金珠珠

【摘要】啦啦操是充滿激情而且有著強(qiáng)烈感染力的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)啦啦操運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生積極的心理，可以構(gòu)建良好的校園文化氛圍，本文在分析啦啦操運(yùn)動(dòng)特征的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步探討啦啦操對(duì)中學(xué)生身心的有益影響。

【關(guān)鍵詞】啦啦操 表現(xiàn)特征 中學(xué)生 身心健康

【中圖分類(lèi)號(hào)】G762 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）05-0235-01

本文圍繞著啦啦操運(yùn)動(dòng)的基本特征，分析啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身心成長(zhǎng)的影響，從而進(jìn)一步突出啦啦操運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，滿足學(xué)生參與啦啦操運(yùn)動(dòng)的需求。

一、啦啦操運(yùn)動(dòng)的主要表現(xiàn)特征

1.動(dòng)感活力性

啦啦操運(yùn)動(dòng)是充滿活力的運(yùn)動(dòng)，啦啦操更適于展現(xiàn)健康、向上與積極的蓬勃精神，啦啦操運(yùn)動(dòng)員形象通常是青春活力的形象，其體形勻稱(chēng)、有明快的身體曲線美、上下肢比例協(xié)調(diào)，因此可以展示出青春的健康美特征。啦啦操運(yùn)動(dòng)動(dòng)作包括了操化動(dòng)作、難度動(dòng)作與配合動(dòng)作等，其制空性強(qiáng)、移動(dòng)路線短，而且手臂動(dòng)作幅度較大，要求運(yùn)動(dòng)員中心平穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)保持緊張等特征。

2.風(fēng)格特色性

啦啦操技術(shù)特點(diǎn)是多樣化與個(gè)性化的，啦啦操運(yùn)動(dòng)不同于一般的健康操運(yùn)動(dòng)，它充分的體現(xiàn)出所有肢體動(dòng)作的短暫性和定位制運(yùn)動(dòng)的特征，因此有較強(qiáng)的力度感。啦啦操是允許適當(dāng)用慢動(dòng)作的，但是慢動(dòng)作通常作為過(guò)渡動(dòng)作出現(xiàn)。而且，啦啦操的手位、步伐中融合了多種舞蹈元素，啦啦操在表現(xiàn)的過(guò)程中還伴有多種隊(duì)形、節(jié)奏、方向的變化等。

3.組團(tuán)協(xié)作性

啦啦操不僅是個(gè)體美的展示，而且還是一項(xiàng)團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)，需要啦啦操運(yùn)動(dòng)員有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，能夠在團(tuán)體的和諧一致中充分的展現(xiàn)個(gè)體美。啦啦操通常為6-30人的表演隊(duì)伍，只有人數(shù)達(dá)到一定要求才能排演較難的動(dòng)作和多空間的復(fù)雜隊(duì)形變換。啦啦操運(yùn)動(dòng)員需要運(yùn)動(dòng)員之間充分的技術(shù)經(jīng)驗(yàn)交流，特別是在一些有危險(xiǎn)性的拖舉、拋接和金子塔組合時(shí)需要彰顯隊(duì)員的協(xié)作精神，需要為隊(duì)伍整體機(jī)能的發(fā)揮提供相互激勵(lì)、相互配合的氛圍，這樣才能在集體的有效配合下實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

4.健康快樂(lè)性

健康快樂(lè)是啦啦操的重要內(nèi)涵，通過(guò)啦啦操可以顯現(xiàn)團(tuán)隊(duì)集體的樂(lè)觀精神。啦啦操?gòu)淖畛醯捏w育賽事發(fā)展成為一項(xiàng)競(jìng)技賽事，這其中更重要的是因?yàn)槔怖膊龠\(yùn)動(dòng)彰顯出運(yùn)動(dòng)員的健康樂(lè)觀精神。首先，健康快樂(lè)是啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目給人們留下的總體印象，在啦啦操運(yùn)動(dòng)員身上蘊(yùn)含著無(wú)限的魅力，這種健康快樂(lè)是由內(nèi)向外而發(fā)的。其次，啦啦操運(yùn)動(dòng)員不僅要求有嫻熟的技巧，而且還要通過(guò)啦啦操運(yùn)動(dòng)員整潔大方的外表，健康美麗的妝容展示良好的風(fēng)貌，從而更好的引領(lǐng)健康向上的新風(fēng)尚。

5.頑強(qiáng)拼搏特征

啦啦操運(yùn)動(dòng)的許多具體的動(dòng)作都是來(lái)源于對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目動(dòng)作的模仿，這些不同的手勢(shì)分別代表著團(tuán)結(jié)、力量、勝利與自信精神等，奮斗與進(jìn)取是啦啦操運(yùn)動(dòng)的重要文化基因，這些精神在體現(xiàn)在啦啦操運(yùn)動(dòng)員的具體動(dòng)作當(dāng)中。通過(guò)啦啦操運(yùn)動(dòng)可以更好的培養(yǎng)動(dòng)員的拼搏精神，可以激發(fā)每一個(gè)參與啦啦操運(yùn)動(dòng)員在不畏困難的精神里取得勝利。

