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        兩茶一粥對付脂肪肝

        2018-07-25 17:56:22
        家庭醫(yī)藥 2018年7期
        關(guān)鍵詞:青皮橡皮筋水皰

        兩茶一粥對付脂肪肝

        青皮紅花飲

        青皮、紅花各10克,去雜質(zhì)、洗凈,青皮晾干后切成絲,與紅花同入沙鍋,加水浸泡30分鐘,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,去渣取汁即成。也可代茶飲,連續(xù)沖泡3~5次,當(dāng)日飲完。此方可疏肝解郁、行氣活血,適用于肝郁氣滯型脂肪肝。

        葛花茶

        取葛花15克、丹參10克、苦丁茶4~5片,加水適量,煮沸后小火煮30分鐘,取汁當(dāng)茶飲。適用于長期酗酒,濕淤互結(jié)者。

        黨參小米粥

        黨參、茯苓、荷葉各10克,扁豆20克,加水適量,先煮30分鐘,加入小米100克,小火煮成粥。精神萎靡、面色淡白、食欲不振屬脾氣虛弱者可常服。

        需注意,食療方作用緩和且薄弱,如果脂肪肝比較重,不能過于依賴它們,以免耽誤病情,應(yīng)找醫(yī)生辨證論治,服用正規(guī)的中藥方。

        (摘自《生命時(shí)報(bào)》文/江海濤)

        氣球、膠帶、晾衣夾等小物件可解疼痛難題

        腳趾夾鉛筆減輕腳痛

        新鞋太夾腳,走路太遠(yuǎn),或是排隊(duì)等候的時(shí)間過長,用鉛筆來做一種簡單的地板練習(xí)就能減輕腳痛。把幾支鉛筆放在地板上,用腳趾把它們撿起來。這種簡單的方法能讓雙腳得到拉伸和解脫。

        用晾衣夾止鼻血

        下次當(dāng)你鼻子真的流血時(shí),讓手指休息下,別用它們來捏鼻子了。坐直身體,頭向前傾斜,用晾衣夾捏住鼻尖,用它把鼻子夾住至少10分鐘,鼻血很快就能止住。

        用膠帶蓋住水皰

        剛穿的新鞋如果不合腳很容易讓足跟處長出水皰,讓走路成為一件痛苦的事情。有些人會用繃帶來纏住足跟,而繃帶會隨著腳的移動而摩擦水皰,使疼痛加重。在疼痛處貼上一塊方紗布,然后用一條寬膠帶蓋住腳后跟,走路就不受影響了。

        使用未充氣的氣球來保護(hù)傷口

        幫助傷口愈合意味著要保持傷口的清潔和干燥。要度過一整天又不把手指上的傷口弄濕,這幾乎是不可能做到的。當(dāng)你需要把手弄濕(例如在淋浴或洗碗時(shí)),把一個(gè)沒充氣的氣球套在受影響的手指上,傷口就能保持干燥清潔。

        用冰棍棒做臨時(shí)夾板

        如果你不小心折斷了手指,需要立即去看急診。在你到達(dá)醫(yī)院之前,把受傷的手指夾在兩根冰棍棒之間,用紗布包起來,這樣就能保持手指的穩(wěn)定。

        用膠帶去除碎片

        只要碎片的尖端還露出皮膚,你就可以在沒有鑷子或針的情況下去除它。把一條膠帶放在受影響的地方,用手指在膠帶上摩擦,直到它與碎片接觸為止。把膠帶拉起來,碎片就會被帶出來。如果皮膚的表面被扎入了許多細(xì)小的碎片,這種方法的效果特別好。如果你需要去除手指上的小仙人掌刺,這種方法也有效。

        使用橡皮筋預(yù)防腕管綜合癥

        為避免重復(fù)運(yùn)動的影響,你可以每隔幾個(gè)小時(shí)伸展雙手。用其余四根指頭的指尖觸摸到拇指尖,然后用一根橡皮筋繞住這只手,橡皮筋的位置就在指甲下面。慢慢地張開手,伸開手指,然后把它們合上。每只手這樣做10次。

        用頭巾治頭痛

        把一條頭巾綁在額頭上,用力拉緊,直到你感覺到頭周圍的幾個(gè)點(diǎn)承受了壓力??嚲o的頭巾能減少流向頭皮的血流量,進(jìn)而減輕因血管腫脹而造成的頭痛。

        (摘自《讀者文摘》文/王萌)

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