周誠(chéng)

摘 要：探索是最好的技巧教學(xué)方法，可以增強(qiáng)教學(xué)效果和提高教學(xué)質(zhì)量。技巧教學(xué)方法是教師為完成體操教學(xué)任務(wù)所采用的手段和方法。在體操教學(xué)中，教師要結(jié)合學(xué)生的身體、心理特點(diǎn)，采取直觀教學(xué)法、口訣教學(xué)法等方法讓學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用，應(yīng)該以取得較好的教學(xué)效果為目的。根據(jù)教學(xué)任務(wù)和教學(xué)特點(diǎn)、學(xué)生和場(chǎng)地器材的條件等具體情況靈活掌握也很重要。

關(guān)鍵詞：技巧教學(xué)；啟發(fā)式教學(xué)；教學(xué)效果

望江二中是一所有著幾十年歷史的學(xué)校。場(chǎng)地小，學(xué)生多，一直困擾體育教學(xué)。而技巧教學(xué)不受場(chǎng)地的限制，因此開(kāi)展得比較多。技巧是體操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是許多其他體育項(xiàng)目練習(xí)的輔助手段。如跳馬的滾翻、手翻、倒立，單、雙杠的倒立、空翻轉(zhuǎn)體，跳水運(yùn)動(dòng)員的翻騰動(dòng)作，足球守門員的魚(yú)躍撲球和排球的倒地滾動(dòng)救球等動(dòng)作，初學(xué)時(shí)一般先在墊子上練習(xí)體會(huì)，然后再運(yùn)用到其他項(xiàng)目中去。技巧動(dòng)作根據(jù)結(jié)構(gòu)可分為翻滾動(dòng)作、平衡動(dòng)作、拋接動(dòng)作三個(gè)方面。結(jié)合實(shí)際教學(xué)，我總結(jié)了以下幾方面經(jīng)驗(yàn)和建議。

一、講解示范與口訣相結(jié)合

教師講解要精練，重點(diǎn)突出，并與口訣相結(jié)合這很重要?？谠E能讓學(xué)生很快理解動(dòng)作要領(lǐng)。例如，直腿后滾翻：屈體坐成快后滾，兩手后撐于肩后，收腹屈體臂上提，直腿后舉推手立。還如，魚(yú)躍前滾翻：兩腿蹬地前上躍，空中展體腿伸直，兩手撐地臂緩沖，低頭團(tuán)身前滾起。再如，頭手身：兩腿彎曲手前撐，前額兩手成等邊，蹬地提臀近垂面，擺腿伸耽手臂墊，抬頭挺胸面朝天，兩腿下壓落地站。

在教學(xué)過(guò)程中，注意采用啟發(fā)式教學(xué)。如采用提問(wèn)法，提問(wèn)學(xué)生“什么時(shí)候交叉腿”“轉(zhuǎn)體方向怎么判斷”“后滾翻推手時(shí)間和方法”。這些問(wèn)題可激發(fā)學(xué)生積極思維，開(kāi)動(dòng)腦筋，活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參與意識(shí)，這是講解法運(yùn)用上非常重要的方面。另一方面，學(xué)習(xí)掌握聯(lián)合動(dòng)作有時(shí)要用4～5節(jié)課，每次課講解的內(nèi)容要針對(duì)上節(jié)課存在的問(wèn)題，根據(jù)這節(jié)課的任務(wù)突出重點(diǎn)；另外，還要講清這節(jié)課解決的動(dòng)作重點(diǎn)，指出難點(diǎn)。在技巧教學(xué)中，教師要給學(xué)生完整的動(dòng)作示范，讓學(xué)生形成動(dòng)作概念。要防止不分新授課、改進(jìn)課、復(fù)習(xí)課，一律一個(gè)講法、一個(gè)練習(xí)方法、一個(gè)要求的傾向。因此，講解時(shí)教師必須鉆研在1～2分鐘內(nèi)怎么精講，語(yǔ)言講解時(shí)重點(diǎn)內(nèi)容的選擇是什么。