6.能力提升性

啦啦操運(yùn)動(dòng)還是培養(yǎng)個(gè)人綜合能力，提升學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)能力的重要價(jià)值，啦啦操運(yùn)動(dòng)員的英文名稱(chēng)cheerleader，譯為歡呼的領(lǐng)導(dǎo)者，它們不僅是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上歡呼雀躍的領(lǐng)導(dǎo)者，而且是激發(fā)觀眾情緒的重要載體，并且可以成為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者與指揮者。啦啦操運(yùn)動(dòng)員有領(lǐng)導(dǎo)與指揮者的氣質(zhì)，她們更肩負(fù)有著在場(chǎng)上引領(lǐng)吶喊加油的作用，因此，啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)的培養(yǎng)有重要的價(jià)值，可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員積極健康向上的協(xié)作精神。

二、啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生身心影響

1.建設(shè)校園文化的意義

啦啦操運(yùn)動(dòng)可以作為建設(shè)校園文化的重要載體，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作性的啦啦操運(yùn)動(dòng)的影響下，中學(xué)生的青春活力、積極向上的樂(lè)觀精神可以充分的展現(xiàn)出來(lái)，啦啦操運(yùn)動(dòng)中豐富的動(dòng)感元素，復(fù)雜的隊(duì)形變換特征，以及跳、托舉等高難度的元素都可以處處彰顯出團(tuán)隊(duì)精神的重要價(jià)值。中學(xué)生在練習(xí)啦啦操時(shí)可以自發(fā)的形成團(tuán)隊(duì)概念。通過(guò)啦啦操運(yùn)動(dòng)創(chuàng)編活動(dòng)還給中學(xué)生提供了展示個(gè)性的平臺(tái)，這更有助于中學(xué)生根據(jù)自己的價(jià)值觀、藝術(shù)審美理念進(jìn)行創(chuàng)造性發(fā)揮。啦啦操還是同伴用來(lái)交流的重要渠道，通過(guò)啦啦操可以促進(jìn)中學(xué)生更好的進(jìn)行溝通與表達(dá)，有助于培養(yǎng)中學(xué)生的積極心理，從而為構(gòu)建良好的校園文化氛圍貢獻(xiàn)力量。

2.調(diào)節(jié)學(xué)生不良情緒

通過(guò)啦啦操運(yùn)動(dòng)可以有效的釋放學(xué)生不良情緒，可以減輕中學(xué)生在學(xué)習(xí)中的壓力，特別是在中學(xué)生處于青春期的現(xiàn)實(shí)情況下，通過(guò)啦啦操運(yùn)動(dòng)可有效的消除學(xué)生抑郁、偏激、焦慮的心理。啦啦操運(yùn)動(dòng)員在平進(jìn)練習(xí)時(shí)用于控制呼吸、控制動(dòng)作、注意配合的訓(xùn)練使她們更容易的調(diào)節(jié)自己的。并且在快樂(lè)的啦啦操氛圍的影響下，可以展現(xiàn)出學(xué)生健康活潑的特征，可以讓充分健康活力的情緒感染每一個(gè)參與啦啦操運(yùn)動(dòng)的中學(xué)生。啦啦操運(yùn)動(dòng)過(guò)程中更強(qiáng)調(diào)整齊劃一，這些流暢性更強(qiáng)的動(dòng)作都傳達(dá)到微笑、進(jìn)取、向上的精神。而且啦啦操運(yùn)動(dòng)屬于外型的運(yùn)動(dòng)，需要啦啦操運(yùn)動(dòng)員把良好的外在形象展示在眾人面前，這對(duì)于培養(yǎng)啦啦操運(yùn)動(dòng)員的自信，逐漸形成啦啦操運(yùn)動(dòng)活潑開(kāi)朗的性格有重要價(jià)值。

3.培養(yǎng)學(xué)生審美能力

啦啦操運(yùn)動(dòng)還能夠培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作有著嚴(yán)格的要求，這不僅是簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且還對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)員的形體美有著嚴(yán)格的要求，要求啦啦操運(yùn)動(dòng)員必須有充滿活力的精神，同時(shí)能夠在歡樂(lè)音樂(lè)中給觀賞者帶來(lái)美的享受，這就要求中學(xué)生在啦啦操運(yùn)動(dòng)中不僅提高自己的審美素養(yǎng)，要求啦啦操運(yùn)動(dòng)員在表演中充分的融合與展示美的藝術(shù)元素，從而更好的釋放出激發(fā)與活力。這對(duì)于培養(yǎng)啦啦操運(yùn)動(dòng)員的自我審美認(rèn)知，促進(jìn)啦啦操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我矯正有重要價(jià)值。

4.對(duì)學(xué)生的教育功能

啦啦操運(yùn)動(dòng)不僅展示學(xué)生的個(gè)性美，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理意志品質(zhì)，而且還具有較強(qiáng)的教育功能。通過(guò)啦啦操動(dòng)作可以促進(jìn)學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，學(xué)生在體會(huì)啦啦操技術(shù)特點(diǎn)時(shí)可以掌握啦啦操運(yùn)動(dòng)路線、方向、發(fā)力點(diǎn)，以及其它身體鍛煉的方法，啦啦操運(yùn)動(dòng)還可以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，引導(dǎo)啦啦操運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)時(shí)間的養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。特別是在啦啦操音樂(lè)的影響下，還可以促進(jìn)啦啦操運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)自我效能感。

三、結(jié)論

啦啦操動(dòng)作是一項(xiàng)促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成良好的心理意志品質(zhì)有重要的價(jià)值，通過(guò)啦啦操運(yùn)動(dòng)可以逐步的完善學(xué)生的性格，從而培養(yǎng)學(xué)生在更好關(guān)注自我的基礎(chǔ)上提高綜合素養(yǎng)。

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