主要看皮膚類型和戶外活動時間。

又到了買防曬霜的季節(jié)，可是看到產(chǎn)品說明書上的SPF、PA++字樣，大家會不會困惑：到底買哪種才合適？

SPF、PA是什么？

國際上為了評價防曬霜抵御紫外線的產(chǎn)品效果，發(fā)明了兩個統(tǒng)一的指標(biāo)——SPF和PFA（標(biāo)示為PA）。

根據(jù)SPF值你可以知道這瓶防曬霜對皮膚的保護(hù)時間。

舉例來說，如果你的皮膚在陽光下照射15分鐘就會出現(xiàn)紅斑，使用SPF20的防曬霜之后，皮膚出現(xiàn)紅斑的時間可以延長為15×20=300分鐘，也就是說，本來15分鐘就會曬紅的臉，這瓶防曬霜可以保護(hù)你5個小時。

PFA（PA）是使用防曬霜的皮膚黑化所需時間和未使用防曬霜皮膚黑化所需時間的比值。PA后的+號越多，PFA的值就越大，防曬效果就越好。具體而言，PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2～4倍，PA++表示可以延緩 4～8倍的時間 ，PA+++表示可以延緩8倍以上。

要購買高數(shù)值防曬霜嗎？

從效果而言，SPF、PA越高的防曬霜確實(shí)防曬效果更好，然而，防曬效果越好的防曬霜，對皮膚的刺激性越大。

一般情況下，防曬霜分為化學(xué)性和物理性兩種，SPF、PA指數(shù)越高的化學(xué)性防曬霜油性越大，質(zhì)地越黏稠緊密，而SPF、PA指數(shù)越高的物理性防曬霜容易在皮膚表面留下白色的固體，不美觀也不利于皮膚透氣。

針對不同的皮膚類型，接觸陽光的時間長短，選擇防曬霜的標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，具體分為：

一般類型皮膚，上班族白領(lǐng)等工作人群建議選擇SPF為12～15、PA+的防曬霜；對光敏感皮膚，建議選擇SPF為15～20、PA++的防曬霜；在野外、沙灘玩耍，建議選擇SPF 為 30～50、PA+++的防曬霜。最后，及時進(jìn)行補(bǔ)涂才能有效防護(hù)。