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        睡個覺可以幫助你改變觀念

        2018-07-19 14:54:20李文龍
        意林·作文素材 2018年11期
        關(guān)鍵詞:兩面性態(tài)度對象

        李文龍

        在人類社會中,有一些社會偏見對我們來說似乎已經(jīng)被默認(rèn),或者說是被社會共同認(rèn)知的,形成了根深蒂固的態(tài)度,比如女性不擅長數(shù)學(xué)、西方人對其他族群的種族歧視等社會偏見。但是,一支來自美國得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校(University of Texas at Austin)的研究團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn),這些長期的社會偏見是可以被改變的。

        那么,是什么奇妙的方法可以改變這種根深蒂固的偏見呢?

        別驚訝,只要你睡個好覺就可以改變你的偏見態(tài)度了,這種方法就是所謂的睡眠學(xué)習(xí)。只要在睡眠前播放特定的聲音音調(diào),你也許就可以重新認(rèn)識這個社會。到底是怎樣的睡眠學(xué)習(xí)有如此大的作用?

        科學(xué)家應(yīng)用了反定型訓(xùn)練來進(jìn)行相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究,其主要是通過睡眠前的清醒階段對特定偏見進(jìn)行反定型訓(xùn)練,以及對睡眠中的記憶重新激活以加強(qiáng)記憶。

        在睡眠前的清醒階段中,研究人員為實(shí)驗(yàn)對象安排了性別與種族偏見的問題,首先了解他們當(dāng)前對這些問題的偏見與態(tài)度,然后對他們進(jìn)行反向的訓(xùn)練。例如,對于女性都不擅長數(shù)學(xué)的偏見中,研究人員通過反向訓(xùn)練重復(fù)女性與科學(xué)相關(guān)的詞語之間的正面聯(lián)系,如擅長、編程等詞語,同樣地,在種族偏見方面也進(jìn)行相似的訓(xùn)練,例如研究人員將黑人與評價好的詞匯相聯(lián)系。而當(dāng)實(shí)驗(yàn)對象發(fā)現(xiàn)配對的圖像并不符合自己對這些偏見的態(tài)度時,會按下一個能發(fā)出對應(yīng)的獨(dú)特聲音的“正確”按鈕。如此反復(fù)訓(xùn)練,結(jié)果發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)對象會在結(jié)束實(shí)驗(yàn)后明顯地減少了對這些偏見的負(fù)面態(tài)度。

        在睡眠階段,實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)入一個睡眠周期(90分鐘),在此階段,只要腦電圖信號顯示實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)入了深度睡眠的狀態(tài),研究人員就會反復(fù)播放隨機(jī)的聲音音調(diào)以提示并重新激活先前學(xué)習(xí)的新內(nèi)容。結(jié)果表明,一個星期后甚至更長時間,聲音實(shí)驗(yàn)小組對社會偏見明顯減少,態(tài)度也有所改變,而對比組則沒有什么明顯的變化。

        看到這,你是不是覺得這是一件兩全其美的事呢?既能睡覺,又能改變你的負(fù)面態(tài)度或者偏見。這種簡單的方法展現(xiàn)了良好的應(yīng)用可能,比如它是否可以應(yīng)用在學(xué)校中,通過改善某個人對自身的學(xué)術(shù)能力或記憶內(nèi)容的偏見,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果?但是,事物都是有兩面性的,在睡眠中,人們的精神比較脆弱,而且不能控制自己的意識,那么,如果被目的不純的人利用,也許就會出現(xiàn)像小說《美麗新世界》和《1984》中描述的人們生活在一個洗腦的社會中一樣,惡毒的人也許會利用這種方法控制別人以達(dá)到邪惡的目的。因此,態(tài)度和偏見的改變必須要遵循倫理道德的規(guī)則,這樣我們這個社會才會越來越好!

        (繼續(xù)前進(jìn)摘自《大科技》2018年第2期)

        【素材運(yùn)用】日本松下電器創(chuàng)始人松下幸之助曾說:“心存偏見,好比透過有色、凹凸的鏡片來看東西,看到的已不是它原來的面貌?!闭蛉绱?,消除偏見就顯得十分必要。而睡眠學(xué)習(xí)的方法雖然可以輕松地減少偏見,但它卻是一把“雙刃劍”,發(fā)展需謹(jǐn)慎。

        【速用名言】

        1.凡人之患,蔽于一曲而暗于大理?!獞?zhàn)國末期思想家 荀子

        2.思想上的偏見必然導(dǎo)致行動上的不公正。

        ——奧地利作家 斯蒂芬·茨威格

        【適用話題】兩面性;科學(xué);主觀與客觀

        (特約教師 倪麗彬)

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