楊宏宇

經(jīng)常有人嚷嚷“七年之癢”，其實(shí)應(yīng)將“七年之癢”改為“七年之養(yǎng)”?！鞍W”了感情就需要細(xì)致去“養(yǎng)”，保持積極的必要的靈敏度，耐心養(yǎng)護(hù)、主動(dòng)防范，永遠(yuǎn)優(yōu)于修補(bǔ)殘局。做好三個(gè)“養(yǎng)”七年不再“癢”！

感情涵養(yǎng)：

情感也需要管理

老夫老妻的危機(jī)，一旦爆發(fā)，就像老房子著了火，比起新婚小夫妻的磨合爭(zhēng)吵，更具毀滅性。

很多時(shí)候，婚姻里的我們，都是當(dāng)局者迷，認(rèn)為相愛長(zhǎng)了，覺得一切都天經(jīng)地義，以“老夫老妻”四個(gè)字放松了自己，忽略了伴侶，喪失了管理情感的能力，讓它放任自流。

感情這回事，既有動(dòng)態(tài)的付出，也有靜態(tài)的享受，付出和享受，都必須保持一定的等量，才能得以延續(xù)。若在感情里缺少互動(dòng)與付出，單依憑并貪享著“老夫老妻”的狀態(tài)，對(duì)關(guān)系掉以輕心，在婚姻里必然有所折損。

有句話，說得很在理，“維系一段感情的，不是坦白，而是考慮到對(duì)方的感受，并有所保留?！苯?jīng)常有人嚷嚷“七年之癢”。其實(shí)，應(yīng)將“七年之癢”改為“七年之養(yǎng)”，“癢”了，感情就需細(xì)致去“養(yǎng)”，保持靈敏度，耐心養(yǎng)護(hù)，主動(dòng)防范，永遠(yuǎn)優(yōu)于修補(bǔ)殘局。積極心態(tài)，絕對(duì)是婚姻里的利好因素。

性致培養(yǎng)：

性趣開發(fā)不分年齡

中國(guó)有多少已婚人士處于無性婚姻中？人到中年后，性被壓縮到可有可無的地步。改善性致，你需要做出一點(diǎn)改變！

男性在35歲左右各細(xì)胞器官的生理功能開始退化，并出現(xiàn)各種衰老征象，那么，男人的性反應(yīng)的能力是否也會(huì)衰退？其實(shí)不然。年齡的增加和心理的成熟以及性經(jīng)驗(yàn)的豐富能強(qiáng)化兩性親密關(guān)系的情感連接度，從而更有能力開發(fā)潛在的性。但是總的來說，隨著年齡的增加，男性和女性身體的性反應(yīng)也許有所減退，而心理驅(qū)動(dòng)的性能力如性反應(yīng)的感知意識(shí)體驗(yàn)，卻可以不斷開發(fā)，增強(qiáng)，豐富，通過不斷地與性愛侶的實(shí)踐，最終共享前所未有的“最完美性愛”和“心身靈一體性愛”。

當(dāng)然，你也可以尋求專業(yè)抗衰老內(nèi)分泌專家的幫助，嘗試個(gè)性化荷爾蒙平衡調(diào)理，延緩衰老速度，從而提高軀體及器官對(duì)外界性刺激的敏感度和反應(yīng)性。通過合理飲食與鍛煉確保身體健康，預(yù)防出現(xiàn)給性能力帶來的“富貴病”。

健康休養(yǎng)：

你的健康影響另一半！

人們常說兩個(gè)人在一起久了會(huì)長(zhǎng)得越來越像，最近一項(xiàng)研究表明，多年的夫妻身體狀況確會(huì)越來越相似。

研究人員選取了1568對(duì)來自美國(guó)不同地方的夫妻，被調(diào)查的夫妻覆蓋了不同職業(yè)、收入水平、家庭關(guān)系以及健康狀況。通過對(duì)比，研究人員發(fā)現(xiàn)夫妻在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，他們生理功能的相似度就越高，尤其是在腎功能、總膽固醇水平和握力等方面。

另一項(xiàng)研究也表明，在日常生活中，如買菜、做飯和吃藥等方面，多年的夫妻會(huì)遇到同樣的困難。他們發(fā)現(xiàn)如果夫妻一方經(jīng)常抑郁，另一方也會(huì)抑郁。兩個(gè)人在家里待的時(shí)間越久，身體狀況就越糟糕。相反，如果夫妻雙方中有一方經(jīng)常樂觀，另一方也會(huì)隨著變得樂觀，身體狀況也會(huì)隨著變好。

關(guān)于夫妻雙方身體狀況相互影響的研究還處于起步階段，未來可能用此研究來預(yù)測(cè)疾病風(fēng)險(xiǎn)，比如如果一方腎臟功能不好，那么另一方可能也會(huì)有同樣的問題。

（摘自《男性健康》）