郭曉晗

不知您是否有這樣的感受，人到30似乎變得更加多愁善感了。從前即使感動(dòng)、后悔也有淚不輕彈的自己，為什么隨著年齡的增長反而更加脆弱了呢？這是件難為情的事情嗎？現(xiàn)在，就讓我們跟隨日本“美LAB”網(wǎng)站的報(bào)道，來看看眼淚對(duì)美容有著何等功效吧！

30～40歲的女性更容易積壓壓力

在我看來，越成熟越脆弱的原因多半在于壓抑的環(huán)境。

舉例來說，人在20多歲的時(shí)候總是會(huì)按照自己的想法來做事，但更加成熟就代表著更加圓滑，不論這種變化是好是壞，成熟的人總是會(huì)不自覺地壓抑自己的真實(shí)想法，選擇更加圓滑的方式來處理事情。當(dāng)然，這是再正常不過的事情，但是心里總會(huì)有個(gè)聲音告訴你“其實(shí)我想這樣做”“這不是我想要的”，這樣一來心底的聲音只能通過眼淚表現(xiàn)出來了。

另外，數(shù)10年的人生經(jīng)驗(yàn)似乎帶給了我們更加豐富的想象力。在我們還是孩童時(shí)無法體會(huì)到的某些電影、小說、電視劇中的感動(dòng)與共鳴，現(xiàn)在卻能輕易地打動(dòng)我們。

流淚能夠更好的釋放壓力

對(duì)于一個(gè)成年人來說在人前哭泣似乎是件很尷尬的事情。感動(dòng)的淚水暫且不提，一般認(rèn)為在公司被惹惱而哭泣的話是一件十分羞于啟齒的事情。因?yàn)檫@種價(jià)值觀的存在，成熟的女性一般會(huì)選擇忍耐。但事實(shí)上流眼淚對(duì)排解壓力有著獨(dú)特的作用。

人在感到緊張時(shí)會(huì)分泌一種被稱為皮質(zhì)醇的應(yīng)激激素。當(dāng)它累積時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)變得活躍，從而擾亂自主神經(jīng)。然而我們?cè)诹鳒I時(shí)，皮質(zhì)醇便會(huì)被排出體外。因此，哭個(gè)痛快能夠更好的緩解我們的壓力。

流淚也是肌膚美容的重要環(huán)節(jié)

人在流淚時(shí)，壓力得到了釋放，副交感神經(jīng)便會(huì)增加。副交感神經(jīng)增加能夠促進(jìn)腸道的活動(dòng)，從而進(jìn)一步促使腸道內(nèi)廢物的排出。

自主神經(jīng)紊亂（交感神經(jīng)增加）通常被認(rèn)為是導(dǎo)致肌膚粗糙的一個(gè)重要原因。這是因?yàn)楦苯桓猩窠?jīng)的疲軟會(huì)導(dǎo)致腸道活動(dòng)衰弱，更易積累毒素。

所以說，輕松的環(huán)境和壓力的釋放是我們保養(yǎng)肌膚必不可少的一步，而適當(dāng)?shù)牧鳒I則能幫助我們更好的進(jìn)行肌膚的排毒。

養(yǎng)成流淚的習(xí)慣

成年人輕易地表露情感通常被認(rèn)為是一件很難為情的事情，因此我們更傾向于下意識(shí)的隱藏自己的淚水。但是真正重要的是接納這個(gè)事實(shí)——那就是我們的情感有著如此巨大的波動(dòng)，甚至讓我們感到想要哭泣。除此之外，眼淚能給予我們健康狀況的提示，因此當(dāng)您想哭時(shí)請(qǐng)不要忍耐盡情的哭泣吧。

這樣一來，身體和心靈都能重新煥發(fā)生機(jī)，以更加積極的心態(tài)大步向前。