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        一萬步的目標

        2018-08-04 05:52:18莎莉·霍格斯黑德
        愛你·心靈讀本 2018年2期
        關鍵詞:計步器莎莉德魯克

        [美]莎莉·霍格斯黑德

        以前,我對每天走的步數、心率、睡眠周期等毫不在乎,這些信息似乎也不怎么重要。后來,我有了一個Fitbit活動記錄儀——或者說是升級版的手環(huán)計步器。Fitbit可以精確記錄我的日常活動,把瑣碎的細節(jié)串成一條故事線。通過將細節(jié)編織在一起,Fitbit將單調的日常活動變成使人上癮的計分板。

        有一天,我的手環(huán)嗡嗡嗡地振動,屏幕點亮了,那是在告訴我,我已經達到了一萬步的目標。我被這種游戲化的記錄方式所吸引,開始管理自己的日常生活。

        正如彼得·德魯克所說:“只有被測量,才能被管理?!比绻藗兛梢詼y量自己的進步,就會更加努力地取得更大的進步。(摘自《迷戀:如何制造持久的吸引力》江蘇鳳凰文藝出版社)

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