凡是大氣中因懸浮的水汽凝結，能見度低于1千米時，氣象學稱這種天氣現(xiàn)象為霧。霧多為乳白色，城市工礦區(qū)的霧可帶土黃色或灰色，冰霧也可能是暗灰色。

在霧天里，空氣中的塵埃、細菌或是對人有害的氣體就會附著在霧氣的小水滴上。如果人在霧中跑步或做其他劇烈運動，就會把這些有害的物質大量吸進肺里，對身體沒有好處。

另外，有些人有親身體會，霧天空氣潮濕，在霧中鍛煉，人會感到胸悶、氣短，不太舒服。其實，這都是由于肺里吸進了大量有害物質造成的。所以，還是多注意為好。