李思婷

放屁是人每天都要做的事情，也是人體正常的生理現(xiàn)象，但有些人經(jīng)常放屁，還有些人經(jīng)常放臭屁。這些人可能對(duì)這一生理現(xiàn)象不以為然，認(rèn)為人體有差異是正常的。殊不知，放臭屁也是有原因的，有時(shí)候放臭屁可能是疾病的一種表現(xiàn)。下面，就讓我們了解一下“與屁有關(guān)的那些事”。

首先我們需要了解一下人為什么會(huì)放屁。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院消化胃腸?？聘敝魅斡跐榻B，人在進(jìn)食各種食物后，隨著食物在胃腸的消化和吸收，一些腸腔內(nèi)的食物成分會(huì)與本來(lái)定植在腸道的菌群相互作用，產(chǎn)生二氧化碳、氫氣和甲烷等氣體，并在腸道規(guī)律蠕動(dòng)的推動(dòng)下到達(dá)直腸，由肛門排出體外，這就是所謂的放屁了。

了解了放屁原理，接下來(lái)來(lái)看看為什么有些人放屁較多，其原因可能有兩個(gè)：

1.食用容易引起放屁的食物。豆子是最著名的“造屁食物”，其中有很大比例的身體不能吸收的糖（低聚糖）。當(dāng)這些糖進(jìn)入腸道時(shí)，細(xì)菌就開(kāi)始工作，并產(chǎn)生大量氣體。易引起放屁的食物還有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、啤酒、芥藍(lán)、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干等水果和蔬菜。

2.患有激躁性大腸癥候群。此癥患者臨床上會(huì)有腹痛、腹脹及放屁等現(xiàn)象。建議患有激躁性大腸癥候群的人進(jìn)食時(shí)應(yīng)少量多餐，不要暴飲暴食，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，避免食用容易產(chǎn)氣的食物，同時(shí)可以每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。

此外，有些人不僅經(jīng)常放屁，還經(jīng)常放臭屁，這又是為什么呢？

1.乳糖不耐受。有些人攝入奶制品后，乳糖通過(guò)小腸時(shí)不能被吸收，直接到了結(jié)腸。數(shù)萬(wàn)億腸道細(xì)菌與乳糖“邂逅”會(huì)導(dǎo)致放臭屁。對(duì)蔗糖、果糖等不耐受的人也易放臭屁。

2.攝入糖醇。糖醇存在于減肥飲料、無(wú)糖糖果和一些口香糖中，包括山梨醇和木糖醇。這些甜味劑無(wú)法被人體完全吸收，下移到結(jié)腸就易生成臭氣。

3.便秘。有些人過(guò)多食用低膳食纖維食物會(huì)造成排便困難，糞便在結(jié)腸中停留時(shí)間太長(zhǎng)，生成大量臭氣。

此外，如果放臭屁的同時(shí)伴隨發(fā)燒、體重減輕、便血、持續(xù)性腹瀉等癥狀，就需要警惕是否患上腸梗阻、炎癥性腸病、腹腔疾病、結(jié)腸癌了。