 中介效應(yīng)分析

為檢驗(yàn)精細(xì)錨誘發(fā)的目標(biāo)清晰度對(duì)中學(xué)生體育活動(dòng)堅(jiān)持性的作用機(jī)制, 以目標(biāo)清晰度為自變量,成績(jī)提升比為因變量, 堅(jiān)持激勵(lì)度為中介變量, 采用 Bootstrap程序進(jìn)行中介效應(yīng)分析。中介路徑在兩個(gè)項(xiàng)目上均顯著(見圖6、圖7), CI分別為0.001～0.002、0.001～0.004中介效應(yīng)分別占總效應(yīng)的38.09%和 19.26%。堅(jiān)持激勵(lì)度在目標(biāo)清晰度與成績(jī)提升比之間均具有部分中介作用, 即由精細(xì)錨引發(fā)的目標(biāo)清晰度通過堅(jiān)持激勵(lì)度影響了體育活動(dòng)成績(jī)提升。

圖6 平板支撐項(xiàng)目變量中介效應(yīng)檢驗(yàn)

圖7 跳繩項(xiàng)目變量中介效應(yīng)檢驗(yàn)

綜上, 實(shí)驗(yàn)2證明了個(gè)性化精細(xì)錨激勵(lì)對(duì)提升中學(xué)生體育活動(dòng)堅(jiān)持性的有效性。研究發(fā)現(xiàn), 相對(duì)于粗略錨和無錨激勵(lì), 精細(xì)錨激勵(lì)條件下對(duì)努力目標(biāo)清晰程度的感受、對(duì)堅(jiān)持性激勵(lì)的主觀體驗(yàn)更強(qiáng),體育活動(dòng)的成績(jī)提升比顯著提高?？梢? 高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的精細(xì)錨干預(yù)方法是有效的。培養(yǎng)中學(xué)生在體育活動(dòng)中的堅(jiān)持性, 可采用個(gè)性化精細(xì)錨設(shè)計(jì), 以“激勵(lì)貼士”形式應(yīng)用于體育教學(xué)及活動(dòng)訓(xùn)練。

4 總討論

基于態(tài)度改變理論對(duì)錨定效應(yīng)的研究, 在運(yùn)用錨定現(xiàn)象對(duì)身心健康開展干預(yù)時(shí), 應(yīng)選擇和設(shè)計(jì)能引發(fā)受眾高卷入水平的錨值, 激發(fā)對(duì)錨值深度加工的動(dòng)機(jī)。為此, 我們以高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的錨值設(shè)計(jì)為基本思路, 針對(duì)老年人懷舊心理及中學(xué)生體育活動(dòng)堅(jiān)持性, 采用內(nèi)部錨和精細(xì)錨設(shè)計(jì),探索助推老年人和青少年身心健康的操作方法。實(shí)驗(yàn)1探討積極懷舊內(nèi)部錨對(duì)老年人情緒狀態(tài)及幸福感的影響。研究發(fā)現(xiàn), 通過懷舊故事講述干預(yù)可以使老年人形成更高的積極懷舊內(nèi)部錨, 進(jìn)而提升老年人積極情緒及幸福感。實(shí)驗(yàn)2探討精細(xì)錨激勵(lì)對(duì)中學(xué)生體育活動(dòng)堅(jiān)持性的影響。研究發(fā)現(xiàn), 可以采用個(gè)性化精細(xì)錨設(shè)計(jì), 以“激勵(lì)貼士”形式應(yīng)用于體育教學(xué)及活動(dòng)訓(xùn)練, 提升學(xué)生體育活動(dòng)中的堅(jiān)持性。兩個(gè)實(shí)驗(yàn)從不同群體身心健康領(lǐng)域證明, 以高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的錨值設(shè)計(jì)思路, 可以在不同類型錨值設(shè)計(jì)上取得良好效果。

4.1 錨定效應(yīng)助推國民身心健康的錨值設(shè)計(jì)

基于態(tài)度改變理論視角, 較高的卷入水平(動(dòng)機(jī)和需求狀態(tài)等)驅(qū)動(dòng)對(duì)錨值的深度加工, 產(chǎn)生更為持久的錨定效應(yīng) (Russo, 2010;Wegener et al.,2010)。因此, 本研究將高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工作為錨值設(shè)計(jì)的基本思路, 從不同類型錨值特點(diǎn)出發(fā), 著眼于錨值與干預(yù)問題的有機(jī)結(jié)合, 對(duì)具體設(shè)計(jì)及實(shí)施效果進(jìn)行探索和檢驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)1將內(nèi)部錨與老年人懷舊心理問題結(jié)合, 積極懷舊內(nèi)部錨與個(gè)體高度關(guān)聯(lián), 在懷舊故事講述中內(nèi)部錨的形成以及圍繞積極懷舊故事數(shù)量和懷舊快樂度的答題, 又激發(fā)老年人對(duì)錨值的深度加工。實(shí)驗(yàn)2將精細(xì)錨與中學(xué)生體育活動(dòng)堅(jiān)持性問題結(jié)合, 精細(xì)錨的個(gè)性化使錨值與個(gè)體高度關(guān)聯(lián), 精細(xì)錨誘發(fā)的數(shù)字加工心理刻度效應(yīng), 激發(fā)對(duì)錨值的深度加工。