在示范方法運(yùn)用方面，技巧的示范要求應(yīng)是穩(wěn)、輕、美，使學(xué)生在教師動(dòng)態(tài)的示范中得到健力美和藝術(shù)美的一種享受。在技巧教學(xué)中，教師要給學(xué)生完整的動(dòng)作示范，讓學(xué)生形成動(dòng)作概念。學(xué)生如何看示范動(dòng)作也是很重要的。如倒立類動(dòng)作，姿勢(shì)是靜止的，學(xué)生容易看清楚；但滾翻類有的動(dòng)作1～2秒鐘的速度就完成了。所以，一個(gè)完整的動(dòng)作示范，要根據(jù)動(dòng)作類型不同，學(xué)生的基礎(chǔ)水平不同而定。教師就要研究、探討如何進(jìn)行反復(fù)有目的的示范，每次示范要使學(xué)生在腦海里形成一個(gè)正確的較為清晰的“講解與示范”相結(jié)合的最佳效果。

二、練習(xí)方法與運(yùn)用，加大練習(xí)密度

由于目前我國(guó)中小學(xué)是以大班（50～60人左右）教學(xué)為基礎(chǔ)，人數(shù)多、體操墊子少。怎樣使學(xué)生在較短的時(shí)間里有更多的練習(xí)機(jī)會(huì)？

一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，教法選擇應(yīng)具備下列三個(gè)條件：

1.徒手的、模仿性的，大多數(shù)學(xué)生都參加的練習(xí)方法可多采用；例如橫放墊子，幾個(gè)人同時(shí)可練習(xí)肩肘倒立。

2.練習(xí)的方法要簡(jiǎn)單、易行；提高身體素質(zhì)的練習(xí)方法是掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)，如髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的靈活性和腿部的柔韌性不好，很難完成縱叉。

3.小組式練習(xí)效果較好。比如幫助性練習(xí)。兩三人一組，互相保護(hù)與幫助，在有助力和較為安全的條件下練習(xí)是體操動(dòng)作學(xué)習(xí)的重要方法。同時(shí)，對(duì)幫助者也是間接練習(xí)的過(guò)程。

三、充分做好一般準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

技巧地做幾個(gè)動(dòng)作，如前滾翻、后滾翻和肩肘倒立對(duì)頭頸部和手指手腕、肩部的負(fù)擔(dān)加重。還有對(duì)髂、膝關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性要求較高的縱叉。這一切都要在練習(xí)之前把頭、頸、手指、手腕小肌肉、小關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)。同時(shí)還要把肩、腰、髖、膝大關(guān)節(jié)、大肌肉群活動(dòng)開(kāi)。

對(duì)防止學(xué)生受傷、正確完成動(dòng)作技術(shù)都有重要意義。在學(xué)習(xí)墊上動(dòng)作時(shí)，可先讓學(xué)生做一些熟悉的前后滾動(dòng)、滾翻練習(xí)，使身體很快地進(jìn)入適應(yīng)狀態(tài)。

四、提高練習(xí)興趣，感受技巧教學(xué)的樂(lè)趣

技巧動(dòng)作練習(xí)有時(shí)單調(diào)，有的學(xué)生怕墊子臟衣服，個(gè)別女生練習(xí)時(shí)有各種顧慮或心理緊張。如何處理好這些問(wèn)題，使學(xué)生高興、愉快地練習(xí)，從內(nèi)心的滿足、興趣的提高直至自覺(jué)地追求，這些心理變化過(guò)程，要在教學(xué)中才能得到實(shí)踐，如真正關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生、增進(jìn)師生情感，建立和提高信任感等方式都很必要。另外還要不斷改變練習(xí)形式，如雙人滾翻等。特別是對(duì)一些女生，男老師不能簡(jiǎn)單、急躁，要熱情鼓勵(lì)她們勇敢自信地去完成動(dòng)作，提高心理健康水平。

五、建立常規(guī)，注意場(chǎng)地布置

認(rèn)真遵守課堂教學(xué)常規(guī)是安全的保證，上課要穿運(yùn)動(dòng)服和軟底鞋，身上不得佩戴金屬徽章、別針，兜里不裝尖硬物，指甲要經(jīng)常修剪。分組練習(xí)要有保護(hù)與幫助。

由于學(xué)校經(jīng)常是多個(gè)班同時(shí)上課，注意合理、充分地利用場(chǎng)地。墊子擺放相對(duì)要集中、合理，便于教師示范和教學(xué)。場(chǎng)地要平整，附近無(wú)障礙物；墊子下面不能有石子或其他鋒利東西，墊子連接處間隙不要過(guò)大。另外，墊子要打掃，保持清潔衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

[1]姚衛(wèi)東.創(chuàng)造性進(jìn)行體育教學(xué)的思維方式[J].體育教學(xué)，2001（7）.

[2]周海林.介紹幾種小場(chǎng)地的器材和游戲[J].體育教學(xué)，2001（7）.

？誗編輯 李琴芳