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        在晨風(fēng)中深呼吸

        2018-07-17 02:52:52王國梁
        保健與生活 2018年12期
        關(guān)鍵詞:更讓人晨風(fēng)福樓拜

        王國梁

        我習(xí)慣晨練,覺得晨練是迎接新的一天最好的方式,沒有什么比擁抱清晨更讓人充滿激情,沒有什么比享受第一縷清晨陽光更讓人身心舒暢。

        每天下樓,我便能早早呼吸到每一天最新鮮的空氣。天氣還沒有暖起來,晨寒凜冽,風(fēng)也有些冷硬,不過與這樣的晨風(fēng)親密接觸,卻能夠刺激我的各種感官,讓我凜然一振。

        我喜歡在晨風(fēng)中閉上眼睛,深深吸一口氣,讓清涼的感覺抵達肺腑,然后再用力吐出,瞬間神清氣爽,胸中開闊起來,有種登高望遠的豪邁和暢快之感——雖然我未登臨高山,但在晨風(fēng)中深呼吸,讓我有種“會當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”的快意。這樣的一個清晨,昨日的種種不愉快都化作浮云,倏而飄散,我的天空一片澄澈,新的一天就這樣到來,嶄新嶄新的,怎能不充滿期待?

        在晨風(fēng)中深呼吸,讓我想到“吐故納新”這個成語。昨天的一切,沉沉地壓在夢里,夢中的嘆息也是沉重的,總會有些塊壘郁結(jié)在胸口,讓人不得輕松??尚碌囊惶靵砼R,一切都不一樣了,太陽是新的,草木是新的,空氣也是新的。我在晨風(fēng)中深呼吸,把昨日的煩憂都清除掉,把新一天里新奇而未知的一切吸納進來。我相信,新的一天是以美好開頭,也會以收獲美好結(jié)尾。

        小說《飄》的結(jié)尾,郝思嘉說,明天又是新的一天。我非常喜歡這句話,只要擁有明天,生活就是值得期待的;只要擁有清晨,新的一天就是充滿希望的。有時我會感恩大自然的神奇安排,有晝夜交替,晨昏轉(zhuǎn)換,給我們一個心理上的安慰,也給生活無限可能和無限光明。長夜漫漫,但黎明一定會到來。期許明天,讓我們把煩惱和憂愁都丟給昨天,把悲傷和痛苦都留給黑夜。熬過黑夜,迎來黎明,在晨風(fēng)中深呼吸,張開臂膀迎接新的一天。

        能夠把握晨光的人,一定是生活中的智者。法國作家福樓拜曾給最親密的朋友寫信說:“我拼命工作,不接待來訪,不看報紙,卻按時看日出。”我在想,福樓拜是不是也會迎著陽光,在晨風(fēng)中深呼吸?按時看日出的人,心靈永遠是明亮的。再忙碌也別忘了與第一縷陽光相擁,滿懷期待地迎接新的一天,就是對生活最大的熱愛。只要不喪失對生活的熱愛之情,人生就可能有無數(shù)精彩在等待著你。

        梭羅說:“清晨的散步是對一整天的祝福?!笔堑模覉猿衷谇宄可⒉?,在晨風(fēng)中深呼吸。我以為,在晨風(fēng)中深呼吸,是對新一天的美好期待。

        閉上眼睛,在晨風(fēng)中深呼吸,吐出濁氣,吸入清氣。再睜開眼睛,你會發(fā)現(xiàn),眼前的一切都是美好的:早起的鳥兒唱著動聽的歌謠,在枝頭跳躍;春天的郊外萌動了生機,草木隱隱透出綠色的信息;路上的行人步履匆匆,他們的眼神里有著對未來的期盼……萬物奏響了快樂的晨曲,我們的心情跟著輕松愉悅起來。

        無論生活多么匆促,請不要忘了在晨風(fēng)中深呼吸,深深地呼氣、吸氣,擁抱新的一天。

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