文/劉安娜

你是否發(fā)現(xiàn)自己只擅長做瑣碎小事？你是否感到自己總是忙忙碌碌卻效率低下？你是否覺得自己的時間總是被別人的安排打亂？《精要主義》主張只做該做的事情。它向“我可以擁有一切”和“我可以做好一切”的主流論斷發(fā)起攻擊，倡導“在合適的時機，以恰當?shù)姆绞?，追求合適的事情”。它旨在讓人們重新掌控自己的選擇權(quán)，自主決定如何支配寶貴的時間和精力——而不再是許可他人替我們作出選擇。

《精要主義》

副標題:如何應對擁擠不堪的工作和生活

作者: [英] 格雷戈·麥吉沃恩

譯者:邵信芳

出版社:浙江人民出版社

出版年: 2016 年4 月

林語堂說：“生之智慧，在于摒棄不必要的事?！本松木柙谟?，更少但是更好，這是一種恰逢其時的理念。自律的追求更少，生活就會充滿意義。正如大熱的“斷舍離”的概念，秉承“精要”的原則審視我們的衣柜，就會發(fā)現(xiàn)里面有很多半年以上不見天日的衣服，早就該剝離我們的生活。一旦我們允許自己在選擇去做什么時變得更挑剔，一切都會改變。

《精要主義》主要有三大塊內(nèi)容，第一塊是精要主義有三個核心思想模式：選擇–甄別–取舍；第二塊是養(yǎng)成精要主義有三個步驟：探索–排除–執(zhí)行；而這三個步驟分為十五個要素，分別是：抽離、審視、游戲、睡眠、精選、澄清、勇氣、放棄、編輯、邊界、緩沖、掃除、進步、心流、專注。

也就是說，只要依次掌握了這3—3—15的概念、原理以及如何做等重點內(nèi)容也就實現(xiàn)了閱讀的目的。

精要主義的三個核心思想模式，第一是選擇。精要主義者會比非精要主義者花更多時間在選擇上，只有找到了更多選項，才能從中確定真正要做的事，從而花更少的時間去做，這就是所謂“磨刀不誤砍柴工”。

第二是甄別。在所有的選擇中做最有價值的事，作者小時候為了攢錢，先去做報童，一小時賺一英鎊，后來發(fā)現(xiàn)周末洗車，一小時可以賺兩英鎊，之后做兼職，一小時可以賺九英鎊，然而他發(fā)現(xiàn)他的工作中最有價值的部分是說服客戶留在他們公司，于是他就這樣去做了，實現(xiàn)了客戶零流失率，獲得了比固定收入更高的收獲。

第三是取舍。著名的帕累托理論，也就是20/80法則，核心思想是80%的成果是由20%的努力產(chǎn)生的。在面臨各種選擇時，我們需要在其中進行取舍，因為我們不可能做所有事，就像企業(yè)不能執(zhí)行所有的戰(zhàn)略。國內(nèi)某航空公司推行舍棄一切附加值的低成本戰(zhàn)略成功了，意圖模仿他們又不想舍棄自己原有戰(zhàn)略的另外一家航空公司卻失敗了，就是這樣的道理。

正如《聰明人用方格筆記本》中講到的，社會人士的筆記本最重要的功能是舍棄，我們必須具備這種戰(zhàn)略性眼光。審視所有的甄別過的選擇，如果對努力要實現(xiàn)的最終結(jié)果沒太大貢獻，就可以舍棄，不做那么多事。

養(yǎng)成精要主義需要去探索，要像“新聞記者”一樣，關(guān)注聲音所傳遞的信號，聽取沒有說出來的話，提取信息的精華。放眼全局，而不是糾纏細節(jié)；去粗取精，自律地調(diào)查篩選。

但是，作者認為精要主義并不是一種消極的心態(tài)，而是一種積極的心態(tài)。精要主義并不意味著拋棄娛樂時間，適度游戲反而令生活更加簡單。游戲可以讓人性得到最純粹的表達，個性得到最真實的展現(xiàn)。游戲拓展了人們的選擇范圍，讓我們看到平時忽略的可能性，在不同區(qū)塊之間建立更多聯(lián)系。游戲可以解壓，讓人充分放松，讓大腦活躍。讓游戲心態(tài)和游戲模式回歸工作和生活，激發(fā)創(chuàng)意。

充足的睡眠同樣重要。要對自己的身體、思想和精神做足夠的投資，切勿認為睡眠越少，可利用時間越多。盲目減少睡眠時間，不但不能長時間提高效率，更會損害身體健康。甚至在工作間隙中，也應該鼓勵適時補充睡眠，保持大腦的活力。