打嗝是一個生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。冬季容易受到寒冷刺激，如果再飽餐、吃飯過快或吃干硬食物，很容易出現(xiàn)打嗝。

此時，只要握住手腕10秒鐘左右，就能止住打嗝。這是因為手腕處有一個止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴（腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。按壓時，掐住一只手的手腕，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車、船、飛機時，預(yù)防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

（摘自《江南保健報》）