老伴今年63歲，胃癌術(shù)后還在接受化療。化療期間，他情緒不好，恐懼又抑郁，對今后生活感到迷茫無助。請問，他平時能吃些什么？應(yīng)該如何調(diào)理？我們家屬應(yīng)該怎么做？

福州 周女士

周女士：

良好生活方式的養(yǎng)成和心理狀態(tài)的調(diào)整，是癌友自我健康管理的關(guān)鍵。癌癥患者首先要“認命”，既來之，則安之。先坦然接受，跟身體內(nèi)的腫瘤“和平相處”。其次，充分認識癌癥僅是一種慢性疾病，當(dāng)成高血壓、糖尿病一樣，把握好每個治療細節(jié)，定期復(fù)查，一有問題就能及時處理。

化療間歇期，應(yīng)注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體。根據(jù)身體狀況調(diào)整工作的時間和強度，避免勞累。注意保暖，避免感冒，如有上呼吸道感染及時治療。注意環(huán)境衛(wèi)生，個性化選擇營養(yǎng)方案，而不能盲目地限制飲食，良好的營養(yǎng)狀況才能保證治療。

患者如恢復(fù)良好，無明確禁忌證，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，進行散步、氣功、太極拳，或是慢跑等，都是非常不錯的選擇。失眠是癌癥患者的常見癥狀，睡前可適當(dāng)休閑運動與娛樂放松，例如散步、閱讀、聽音樂、愉快交流等，必要時可適當(dāng)服用副作用小的安眠藥，以免因失眠對病情引起惡性循環(huán)。

平時，化療患者應(yīng)遵照醫(yī)囑按時、按量服藥，密切觀察軀體癥狀，如體溫、血壓、惡心、嘔吐、腹瀉、疼痛等軀體癥狀。經(jīng)常按摩四肢末梢血管，搓揉手背、足背，局部皮膚血管損傷處涂抹喜療妥軟膏或用土豆片、蘆薈貼敷。出現(xiàn)惡心、嘔吐時，及時告知醫(yī)生，加強止吐治療，盡量做到無惡心、嘔吐表現(xiàn)，不需要強忍著，認為化療引起嘔吐理所應(yīng)當(dāng)，這是不正確的認識。

生活中，癌友要樂觀，自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，克服悲觀情緒，積極參加社交活動。尤其要處理好自己和家人、朋友的關(guān)系，遇到煩惱、焦慮的事情主動溝通，也可與專業(yè)的心理科醫(yī)生交流。同時，患者的家人和朋友要多給予情感和精神上支持，形成“家庭式集體抗癌”?；颊叱鲈夯丶液螅瑧?yīng)配合醫(yī)護人員的電話隨訪、微信群等，遇到問題及時求助，提高自我管理疾病的能力。

此外，在確診癌癥之后，緊隨而至的就是放療、化療、手術(shù)，各種治療的高昂費用，往往令很多家庭因病致貧、因病返貧，人財兩空。因此，“理財”觀也應(yīng)當(dāng)作為腫瘤醫(yī)生和家屬對自己的基本要求，懂得為患者“當(dāng)家”，使患者能有錢做持續(xù)的治療，帶著腫瘤長期生存下去。

解放軍福州總醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師 陳曦