兩個(gè)實(shí)驗(yàn)探索得到的啟示是, 圍繞高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的錨值設(shè)計(jì)思路, 首先應(yīng)針對(duì)身心健康領(lǐng)域問題的特點(diǎn), 選擇相應(yīng)的錨值類型。即確定是采用內(nèi)部錨還是外部錨, 精細(xì)錨還是粗略錨等,以發(fā)揮錨值的優(yōu)勢(shì)作用。其次應(yīng)在錨值的具體設(shè)計(jì)上, 結(jié)合干預(yù)問題的特點(diǎn), 進(jìn)行細(xì)化和創(chuàng)新。實(shí)現(xiàn)錨值類型與干預(yù)問題有機(jī)結(jié)合, 找到恰當(dāng)?shù)腻^值設(shè)計(jì)形式。

4.2 錨定效應(yīng)助推國民身心健康的機(jī)制

從本研究?jī)蓚€(gè)實(shí)驗(yàn)看, 首先, 無論實(shí)驗(yàn) 1積極懷舊內(nèi)部錨的形成及回憶, 還是實(shí)驗(yàn)2對(duì)精細(xì)錨的加工, 錨值產(chǎn)生影響均包含一個(gè)共性環(huán)節(jié), 即對(duì)錨值的深度加工。其次, 正如不同類型錨定效應(yīng)有不同的內(nèi)在機(jī)制, 錨值產(chǎn)生影響又包含不同的心理過程。實(shí)驗(yàn)1對(duì)內(nèi)部錨的深度加工及強(qiáng)化, 使內(nèi)部錨確立了其影響力, 產(chǎn)生了大小、高低的數(shù)量屬性。在隨后關(guān)于情緒狀態(tài)和幸福感的抽象問題回答, 內(nèi)部錨的具體數(shù)量屬性伴隨著懷舊情緒情感體驗(yàn)及認(rèn)知整合, 影響了對(duì)情緒狀態(tài)和幸福感的評(píng)價(jià)。實(shí)驗(yàn)2中, 數(shù)字加工的心理刻度效應(yīng)是精細(xì)錨激勵(lì)產(chǎn)生作用的機(jī)制, 精細(xì)錨細(xì)化了心理尺子刻度, 誘發(fā)更高程度的心理運(yùn)算加工, 對(duì)努力目標(biāo)形成更為清晰的認(rèn)知。由精細(xì)數(shù)字錨引發(fā)的目標(biāo)清晰度通過堅(jiān)持激勵(lì)度影響了體育活動(dòng)的成績(jī)提升。

可見, 錨定效應(yīng)助推國民身心健康的機(jī)制是以對(duì)錨值深度加工為共性過程, 又與不同類型錨值效應(yīng)的機(jī)制相結(jié)合。在采用錨定效應(yīng)開展助推國民身心健康的設(shè)計(jì)時(shí), 應(yīng)澄清不同錨值發(fā)生作用的心理過程, 更好地指導(dǎo)實(shí)踐應(yīng)用。

4.3 對(duì)實(shí)際工作的啟示

實(shí)驗(yàn)1積極懷舊內(nèi)部錨的干預(yù)設(shè)計(jì), 為細(xì)化老年人健康服務(wù)提供思路。如, 在居家養(yǎng)老服務(wù)、社區(qū)老年人日間照料中心及其他養(yǎng)老機(jī)構(gòu)服務(wù)中, 細(xì)化心理服務(wù)的內(nèi)容, 引導(dǎo)老年人通過積極懷舊獲得更多的愉悅體驗(yàn), 感受更大的社會(huì)支持, 更全面地整合對(duì)人生經(jīng)歷的感悟和積極認(rèn)知。實(shí)驗(yàn)2個(gè)性化精細(xì)錨激勵(lì)貼士的設(shè)計(jì), 為體育教學(xué)及活動(dòng)訓(xùn)練提供借鑒, 從學(xué)生體能水平出發(fā), 用具體量化的績(jī)效數(shù)值循序漸進(jìn)地激勵(lì)學(xué)生, 達(dá)到強(qiáng)健體魄、鍛煉意志的目的。

4.4 不足與展望

首先, 實(shí)驗(yàn) 1規(guī)定了懷舊主題, 自由懷舊組并不是完全真實(shí)情境的自由懷舊設(shè)計(jì), 有別于自然狀態(tài)的懷舊心理活動(dòng)。今后應(yīng)采用經(jīng)驗(yàn)取樣法等縱向研究方法, 開展更貼近實(shí)境的研究。第二, 本研究從高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的錨值設(shè)計(jì)思路出發(fā), 采用兩種類型錨值, 針對(duì)不同群體身心健康典型問題開展實(shí)驗(yàn)干預(yù), 今后還需深化一種錨值類型在多種問題上的探索和應(yīng)用。

5 結(jié)論

本研究從高個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工的錨值設(shè)計(jì)思路, 通過兩個(gè)實(shí)驗(yàn)探索內(nèi)部錨和精細(xì)錨效應(yīng)助推國民身心健康的方法。研究發(fā)現(xiàn), 積極懷舊內(nèi)部錨有效提升了老年人積極情緒和幸福感; 積極懷舊故事數(shù)通過懷舊快樂度和情緒狀態(tài)影響老年人的幸福感。個(gè)性化精細(xì)錨激勵(lì)有效激發(fā)了中學(xué)生在體育活動(dòng)中的堅(jiān)持性; 個(gè)性化精細(xì)錨使學(xué)生感知更高水平的目標(biāo)清晰度和堅(jiān)持激勵(lì)度, 進(jìn)而提升體育活動(dòng)績(jī)效。錨值與個(gè)體關(guān)聯(lián)且激發(fā)深度加工, 進(jìn)而引發(fā)情緒情感及動(dòng)機(jī)變化是助推身心健康的作用機(jī)制。對(duì)于豐富促進(jìn)老年人及青少年身心健康的途徑和方法具有現(xiàn)實(shí)意義。